苡仁炖鸡具有补脾益气，防疲除劳的作用。下面99健康网小编就为你详细介绍下苡仁炖鸡的做法。

苡仁炖鸡的制作材料：

主料：鸡500克

辅料：薏米50克,天门冬5克,香菇(鲜)20克

调料：盐2克

教您苡仁炖鸡怎么做，如何做苡仁炖鸡才好吃

1.苡仁与天冬浸泡一夜，洗净待用。

2.冬菇浸软后洗净去蒂。

3.瘦鸡宰杀后去内脏，用开水烫一下，清水冲净;以清水炖鸡约1个半小时，然后放入冬菇、苡仁以及天冬，再炖约1小时，加少许盐调味后，炖一会儿即可。

99健康小贴士：

1.此菜具有补脾益气，防疲除劳的作用。

2.苡仁能消除关节及肌肉疼痛。天冬有滋养强壮之效，又能除痰止咳。

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。下面99健康网小编就为你推荐一款孕妇食谱：青菜虾仁汤面的做法。

青菜虾仁汤面的制作材料：

主料：面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克

调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克

教您青菜虾仁汤面怎么做，如何做青菜虾仁汤面才好吃

1.将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用;将葱洗净，切成末备用。

2.将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀，备用。

3.将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热时，放入虾仁炒散，加入葱末、姜末、料酒和味精，炒熟即可。

4.另取一炒锅倒入花生油，烧至八成热时，放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深，放入精盐、味精炒匀，即可出锅。

5.将面条放入沸水锅中，煮至浮起时，加入少许冷水，待水沸时，将面条捞入碗内，放上炒虾仁和青菜心，加入煮沸的鸡汤，即可食用。

下面99健康网小编就为你推荐一款孕妇食谱：雪淋鸡的做法。

雪淋鸡的制作材料：

主料：母鸡1000克

辅料：鸡蛋250克,火腿10克

调料：黄酒5克,盐5克,小麦面粉10克,味精1克,猪油(炼制)50克,白砂糖5克

雪淋鸡的特色：

色、香、味、形俱佳。

教您雪淋鸡怎么做，如何做雪淋鸡才好吃

1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，除去内脏和嗉囊，剁去头和脚爪，剔去鸡骨取净肉剁成3 厘米见方的块，撒上干面粉拌匀;

2. 熟火腿切成末;

3. 鸡蛋磕开，将蛋黄、蛋清分别放在两个碗中;

4. 炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至七成热，下鸡块炸至外皮淡黄，倒入漏勺沥去油;

5. 原锅留底油，将炸好的鸡块放入，加盐、白糖、黄酒、鸡汤250毫升，烧烂捞起装盘;

6. 再在原锅汤汁中，加入味精，倒入鸡蛋黄，一边倒，一边搅成厚糊，起锅烧在鸡块上;

刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。那么，新妈妈产后吃什么食物可以促进恶露排净呢？

排恶露食谱大全 田七炖鸡

材料：鸡肉小半只，田七9g，红枣10g，葱头10g，当归15g，生姜5g。

做法：

1、把鸡肉切块后放入姜片和葱段，用花生油腌制上半个小时。

2、然后将田七块锤碎，把红枣，当归用水冲洗干净后放入锅里。

3、把腌制好的鸡肉以及作料一起倒入炖锅中，加入适量的凉水，大火烧开后，就关成小火慢慢的炖上2个小时后即可。