有的宝宝出生3-4个多月的时候，就表示出不爱喝配方奶的习惯，一到白天经常是间隔不到4个小时就会饿，这个时候就只好给他喂营养米粉。

于是妈妈们经常有这样的疑问，如果宝宝不爱喝奶，给他喂辅食是否早了点，是否妥当？

专家解释到：一般情况下，两个月大的宝宝一天喂奶5～6次，每次120毫升即可。如果宝宝每次吃奶不足，自然就会感到饿，喂奶次数也就要增加。给宝宝喂奶时，妈妈应注意喂奶姿势是否正确，奶嘴口大小是否合适，如果上述问题不存在，宝宝的胃口仍然欠佳，应该带宝宝去医院检查。

另外，给宝宝添加辅食应从宝宝满4个月后，从喂食果汁开始，如果喂果汁后一星期宝宝没有腹泻现象，就可以在奶中添加米粉等辅食了。

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选择钙剂的三原则

1、要听取医生的建议

目前市场上钙制剂五花八门，如钙粉、钙片、或钙胶囊，父母最好不要自行购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。妥当的做法是向专科医生咨询。

2、产品有正规批号

既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以在给宝宝购买钙剂时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。

3.应是孩子乐于接受的

在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑到孩子是否喜欢，目前市场上已有水果口味、动物造型的钙片，这些产品无疑会赢得孩子的好感。若有些钙虽然人体吸收率高但口感不佳或药片太大难以吞服，宁可舍弃这类补钙品而选择宝宝爱吃的。

补充钙剂的注意点

1、补钙必须要加维生素d

适当补充维生素d能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素d，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素d(鱼肝油、伊可新等)。不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素c钙等可以被人体主动吸收，不需要维生素d的帮助。

2.不要服用含磷钙剂

磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题，国人磷的摄入量已大大超标，因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分，千万不要给宝宝服用含磷的钙补充剂！

3.镁影响钙的吸收

镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄取已足够，不需要额外补充，建议不要盲目补充含镁的钙剂。

4.食物少盐，有利钙的吸收

钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入，每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。

5.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收

像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响钙剂的吸收。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸和植酸。

6.钙与奶制品不可同服

如果在牛奶中加入钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子补钙。

7.钙剂不可与油脂类食物同吃

油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

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自从宝宝喝过了饮料，果汁以后，知道了甜味是怎么样然后就不乐意喝白开水了。无论是用奶瓶还是被子喂水，怎么样都不肯喝。这样的情况让父母非常头疼。不喝水对身体不好啊，但是也不能强迫宝宝喝水，越是这样宝宝就越是反感，更加不肯喝白开水了。宝宝不爱喝白开水怎么办这个问题就让爱帝宫月子中心来帮忙。 这里给父母介绍几个简单的方法，让宝宝不知不觉喝下白开水，养成良好的习惯宝宝才会愿意喝水。吃完饭之后可以让宝宝喝一口水漱口，就一两口可以了，这样比较容易接受。通过游戏也能让宝宝喜欢喝水，宝宝可以和妈妈玩干杯的游戏这样能一起喝水。心情好了自然就会喝水，让宝宝和家长一起比赛喝水，看谁先喝完杯子里的水，家长一定要让宝宝赢得比赛，之后要夸奖宝宝。 除了以上这些方法之外找到最容易配合喝水的时机，一般宝宝刚睡醒或者玩得高兴都会非常乖，能接受平常不愿意接受的事情，此时递上水杯一般都愿意喝水。我们的家长可以在杯子方面花一点心思，大人喜欢简洁的杯子但是宝宝不一样，他们偏爱有图案的水杯，可以给宝宝购买几个颜色鲜艳图案可爱漂亮的杯子，轮换着装水给宝宝喝，宝宝只要对杯子感兴趣，就容易把白开水喝下去了。小宝宝还喜欢有样学样，看到其他宝宝在干什么他也会跟着干什么。带宝宝去社区玩的时候不妨事先带上一瓶水，看到别的孩子在喝水，也赶快给自己的小宝宝喝水。 宝宝不爱喝白开水怎么办全家人要一起配合，在宝宝面前只喝水，不喝其他饮料，给宝宝一个喝水的氛围。白开水没有果汁饮料好喝，因为没有甜味，宝宝一般都不太愿意接受，即使喝了也只喝几口而已。不过不能为了让宝宝多喝水而给他喂一些兑了果汁的白开水，这样没有效果。宝宝喝水的习惯是从小养成的，所以即使喝完果汁以后也应该喂几口水漱口，养成喝水习惯对身体有好处。

人人都知道牛奶是补钙的良好来源，但有的宝宝就是不喜欢牛奶的口感，或者肠胃不好，一喝牛奶就拉肚子。这些宝宝该如何补钙呢？

不喝奶的人群主要有三类，一是由于生理原因，比如乳糖酶缺乏者和牛奶过敏者。此外，肠易激综合征、反流性食管炎、消化道溃疡等患者也会因喝牛奶加重消化系统的负担，导致不适，甚至加重病情。还有一些人是由于喝不惯奶味而对牛奶敬而远之的。

营养专家说，不喝奶的人体内不一定缺钙，喝奶的人不一定就补足了钙。膳食补钙最重要的三大来源是奶类、豆制品和绿叶菜。对于健康成人，只要保证膳食中三者占其二就可以保证钙的摄入。但是在补钙上，许多人常常忽视了绿叶菜、豆制品、虾皮等牛奶以外的其他含钙食物。而坚果含有铁、硼、磷、镁、硒等，这些微量元素能够增加骨密度，对补钙和健骨有事半功倍的效果。

酸奶没有奶腥味，许多不能喝奶的人也可以吸收。若患有乳糖不耐受症，那就必须保证充足的豆制品和绿叶菜的摄入。其实豆腐、豆皮等的含钙量不亚于牛奶。绿叶蔬菜如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。

绿叶菜中的维生素k是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。但吃菠菜时要注意，菠菜中含有丰富的钾和镁，还有维生素k，其中的草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此在烹饪菠菜时最好用开水焯一下。芝麻的钙含量也很高，并提供丰富的矿物质和维生素帮助钙吸收。另外，虾皮的含钙量为每100克2000毫克，是个钙的宝库，但毕竟摄入量少，想单靠虾皮补钙，很难满足钙的总需求量。

全谷类食物如糙米、燕麦、小米、玉米也有助于增加钙的吸收。此外，多晒太阳可提升体内维生素d的转化，促进钙吸收。适当的户外运动、戒烟酒都有助于骨骼健康。但在补钙上，我们还存在一些误区，有人认为骨头汤可以补钙，但实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨内的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微，所以喝骨头汤补钙是不可取的