在上一次我们谈到了宝宝为宝宝断奶要做好的准备以及宝宝断奶食品首选是米粥。今天小编来给大家讲讲断奶食品——水果以及果汁。

很多妈咪在给宝宝做断奶准备的时候，为了尽早让宝宝断奶，在宝宝出生后2-3个月内就给宝宝喝果汁，其实这种做法是极其不正确的。育儿专家普遍认为，在宝宝出后6个月后才可以开始给宝宝喂果汁，有的甚至到9个月或者1周岁左右。而且橘子和橙子是大多数宝宝都会过敏的水果，最好不要给宝宝吃。

宝宝断奶要先从吃米粥开始，经过一段时间后才可以给宝宝喝果汁。这个过程当中，也有几个添加步骤。首先给宝宝吃米粥，如果没有不良反应，再在米粥里添加蔬菜，宝宝吃完这些都没有问题的话，再给宝宝喂果汁。给宝宝添加果汁的时候，选用的水果最好是苹果、梨、桃子、李子等，当然最佳选择是兑了温开水的苹果汁。

给宝宝添加果汁的时候，最好不要喝生榨果汁，现在的人提倡绿色健康，但是宝宝的肠胃可是不适合喝生榨果汁的。对比生榨果汁，煮熟的果泥更适合宝宝。因为妈妈在做生榨果汁的时候，即使洗干净了手，但是在削水果皮榨汁的过程中也容易有很多细菌，宝宝吃了很容易造成腹泻，而且生冷的食物也不适合宝宝。所以在给宝宝喂水果断奶食品时，妈咪们最好把要水果放进开水里煮，然后再碾成果泥给宝宝吃。当然这些水果中香蕉是不需要煮熟的，但是最好不要给宝宝吃青皮香蕉，宁愿给宝宝吃熟透的或者有一些黑点的香蕉。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝发热时，妈妈要多给宝宝补充水分，以防宝宝因发热导致体内水分消耗过多而脱水。只要体内有了充足的水分，才能保证排汗和小便的畅通，有助于宝宝尽快退热。

发热会让宝宝胃口不佳，还会使消化功能减弱。在给发热宝宝制作断奶食品时，妈妈要选择易于宝宝吞咽的食材，制作方法也要适当变化。喂宝宝断奶食品时要小口喂，一定要有耐心。

宝宝发热时，妈妈总想喂冷食，让宝宝降温，但喂冷食易造成宝宝腹泻，应让宝宝少吃冷食。蔬菜、海鲜、肉类以及生硬油腻的食物都不适合喂给发热的宝宝。这些食物不仅不易消化，还可能使宝宝发热症状更加严重。照顾发热的宝宝，最好的办法是多给宝宝补充水分。宝宝睡醒后，妈妈要每隔半个小时到1个小时给宝宝喂些温开水或者大麦茶、果汁等。

如果宝宝是因感冒而发热，妈妈要多喂给宝宝富含蛋白质和维生素a、c的食物。如果宝宝发低热，食欲不佳，不愿吃断奶食品，妈妈千万不要强逼宝宝进食，多补充水分，耐心等待宝宝退热。如果宝宝发高热，一定要带宝宝去医院，及时接受检查和治疗。

以下是适合发热的宝宝断奶食谱，妈咪在宝宝发热时可以做给宝宝吃。

一、适合发热宝宝的断奶食谱：绿豆粥

材料：绿豆和大米各1勺，清水适量

做法：1.绿豆用清水泡发，用手搓掉外皮；2.将去皮的绿豆用清水反复淘洗干净；3.大米放清水泡发；4.将泡好的绿豆和大米放入粉碎机，加适量清水磨成浆；5.将绿豆大米浆用小说煮成粥即可。

二、适合发热宝宝的断奶食谱：蔬菜鸡丝面

材料：儿童挂面50克，清水1杯，白菜叶1/4片，胡萝卜和鸡肉各10克

做法：1.将挂面煮熟，泡入凉开水中浸凉捞出，沥干水分，切成小段，放入碗中；2.白菜叶和胡萝卜洗净，切成细丝备用；3.鸡肉放入锅中，倒入一杯清水，煮至鸡肉烂熟，鸡肉捞出，撕成细丝，鸡汤备用；4.在鸡汤中放入切成细丝的白菜叶和胡萝卜同煮，煮至蔬菜烂熟后关火；5.在盛面的碗中倒入蔬菜汤即可。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝断奶吃什么好呢？育儿专家表示，在宝宝断奶之前就应该循序渐进添加断奶食品，为以后宝宝顺利断奶做好准备。

宝宝断奶分为断奶初期（4-6个月），断奶中期（7-9个月），断奶后期（10-12个月），断奶结束期（1岁以后）。断奶之前，宝宝的消化系统还未发育完全，因此要根据各个断奶阶段给宝宝添加合适的断奶食品，下面是宝宝在断奶各个阶段适合吃的断奶食品。

1.蜂蜜

蜂蜜只适合宝宝断奶结束期吃。因为蜂蜜含有肉毒杆菌，容易引发宝宝食物中毒，在宝宝1岁之前最好不要给宝宝吃蜂蜜，红糖情况和蜂蜜一样，建议在断奶结束期前不要喂给宝宝吃。

