小儿腹胀是常见的现象，当小儿腹胀时，可能会出现食欲不振、呕吐等情况，长此以往，就会对生长发育造成不利。那该如何改善小儿腹胀呢？小儿腹胀食谱有哪些呢？

瘦肉萝卜汤

材料：瘦肉30克，白萝卜100克，芹菜5克，生姜5克，胡萝卜10克，豆芽5克，盐、油、鸡汤各适量。

做法：1、瘦肉洗净剁成肉泥；白萝卜洗净去皮切成中丝；芹菜洗净切成小段；生姜洗净去皮切小丝；胡萝卜洗净去皮切小丝。2、烧锅加水，待水沸时加入白萝卜、胡萝卜，煮去其苦涩味，捞起待用。3、另起一锅，放入适量的油，将姜丝、肉丝放入炝锅，加入适量的鸡汤烧开，再放白萝卜、胡萝卜、芹菜、豆芽，煲煮5分钟左右，再放盐调味即可。

功效：白萝卜具有健胃消食、利尿的功效，尤为适用于小儿厌食、消瘦、腹胀、低热等病症。

白萝卜粥

材料：白萝卜1个，大米50克，盐适量。

做法：1、白萝卜洗净去皮，切成小片；大米淘洗干净，沥干水分待用。2、砂锅放置在火上，放入白萝卜片，加入适量的清水，煲煮30分钟后，再加入大米一同煮，煮至米烂汤稠时，加适量的盐调味即可。

功效：开胸顺气，健胃，对小儿消化不良、腹胀有不错的疗效。

在儿科门诊中，经常可听到家长这样问医生：“医生，我的孩子常常腹胀，敲敲他的肚子会有‘咚咚’的声响，有什么办法可改善呢？”那么，小儿腹胀怎么办才好？

据专家介绍，小儿腹胀算不算病，要不要治疗，原则上应以小儿的表现症状为判断标准。如果小儿能吃、能拉、没有呕吐的情况、肚子摸起来软软的、活动良好、排气正常，且体重能正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，也可用按摩手法来缓解小儿的不适。

常用的按摩手法为如下：

1、分推膻中。家长可用拇指指端揉小儿的膻中穴位（两乳头之间连线中点处），向两旁分推10~20次。

2、揉天枢。家长可用拇指按顺时针或逆时针方向揉动小儿的天枢（脐两侧旁开2寸），50~100次。

但是，如果小儿生病了，如感冒、肠炎或便秘，也容易导致肠胃蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，导致腹胀，影响食欲，那么就应该带小儿上医院，让医生加以治疗。

另外，如果小儿腹胀时，并伴有以下情况：呕吐、食欲不振、体重减轻等，甚至有发烧、解便血的情形；肚子有压痛感；肚子鼓胀有绷紧感，家长应及时带小儿到医院进行相关的检查和治疗，以免情况愈加严重。

什么是小儿腹胀？小儿腹胀即腹部膨胀，可由于肠腔、腹腔内积气、积液、腹内巨大肿物或腹肌无力而引起，其中，气胀为引起小儿腹胀最为常见的原因。当小儿腹胀时，轻轻敲打其肚子，会发出“咚咚”的声响。

一般来说，小儿的肚子搬来就比大人的大，看起来鼓鼓的，这是因为小儿的腹壁肌肉尚未发育完善，同时又要容纳和大人同样多的内脏器官，加上小儿开始学步时，站着脊椎会向前倾，所以就显得肚子鼓鼓的。

引起小儿腹胀的原因，主要有以下几个：

1、吞食过多的空气。小儿以奶瓶喂食时，吸吮如果太急就容易吸入过多的空气，加上奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让小儿吸进肚子中，以及小儿过多哭闹也容易导致腹胀。

2、消化不良。小儿的肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，产生大量的气体，从而引起腹胀。

3、肠胃蠕动障碍。分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐呕吐，可以是暂时或终身的。

如果小儿经常啼哭、腹部突出，轻敲肚子时可发出“咚咚”的声响，且伴有食欲减退、呕吐、放屁等现象，这代表小儿腹胀了。那么，引起小儿腹胀的原因有哪些呢？

一般来说，小儿腹胀以气胀最为常见。具体来说可分为以下几种情况：

1、消化不良。小儿的肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，产生大量的气体，从而引起腹胀。

2、肠胃蠕动障碍。分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐呕吐，可以是暂时或终身的。

3、吞食过多的空气。小儿以奶瓶喂食时，吸吮如果太急就容易吸入过多的空气，加上奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让小儿吸进肚子中，以及小儿过多哭闹也容易导致腹胀。

值得注意的是，如果小儿腹胀时，伴有呕吐、食欲不振、体重减轻等状况，甚至有发烧、解便血的情形；肚子有压痛感；肚子鼓胀有绷紧感，家长应及时带小儿到医院进行相关的检查和治疗，以免情况愈加严重。