当今生活中，有很多年轻女性面临掉头发的烦恼，每每洗完头或在梳头发的时候，总是要掉一大把的头发，家里的地面上到处都是掉的头发，让人十分的烦恼。为何年纪轻轻就会掉发呢？女性掉发的原因又是什么？有没有办法可以治疗预防呢？下面编编就跟大家讲解一下掉发频繁的主要原因吧~

所谓女性掉发与体内激素的分泌有着密切的关系，雄性激素过盛，而女性脱发也呈现渐型趋势，但怀孕和闭经会加速，而脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。 为此，要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解。

引起掉发的原因

一、遗传因素：掉发与遗传因素有一定的关系，有些父母脱发，往往子女也会脱发，但也不是绝对的。

二、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关 系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

三、营养失调：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

四、用脑过度：越拉越多的年轻人用脑的时间增加，使头部血液主要集中在脑部，从而使头皮血液相对较少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

五、长期使用电脑：对于那些从事电脑工作 的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足 ，最终 导 致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

六、减肥节食过度：很多女性总想着节食减肥，其实这样是不对，长期吃素或不吃，使体内蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性掉发。

生活中每个女性朋友们都希望自己能够拥有一个健康的宝宝，这样才会拥有一个幸福的生活，而生活中越来越多的女性朋友们都会出现了不孕不育这种疾病的发生，这个疾病发生让每个女性朋友都是比较难过的，那么女性怎样预防不孕不育？

女性怎样预防不孕不育

1、预防不孕不育要对科技卫生知识进行了解，要学会掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

2、心情对于不孕不育也是有所影响的，保持心情开朗，减少精神紧张可以增强孕育的机率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

3、预防不孕不育要做到注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

4、有病早治，预防为先，不孕不育并不是直接出现的，它是由于一些疾病所引发的。这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。

总体来说女性朋友在生活中预防不孕不育的方法还是比较多的，在文章的内容里对于这个问题也给大家做了详细的介绍，希望能够为更多的女性朋友们带来帮助，女性朋友们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，发现必须及时的进行正确的治疗，调整好自己的心情。

长痘痘吃什么好

1、富含维生素a、b2及b6的食物是可以多吃的。比如生活中常见的金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2、富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

3、清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。

其实过了青春期还长痘的原因大部分是因为生活不规律，吃得过于辛辣，常常熬夜引起的，所以女性们还是应该注意休息，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物。

我们都知道长痘是青春期才会出现的事情，但是现在很多过了青春期的女性也还是会长痘，偶尔碰上生理期，就会冒一两颗痘，但是有的会频繁长痘，这是为什么呢？下面就来看看吧~

女性频繁长痘是什么原因呢？

1、饮食：饮食过于辛辣刺激，是引起长痘最常见的原因。比如经常吃很辣的火锅、烧烤和油炸的垃圾快餐以及辣条，这些植物都非常容易引起皮肤长痘。

2、作息不规律：其中常见原因就是熬夜。熬夜导致身体不能具有充足时间进行自我调整和排毒，进而导致长痘。

3、便秘：长期的便秘导致身体不能及时将废物排出。体内的毒素被身体重新吸收后就会导致长痘。

4、清洁不彻底：皮肤不油腻，清洁不彻底容易引起长痘。平时爱化妆的朋友，卸妆不彻底或脸部过于油腻，导致毛孔被堵塞毛囊发炎开始长痘。

5、过敏：女性皮肤敏感者，会对自身用的一些保湿乳液产品发生过敏反应，引起长痘。

6、生理性：部分女性在月经到来前几天就会发生长痘的情况。随着月经的消退，痘痘就会逐渐消失，这是正常的。