都说在冬天的时候餐桌上要多见萝卜才保健，其实，在这个冬季即将离去的时候，你更是不能少了萝卜对你健康的护航哦，没错，吃萝卜就是会给我们的身体方面带来超级多的保健效果，尤其是女人。

1.强抵抗力

很多在倒春寒里比较容易中招感冒的女人，可是更要多吃萝卜哦，吃这个蔬菜你就可以自己的身体产生很多可以防御疾病的干扰素，这可是抗体哦，当你因为有了这些个抗体之后，你的机体方面，防御和抗病能力自然都是会强势很多，其中，在春季开始的时候，很多的小病都是容易找上体弱的人的，比如感冒、咳嗽等，你的身体方面自己都是可以扛过去的。

2.排毒

没错哦，吃萝卜尤其是白萝卜，在排毒这个方面可是有很不错的效果呢。萝卜的排毒不仅仅是因为它包含了特别多的膳食纤维，让我们的肠胃少一些垃圾残存，同时，还是因为萝卜里的芥子油这个物质，都是可以加速我们肠胃里的毒素外排的，可以让我们在春季比较干燥的天气里，少一些便秘状况出现的，这样自然身体保健方面也就多一个保障了。

3.美颜

女人的美其实更多体现在你的肌肤方面，对于肌肤的美，白萝卜带来的效果就是超级赞的。因为白萝卜里的维生素c量就是特别多的，这个物质可是可以保健我们肌肤嫩白细滑的关键呢。所以，记住哦，这种萝卜里的天然维生素c更是我们肌肤所需求的最保健物质，日常的时候多吃点萝卜就可以带来的美颜效果，可要比那些所谓的大牌名贵化妆品实在太多了。

冬天虽然就要马上过去了，在这个倒春寒的时节里，你更是要多吃萝卜来保健和美颜的，没错，普通的萝卜就是这样神奇。

你是否喜欢吃吃土豆呢？其实我们都清楚土豆的营养非常的高。不过现在的上班族基本都是在快餐或者是零食中迟到土豆，其实土豆用来美容养颜效果非常好的，只是需要自己动手来做才行。那你知道土豆怎么做才能有效的美容养颜呢？不妨试试这几种做法吧。

做法一：咖喱土豆胡萝卜

第一步，先准备好了土豆、咖喱粉还有胡萝卜以及杨冲跟盐糖和油。

第二步，先把材料都洗好了，土豆直接削皮后切成块备用，将胡萝卜削皮切成丁块状，将洋葱直接切成丝备用。

第三步，准备好锅将油倒进去直接加热了，将土豆还有胡萝卜以及洋葱都下锅翻炒一起，炒完直接加点水烧煮。

第四步，等到水分快干湿直接将咖喱放下去，再放入盐还有糖直接在烧煮十分钟即可。

做法二：香炸土豆丝

第一步，准备好了土豆、鸡蛋还有面粉以及胡椒粉，再备好了椒盐花生油以及食盐和番茄酱。

第二步，将土豆直接七号了切成丝浸泡在水中备用。

第三步，将鸡蛋直接打碎了搅拌一下，把土豆丝直接放进去再加点椒盐还有胡椒粉以及食盐，最后就是番茄酱，搅拌一下。

第四步，再将面粉直接放下去再次搅拌，在锅中放入花生油直接烧热了，将土豆直接下去油炸，变色后即可捞出。

做法三：干锅腊肠炒土豆

第一步，准备好腊肠、土豆还有莲藕以及洋葱红椒，再备上杭椒、姜蒜油盐还有生抽豆瓣酱还有青蒜苗。

第二步，先把腊肠直接烧煮熟了备用，将土豆还有莲藕直接削皮后切成片，分别浸泡在水中；将杭椒红椒都切成圈；将洋葱还有青蒜苗切成段，将姜蒜切成片备用。

第三步，锅中加入油直接先下豆瓣酱炒出味道来，再将姜蒜下去爆香了，然后加入土豆还有莲藕翻炒。

第四步，将洋葱还有腊肠也下去翻炒，再将杭椒还有盐以及生抽下去翻炒五分钟即可。

一股子的心烦气躁情绪。

金银花茶是比较常见的花茶了，也是有不少药品去使用了金银花做主要药品材料，这说明金银花的功效是非常强大的。既能够去帮助了清热解毒，利咽利喉的作用，尤其是在女性犯了病毒性的感冒或者是上火等症状的时候，是存在这非常好的治疗作用，而且这金银花茶也许还能够去帮助人体做调节便秘的情况，加上蜂蜜的话更是可以去润肠通便，还可以帮助女性减瘦小腹呢。

十大排毒养颜花茶还推荐辛夷花是有着帮助女性消暑止咳，消炎清热的作用;马鞭草是可以强化了身体的肝脏正常的代谢，能够帮助缓解紧绷的神经，改善腹气等功效;洛神花、玫瑰花、甜菊花、荷叶、菩提、薄荷、百合花以及苦丁等等，都是有着帮助女性美容养颜的功能，女性盆友们是可以去尝试一下，尝试在不同的季节里面去喝不同的花茶，然后去长久的坚持下来。

虽然茶的种类繁多但是一种茶是能够对于女性有着养容美颜的功效，那就是花茶。那么花茶的种类也是有很多的，比如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等品种，每一种花茶都是有着自己的独特的功能和功效。

花茶是一种适合不同年龄阶段的女性饮用的一种健康又绿色的饮品。那么一个女性要想做到健康而又精致的话，那么需要去学会去怎样养生了，而养生最简单的方法也并不有怎样费心的工作，只是需要你能够学会十大排毒养颜的花茶饮品就能够去改变自己了。

以前可是有不少的女性喜欢在工作期间去喝咖啡，但是喝咖啡对于人体并不完全是好的，也是会对人体的皮肤产生有不好的地方。那么女性在当自己工作了一天时，身体开始疲累不堪了，那么这时候你去泡上一杯清香的花茶，那么这就足够去帮助自己在放松身心的同时还能够美容养颜呢!女性想要去拥有一副美丽容颜的话，那就让花茶来帮你解决这个问题吧，这既是能够去丰富一下自己的生活，而且还能去够帮助自己养颜排毒。