从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：:一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气"，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。

常有人问男人的精液会不会影响女性健康，其实男人的精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90％以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后4－6小时内氨基酸总量在1．25克/100ｍ1）、无机盐（有钙25ｍｇ/ｄ ｌ、镁14ｍｇ/ｄｌ、钾89ｍｇ/ｄｌ、锌14ｍｇ/ｄｌ）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖224ｍｇ/ 100ｍｌ）。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65％和30％。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：:一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气"，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。

研究发现：锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。而且矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。

食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。

精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。

性欲更强，多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

勃起更坚挺，多吃鱼。想要勃起持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得阴茎血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。

实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位结婚30年以上，每周有1―2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于每周有1―2次丈夫的精液有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。

有关研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查表明，年龄在35―62岁之间的、其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。