2.青椒

青椒适合宝宝断奶后期开始食用，青椒味道微辣苦涩，断奶后期，妈咪可以把青椒煮软后给宝宝食用，如果宝宝不喜欢青椒的味道，妈妈不要勉强宝宝吃。

3.酱油

很多妈咪都想知道宝宝什么时候能吃酱油。育儿专家表示，在宝宝断奶中期就可以吃酱油了，但是不宜多吃，大家都知道酱油含有盐分，幼儿不宜多吃盐，在断奶结束期宝宝吃酱油也不要超过一汤勺的三分之一。

4.芝麻

芝麻颗粒如果被宝宝吸入呼吸道，很容易呛到宝宝引发窒息危险，所以绝对不能给宝宝吃芝麻颗粒，在宝宝断奶中期开始，可以把芝麻颗粒研磨成粉末加水成糊状给宝宝吃。

5.豆腐

豆腐含有丰富的植物蛋白，是断奶食品的上选材料，宝宝从断奶初期就可以吃豆腐，把豆腐煮熟弄碎就可以喂给宝宝吃。

6.蘑菇

蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含植物纤维，能帮助宝宝通便，缓解便秘。宝宝从断奶初期就可以添加蘑菇，把蘑菇切成宝宝能够吃的下去的细丝，加在面条或者米粥中给宝宝食用。

7.白砂糖

宝宝几个月可以吃糖呢？营养家表示，很多食物本身就含有糖分，但是在给宝宝做断奶食品时最好不要添加白砂糖，宝宝很容易对甜味食物产生依赖，会养成爱吃甜食的习惯。

8.番茄酱

有些妈咪喜欢给宝宝添加一些蔬菜酱和果酱给宝宝提味。但是超市买的番茄酱都含有盐分，一汤勺的番茄酱大概有0.2克的糖分，在断奶中期妈咪可以给宝宝添加不超过一汤匙的番茄酱。在断奶初期，妈咪也可以自制不含盐的番茄泥给宝宝吃。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝长高不仅受遗传因素影响，而且受营养状况、运动量以及睡眠习惯的影响。因此，即使是矮个子父母的宝宝，也可以通过营养、休息和有规律的适量运动，最后长成高个子的孩子。

人体通过骨骺细胞分裂而增高，过了青春期，骨骼生长就逐渐停止，身高就不会再增加。少数人过了20岁还在长高，这属于骨骺板关闭较慢的情况。一般来说，到了15-17岁，骨骺板的细胞分裂就会停止、

很多人认为，因为遗传，所以矮个子父母的孩子必定不高。实际上，决定身高的因素中，遗传因素所占比例不超过50%，营养状态占30%左右，环境影响占10%，运动约占10%。由此可见，后天因素对身高的影响不亚于先天的遗传因素。

要想宝宝长高，就必须让宝宝吃好，特别是在1-2岁时，宝宝对蛋白质和钙的需求量较大，蛋白质不仅能够参与制造人体血液和鸡肉，而且是生长激素的原料，是宝宝长高不可或缺的营养成分。牛奶被称为蛋白质和钙的最佳结合体。但是，牛奶宝宝不宜过多饮用，满1周岁的宝宝每天牛奶饮用量最好不要超过400毫升。宝宝补钙的同时，也要多补充b族维生素，能够提高钙的吸收率，帮助宝宝长高。

以下是适合宝宝长高的断奶食谱，春季正是长高的好时节，妈咪一定要抓住机会给宝宝补充足够的营养哦！

一、适合宝宝断奶初期的长高食谱：红薯橘子米糊

材料：泡好的大米10克，清水170毫升，红薯10克，橘子10克

做法：1.将泡好的大米磨成细粉，加入清水，煮成七倍粥；2.红薯去皮煮熟，捣成泥，橘子榨橙汁；3.在煮好的米糊中倒入红薯泥，略煮片刻，再放入橘子汁，略煮即成。

二、适合宝宝断奶中期的长高食谱：牛肉紫菜粥

材料：牛肉末15克，紫菜5克，金针菇10克，泡好的大米15克，海带汤400毫升，香油和芝麻少许

做法：1.牛肉末剁成肉馅，烤好的紫菜撕成细小的碎片，金针菇去根切碎，芝麻捣碎备用；2.锅中放入泡好的大米和海带汤，煮成烂粥，依次放入牛肉馅、金针菇末和紫菜碎片，搅拌均匀，煮至肉熟；3.滴入香油，撒上碎芝麻，再略煮片刻，关火即成。

三、适合宝宝断奶后期的长高食谱：三色软饭

材料：菠菜10克，胡萝卜5克，鱼肉15克，洋葱40克，食用油少许，高汤100毫升

做法：1.将菠菜用开水烫一下捞出，沥干水分，切成小段。鱼肉蒸熟，捣碎备用；2.洋葱和胡萝卜去皮，切成方丁；3.锅中倒入少许油，先放入鱼肉略炒，加入准备好的各色蔬菜翻炒；4.等材料炒熟后，放入软饭和高汤，煮至沸即可。

四、适合宝宝断奶结束期的长高食谱：菠菜疙瘩汤

材料：菠菜20克，米粉20克，土豆10克，大葱5克，银鱼海带汤100毫升，香油和芝麻少许

做法：1.菠菜用开水烫一下捞出，捣成菠菜汁，倒入米粉中，拌匀成面团；2.土豆洗净，切成小方丁，大葱切成粗丝，芝麻捣碎；3.锅中加银鱼海带汤煮开后，将菠菜面团放入锅中，搅制成小面疙瘩汤，放入土豆丁和大葱丝煮沸；4.等材料煮熟后，滴入香油，撒上芝麻，关火即可。（专稿，如需转载请注明出处。）