随着宝宝的出生，妈妈们似乎变得:豪放"了，乳房不再是私密话题成为宝妈们茶余饭后的话题。母乳喂养中或多或少都会存在一些乳房问题，针对这些问题该怎么办呢？

一、乳房堵塞

乳房堵塞是产后妈妈经常遇到的问题，严重者还会伴有肿块，身体难受还影响哺乳，乳腺阻塞并不难治，只要早发现早治疗就不会有太大问题，但是如果治疗不及时可能会诱发乳腺炎等问题，影响后期哺乳。

治疗方法：

1.热敷按摩 妈妈可以在不喂奶的时候用干净的毛巾过一遍热水拧干，将乳房围住只露出乳头部分，热敷片刻再用手指顺着乳腺延伸的方向按摩，尽量把肿块揉开。

2.勤喂勤吸 让宝宝多吸吮乳房，换不同的部位吸，宝宝的吸吮也是对乳房按摩的一种方式，帮助疏通乳腺。如果奶水太多，可以用吸入器把多余的乳汁吸出来避免留在体内形成肿块。

3.内衣宽松 哺乳期的妈妈衣着以宽松舒适为宜，尤其是内衣胸罩，不要穿得太紧身。

4.调整饮食 乳房堵塞很大部分原因是因为食物营养过剩乳房负担过重，要吃点清淡的切忌大补。

二、乳房一大一小

经过一段哺乳期之后，有的妈妈会发现乳房一边大一边小。这是因为婴儿刚出生的时候对母乳的需求量少，喂奶喂一边就够了，习惯性的用一边来喂，有的妈妈夜间躺着喂奶的时候习惯性的偏一侧卧睡，就用一边喂奶，这些都会造成乳房左右大小不一。

解决方法：

1.改变喂养习惯，两侧的乳房轮流喂养，即便是在宝宝刚出生对母乳需求量少的时候也要养成良好的习惯，不能仅凭自己和宝宝的喜好来喂养。让两侧乳房被宝宝吸允的机会均等。

2.如果宝宝没有吃完两侧乳房的乳汁，一定要将两个乳房的乳汁都吸出来，保证两侧乳房分泌量相同。

三、乳房缩水、下垂

随着哺乳期的终止，雌激素含量也相应会降低，乳腺体、脂肪、乳泡都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却没有减少乳房就会出现缩水下垂。

护理方法：

1.选购合适的文胸，从哺乳期开始妈妈们就要选择合适的内衣，哺乳期乳房重量增加，很容易下垂。

2.按摩乳房，每天入睡或者起床前，可以配合胸部按摩精油给乳房按摩，促进乳房血液循环刺激雌激素分泌。让乳房更有弹性。

3.沐浴乳房，乳房表面皮肤比较脆弱，水温太高易破坏角质层造成皮肤粗糙乳房组织松弛，洗澡的时候可以让水流从乳房下部往上冲，减少乳房向下的压力。

四、长妊娠纹

没错，胸部也会长妊娠纹，可能很多妈妈都认为大腿、腹部、臀部才会长妊娠纹，那些紫色粉红的的条纹看着很影响心情。

解决方法：

1.医疗美容，产后三个月是消除妊娠纹的最佳时期，在早期妊娠纹呈现紫色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

2.热敷涂抹法，用热毛巾热敷片刻后在有妊娠纹的部位涂上护理产品，不过这个方法贵在坚持，使用效果跟妊娠纹的严重程度也相关，说法不一。

  一、乳汁分泌问题：

  如何促进及维持乳汁分泌适畅，许多妈妈虽有意喂奶，但自觉身体不好，乳汁分泌不足担心宝宝营养不够而改以牛奶喂食，事实上乳汁分泌，重要的因素就是要增加哺育次数，让宝宝吸吮，其他如愉快的心情，和适当的休息睡眠多进食鱼汤及排骨、汤猪脚炖花生等高蛋白食物，若因某些因素暂时无法哺育母奶则需定时将乳汁挤出排空，以维持乳汁分泌。

  二、乳头疼痛问题：

  乳头疼痛问题通常是因为宝宝吸奶的方式不正确，可能没有含住乳晕而只吸吮乳头引起，所以妈妈要确定能让宝宝能正确吸到乳晕，也注意不要用肥皂或清洁用品清洗乳头，哺育后让乳房保持通风10~15分钟，如果宝宝持续吸奶姿势不正确造成乳房疼痛外并引起乳晕破裂，此时仍建议持续喂奶但可由较不疼痛的部位，开始吸吮避免同一边乳房吸吮太久，哺育完后可挤出一些奶涂在伤口上，自然风干促进伤口愈合，若疼痛难以忍受则建议暂时停止喂哺。

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宝宝出生后，新妈咪好像突然变“豪放”了，乳房问题似乎变成了一个公开讨论的话题。母乳喂养中，或多或少总会遇到一些意想不到的乳房问题，该肿么办呢？

一、产后乳房阻塞

新妈咪柒越：喂宝宝的时候发现乳房有个鸡蛋大小的肿块，用力按还很疼。天天用热水敷也不咋管用。喂奶老感觉有什么堵着似的。愁死了！

实际上，新妈咪柒越出现这种情况是由于乳房阻塞。新妈咪出现乳房阻塞的情况比较常见，只是阻塞的程度不同。乳房阻塞在哺乳期内任何时候都有可能发生，虽然并不难治疗，但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。

