夏季是宝宝上火的高发季节。有的宝宝隔三差五就会哭闹不止，其根本原因都是因为上火所致。那么，在夏季这样容易上火的季节，如何判断宝宝是否是上火了，又该如何给宝宝降降火呢？妈妈们一起来看看吧！

宝宝夏季上火的信号

1、胃口差大便干燥

夏天是非常容易上火的，成年人是这样，宝宝也不例外。宝宝上火后会表现得烦躁不安，胃口不好、大便干燥硬结等症状，吃不下饭。不但吃不下，而且还拉不出，宝宝每次排便都要使上很大的劲，排出的大便又干又硬，观察宝宝的小便颜色也比平时的黄，尿量也变少了，这都表明孩子上火了。

2、翻来翻去睡不好

炎炎夏日，气温逐渐升高，宝宝晚上睡觉老是哼哼唧唧的，翻来翻去，早上起来还一副睡不醒的样子。可能不少的妈妈都以为是天气闷热造成的，但是当你已排除外界影响，宝宝还是睡得不安稳，一晚上哭闹几次，妈妈们就得留个心眼啦，宝宝可能是上火了。

3、眼屎多皮肤干

小宝宝的皮肤都是水嫩水嫩的，当出现皮肤干涩等比较容易察觉的症状时，妈妈在排除环境或是其他病变造成后，可初步判定宝宝上火了。再有就是宝宝出现眼内分泌物增多，尤其是早晨起床的时候，眼角处眼屎较多，有时还会粘住眼睑，百分百就是上火了。妈妈们要给宝宝降降火了。

4、有口气有口疮

口中呼出难闻气味，舌苔轻微发红，都是身体发出的一种上火警示信号，如果宝宝出现以上症状表示宝宝已有轻微的上火症状。而如果宝宝嘴唇、舌头已经出现大小不一样的疱疹、糜烂或是溃疡，这个时候宝宝上火可能已经非常严重了喔。

给宝宝降火妈妈需要这样做

1、多喝水辅食清淡

多给宝宝喝水，不仅可以预防上火，还能提高身体新陈代谢速度。而至于给宝宝的辅食则是清淡容易消化为宜，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜蔬果，多摄入纤维素，促进肠道蠕动，预防便秘，避免积食上火喔。

2、坚持母乳喂养

宝宝太小的话，妈妈们可坚持母乳喂养，宝宝则不容易上火。母乳是宝宝最天然的食物，其含有的opo结构脂，与牛乳中的pop结构脂不同，可以有效防止皂化钙的产生，不但可以保证宝宝充足营养而且还不容易引起上火，所以，有条件的妈妈应该坚持给宝宝进行母乳喂养喔。喝配方奶的宝宝，在喝奶的同时也要多喝水才行。

3、别给宝宝穿太多

夏天家长们不宜给孩子穿太多，平时不能捂着孩子，在空调房或天气转冷时可以适当添加衣物。（专稿，如需转载请注明出处）

宝宝爱动爱玩,消耗水分很多。所以家长需要及时给宝宝补充水分。可是我们该如何了解宝宝的饥渴状况呢?下面就跟着小编一起来看看吧！

小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在干燥的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。

识别宝宝缺水信号

1、舔嘴唇

孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分了。

2、宝宝许久不尿尿

当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等，如果孩子在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了。另外，宝宝尿液变黄，大便干燥、硬结，也是宝宝身体缺水的信号。

3、食欲减退

身体缺水之后孩子的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响了正常的消化功能。

4、皮肤出现白屑

如果宝宝的皮肤长期干燥，尤其是到了冬天会出现白屑那就说明皮肤是长期缺水，除了给孩子补充水分之外，可以给孩子用一些纯植物的保湿霜，儿童面霜等。

5、前囟或眼窝凹陷

前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

不同时期宝宝的补水量不同

新生儿时期

可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

3个月开始

为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

4个月以后

宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。

断奶前

宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

不同情况的喂水方式

1、根据喂养方式喂水

·母乳喂养的宝宝

一般来说，还未添加辅食的（6个月以内）宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。

·奶粉喂养的宝宝

配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。

·添加辅食的宝宝

就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。

2、根据宝宝自身情况喂水

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下：

·1岁以内宝宝每天需要液体量：

·120~160ml/千克体重；

·2~3岁宝宝每天需要液体量：

·100~140ml/千克体重。

家长可根据宝宝自身的情况，给宝宝每天补充大概自身体重的10%-15%的水分。只要宝宝的小便正常，可让宝宝少量多次饮水。

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1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让宝宝慢慢适应淡淡的味道。

2、在宝宝玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。

3、用游戏方式哄宝宝喝水，先喂小熊（平时宝宝比较喜欢的公仔），妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝，那时候宝宝都会很乖地喝水，宝宝喝了就跟他说:真乖"，他会很开心的。

4、宝宝都喜欢喝大人杯里的东西，如果他不喜欢用自己的杯喝，可以用自己的杯给他喝水。

5、宝宝喜欢自己动手，让他自己倒水喝、或者一点点地倒到杯子里，让他自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀，适当的鼓励宝宝，他会更乐意自己喝水了。

6、一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，换其它的器皿给他，宝宝都会很喜欢的。

中医认为，小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。

想要避免:上火"，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃:清火"食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素a、维生素b，对避免口唇干裂也有很好的疗效。

防治小儿:上火"还要在生活中注意以下事项：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会:上火"。

2、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；

4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起:上火"的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃.

夏天到了，由于气温升高，天气干燥，是小儿容易生病的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状。

一、宝宝上火的表现有哪些？

口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。》》宝宝上火应该怎么办孩子拉肚子吃什么最好

大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

宝宝上火后易引发的疾病：上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血。