其实女人汗蒸有好处也有坏处的，比如说汗蒸之后随着温度的变化，身体可能机会遭遇寒气的袭击。所以说汗蒸虽然但也要注意的，其实不是所有的女性都适合汗蒸的，起码以下三个时期的女性是不适合的。

第一，月经期

其实大姨妈到来之后不少人都想着去汗蒸缓解缓解疼痛。那么小编想说汗蒸其实就会让身体的血液加速的，所以说在经期可能会诱发痛经甚至是经期血量多多等等。

第二，备孕期

相信不少的妹子在备孕期都想要通过汗蒸来改善改善身体，不过小编想说汗蒸是在高温下进行的，它是会影响你的排卵期的，而且汗蒸过度不但无益健康反而会造成体虚，所以说备孕期是不适合的。

第三，孕期

不仅是备孕期不适合，酒量怀孕之后也不适合的。道理很简单，高温封闭下汗蒸会容易造成缺氧的发生，一旦胎儿出现了缺氧就可能是死亡，所以说怀孕之后不要想着汗蒸来调理身体了。

其实小编想说汗蒸的保健效果有目共睹，不过女人要汗蒸得找时期，就像备孕怀孕等时期就不适合。

现在的女性都是追求苗条骨感的身材为主，因此减肥或者是控制体重成为必修课。然而我们都了解女人一般很容易发胖的，要想保持或控制好体重就要先知道发胖的原因，其实有不少的时期女性是最容易发胖的，比如说青春期或者是孕期等等。下面就详细去瞧瞧女人最容易发胖的时期，控制好这些时期就可以避免肥胖的出现哦。

第一：青春期

任何人都是极为怀念青春期，不过你知道这也是容易发胖的时期哦。当进入青春期之后就会导致卵巢以及肾上腺素出现了变化，再加上孕激素的分泌就会导致女性出现明显的第二特征，然而此阶段要是很贪吃的朋友就会很容易造成肥胖哦。因此建议在青春期时要多注意控制好饮食。

第二：孕期

怀孕是女性都会经历的事情，而不少苗条的朋友在经历孕期之后就肥胖得厉害。孕期时大腿以及臀部的脂肪就会开始堆积脂肪，没控制好就会导致体重的飙升，产后减肥也很困难。因此女性朋友在孕期应该尽量饮食均衡，营养补充不要过于高热量高脂肪的。还是要加强运动来消耗脂肪哦。

第三：经停期

为何经停期的女性很容易发胖呢?其实跟雌激素有关系。在这个时期的女性会导致雌激素下降，那就会影响代谢以及内分泌异常。据悉这个时期的女性脂肪燃烧会降低三成，而且在八年之内会胖十斤左右。

其实女人发胖一般都是来自于以上的上个时期，因此建议朋友们在这三个时期时要多注意做好预防哦，尤其是孕期，多数人就是因为营养的补充导致赘肉越来越多了。总之想要避免肥胖就要控制好这三个时期哦。

夏季悄悄的来了，天气也一天天热起来，想必很多女人都会想要穿着泳衣去游泳吧。虽然说不是不可以，但是女人们在夏季游泳的时候，要注意避开三个时期。不然的话，对身体会有损伤。想必，没有哪个女人希望自己受伤的，所以说，夏季女人游泳的时候，要了解一些相关知识哟。

女人夏季游泳要避开三个时期

1、有炎症的时候

都市女性的压力一天天在变大，每天都在工作和家庭这两点之间奋斗，不管是睡觉，还是吃饭，都没有一点点规律。如此下去，身体素质会不断下降，从而渐渐地被疾病缠上，比如说各种的妇科炎症会出现，常见的表现就是，白带莫名变多了，颜色看起来也特别异常，下体也容易散发出让你难以忍受的臭味。

若是你处于这个状态的时候去游泳的话，泳池的池水会使得你的炎症加重的。对此有人会说，泳池的池水都是经过消毒的，怎么可能会伤害身体呢？虽然如此，但是消毒了不代表池水一点细菌都没有，而且部分游泳馆的消毒工作做得很马虎，池水也可能出现消毒不彻底的情况。所以说，当女人有炎症的时候，请不要去游泳。