1、热敷。新妈咪每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水（温度在新妈咪能忍受的最热温度）在乳房上来回滚压按摩。

2、勤喂勤吸。 新妈咪如果肿块不消，就要勤让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。这样有时候会让宝宝产生厌喂养的情绪，看宝宝能力有限，就要准备好的婴儿吸奶器了，要带压力阀的那种，先用热毛巾热敷乳房，然后慢力舒缓的吸，用吸奶器；然后等出来奶水了，再快频率的吸，要时常调节压力。

3、按摩。宝宝吸奶的时候新妈咪用手向着乳房的方向梳理按摩，但别太用力。尽量把乳房里的肿块揉开，疏通。

4、不要给乳房任何压力。新妈咪抱宝宝的时候注意别让宝宝压到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，戴很松的胸罩。

5、休息。新妈咪如果没有发烧就要多休息;如果有发烧要卧床休息。

6、多喝水。新妈咪应该多喝水， 而不是喝鲫鱼汤、猪蹄汤，加重乳房的负担。

二、乳房一大一小

新妈咪静蓝浅浅：宝宝刚出生吃的少，喂奶一边就够吃了，也习惯性的用一边来喂。最近发现乳房一边大一边小，难道是只吃一边的事吗？用另一边喂，奶水还少，也没见两边变一样大啊，怎么办啊？

很多哺乳期的新妈咪都会发现，经过一段时间哺乳后，两侧乳房会出现大小乳的情况，这主要是因为妈妈哺乳方法不对，或是宝宝吮吸力度的问题。当出现大小乳的情况，新妈妈就要注意调整自己的哺乳方法，进行必要的按摩，以改善乳房症状。

1、新妈咪要知道，哺乳不可单凭宝宝喜好，习惯哪边就给哪边，一定要轮流用两边乳房哺乳，让两侧乳房被宝宝吮吸的机会均等，时间差不多，尽量让宝宝多吮吸小乳，几天后，就可以改善大小乳情况。

2、每次哺乳完后，宝宝如果无法将两个乳房的乳汁都吃完，新妈妈就要将两个乳房的乳汁都挤空，以保证两个乳房分泌乳汁量基本保持一致。

3、妈妈要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房的方式来改善乳房一大一小的问题。

三、胸部也长的妊娠纹

新妈咪寒溪：我一直很注意保养的，怀孕的时候发现肚子上长了妊娠纹，用了好多种方法来淡化妊娠纹。这几天喂奶的时候发现胸部竟然也长了妊娠纹，好恐怖，好难看啊！

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，大约70%～90%的新妈咪妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的新妈咪烦恼不已。

1、 孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议新妈咪可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。新妈咪此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法贵在坚持，而且要根据妊娠纹的严重程度有关，不能人云亦云，坚持自己的想法就好！

四、产后乳房下垂、严重缩水

新妈咪落月雪：我生完宝宝已经快10个月了，宝宝是母乳喂养的。现在人慢慢瘦下来，但没想到:咪咪"也跟着缩水。别说孕期水平了，连怀孕前都比不上。怎么办？呜呜。

造成产后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

1、选购合适的胸罩并坚持戴文胸

从哺乳期开始，新妈咪就要开始为自己突然松弛下来的乳房选购舒适的胸罩了，并且要坚持戴文胸。因为哺乳期间的乳房重量明显增加，如果不戴文胸的话，乳房会因为过重而明显下垂。

2、要正确喂奶

很多新妈咪都习惯让宝宝在同一个位置喝奶。这样时间久了，会造成乳房一边大小不均的情况出现。所以喂母乳的时候要切记，两边的乳房要交替喂奶以保证两边乳房的大小对称。而且，在喂乳的时候要避免乳腺炎的发生。

3、日夜按摩乳房

在每天的临睡前或者清晨起床前，新妈咪可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。

4、沐浴乳房

减少热水的刺激，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

生孩子对女人的身体还是会有些影响的，那么产后有哪些常见问题呢？红糖对预防产后疾病有哪些好处呢？

红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。

产后出血

卷柏全草25克，红糖适量。将卷柏用开水浸泡约30分钟，去渣取汁加红糖，1次服下。适于产后出血量多有热者。

产后贫血

红枣20枚，当归15克，小米100克，红糖30克。前三味共煮，熟后去当归入红糖服食，每日1剂，连服30天。适于产后血虚贫血者。

产后血瘀腹痛

山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。三味共加水煎服，每日3次，连服1周。治产后血瘀腹痛。

产后虚寒腹痛

桂皮6克，红糖12克。两味水煎服，每日3次，连续服5天，适于产后虚寒腹痛。或用红糖30克，老姜6克，水煎服，也有效。

产后恶露不绝

薏米30克，车前草9克，山楂15克，红糖适量。上四味水煎服，每日1剂，连服5天。适于产后恶露不尽，属湿热有瘀者。或用红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服，对产后恶露不绝兼腹痛有效。

产后腹泻

黄酒250毫升，红糖200克，上二味共煮10分钟，分2次服。治产后腹泻。

产后身痛

葱白100克，紫苏叶9克，红糖适量。先煎葱白和紫苏，去渣取汁，冲入红糖温服。每日1剂，连服3？5剂。适用于产后周身及四肢疼痛，对产后风寒感冒也有效。