2、排经血的时候

排经血的时候，下体会流出血液，若是一下水的话，血液不就都跑出来了吗？这样的话，不仅自己尴尬，而且还会弄脏泳池。有人说可以用卫生棉条，虽然可以，但是泳池的水是冷的，经期时最怕着凉的，此时下去游泳，只会让女人着凉，从而导致经期变得不稳定。

另外，泳池的水虽然会有更换，但是许多人一同下水，难免会有脏东西带进来。这些脏东西就很容易通过池水进入到阴道里面，如此一来，阴道就很容易发炎感染的。所以说，女人们请别在拍经血的时候，去游泳哟。

3、排卵子的时候

女人排卵子的时候，自身抵抗细菌的能力会降低的。这个时候下水游泳的话，很容易导致阴道诱发炎症的哟。

女人夏季游泳后要做什么

1、外阴要洗

池水大多是碱性的，而阴道则喜欢酸性，为了避免阴道环境被破坏，女人游完泳之后，最后洗洗外阴，有助将外阴表面沾着的细菌洗掉，降低被细菌侵袭的机率。此外，建议游泳完之后，最好立即去排尿，因为尿液也能冲刷一部分细菌。

2、公共设施不要直接用

很多女人游泳结束之后，就直接坐在更衣室的板凳上，上厕所时更是直接坐在马桶上。要知道，这些公共设施都是共用的。虽然也会有保洁人员打扫过了，但是你没法保证这些设施一定是干净的。一个不小心就可能是沾上细菌，最终出现感染的。

所以说，女人游泳结束之后，在换衣服的时候，要尽量不让自己的皮肤接触到公共设施。再者衣服放在储物柜的时候，最好用袋子装好，并且包扎好，因为储物柜也是共用的，衣服直接放进去的话，也是容易沾上细菌的。

3、别随意坐在地上

很多女人游泳累了之后，总喜欢坐在泳池的边缘休息。小编提提，游泳结束之后最好裹上浴巾，到座椅上去坐。因为池边的地上是最多人踩踏的地方，每个人走来走去的，难免会有脏东西留下来。若是直接穿着泳衣坐着的话，这些脏东西就会沾染在皮肤上，然后渐渐地移动到外阴、肛门等部位，进而造成感染。

所以说，女人们游泳结束之后，请不要随意坐在地上哟。

生活中有很多的人都爱喝茶，喝茶对于身体是有不少的好处。不过对于女性朋友来说有些时期是不适合喝茶的，否则会影响到身体哦。那你知道哪个时期的女性应该远离茶叶呢？今天就简单的带着大家去了解了解吧。

这些时期不适合喝茶

第一：经期

经期是女性每个月都会来的事情，不少的人都会导致经血大量的流出，而经血中有不少的血红蛋白以及血色素等物质，所以铁质也会跟着大量的流失。而茶叶中有着不少的鞣酸，这种物质容易跟铁质融合成沉淀物。因此在经期喝茶的话就很容易会导致铁质的洗手，从而更加的缺铁。

第二：孕期

为什么孕期也不适合喝茶呢？其实跟刺激性有关系。要知道茶叶之所以可以提神就要就是因为有咖啡因的存在。而孕期食用咖啡因就会造成孕妇的心跳加速，对于心脏以及肾脏等部位的负担就会加重哦，这不利于胎儿的生长。所以说孕期也不适合喝茶哦。

第三：哺乳期

其实产后的孕妇也不适合喝茶哦，要知道产后需要哺乳。而茶叶中的鞣酸被吸收之后就会影响到血液的循环，这样就很容易会造成乳腺的堵塞哦，影响乳汁的分泌。同时乳汁中的咖啡碱也会导致婴儿出现肠痉挛哦。因此这个时期的产妇不适合喝茶哦。

第四：更年期

女人什么时候不能喝茶呢？其实更年期也不适合哦。我们都清楚更年期的女人情绪多变， 一旦喝茶就会导致更加的冲动，而且还会出现痛经失眠甚至是心悸的情况。

平时喝茶对于不少的人来说有极大的好处，不过女性朋友要喝茶就要牢记有些时期是不适合喝茶的，比如说孕期、经期还有更年期等等。