斑点可以说是女性美丽的天敌，谁都希望拥有一张白净光滑的脸蛋，那么你知道长斑点的其中一个原因是什么吗？答案就是血虚。女人爱长斑多数都是因为血虚引起的。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力变差，继而就容易出现色斑、蜡黄等现象了。

血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

血虚患者日常可以多吃富含铜的食物，铜的生理功能是参与造血，铜的缺乏也会引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，富含铁的食物，例如鸡肝、猪肝、动物肾脏、蛋黄、黑木耳等；贫血患者的饮食要避免菇凉使用冰冷和粗糙的食物，以免影响脾胃的功能，从而影响铁的吸收。

2、爱笑的女孩子不用担心，保持愉悦的心情据说也会让你越变越美呢，如果因为害怕皱纹天天脸绷着，就算你长得再好看，皮肤一点皱纹都没有看，别人也会觉得你冷冰冰的不愿意接近。所以，女人们，该笑就笑吧，笑对皱纹的产生影响很小，放声开心地笑会让你阳光地面对每一天！

如何控制脸上长皱纹

1、卸妆要卸干净

想减少皱纹或者说尽可能地延长皱纹的产生，你要记得避免以下不健康的小习惯，不要总是眯着眼睛看东西。化妆过后一定要干干净净的卸妆，避免化妆品在脸部的残留物，容易堵塞毛孔，加快肌肤老化。

2、少抽烟

如果你有吸烟的习惯，尽可能地少吸，香烟中的尼古丁对皮肤血管有破坏作用，里面的一氧化碳和血红蛋白结合，容易造成皮肤缺氧，再好的眼部护理也不及保持积极健康的生活习惯。

3、饮食要注意

眼部的肌肤纤薄，选择富含维e的眼部护理品是很有必要的，猪蹄、鱼汤都是美容养颜的食补佳品，可让皮肤充满弹性，减少细纹；吸烟有害健康，但是偶尔喝点啤酒却是有美容的功效，啤酒中含有一定的营养物质，偶尔喝点对皮肤有好处。另外，咀嚼口香糖也可以锻炼脸部肌肉互动率，增进皮肤血液循环减少鱼尾纹产生噢。

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。临床表现面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。

血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。

血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。

有句话叫做爱笑的女生运气都不会太差！但是却又有这样的一个说法:经常大笑的人会容易长皱纹！"这是不是真的呢？很多人会说经常笑的话，皮肤容易松弛，时间久了就会冒出不少细纹，尤其是女人更需要注意，再笑你皱纹都出来了，那么这些到底有没有科学依据，经常大笑真的会长出皱纹吗？

脸上的皱纹是怎么生长的

1、首先我们来看一下皱纹是如何产生的，人体随着年龄的增长，尤其是过了30岁后，体内的纤维细胞数量减少，分泌的弹力纤维减少，真皮层变薄，弹性变差，皱纹自然就产生了。

2、也可以看看手臂上的皮肤，除了不良的饮食习惯吸烟、酗酒之外造成的外因导致的肌肤老化产生皱纹外，如果手臂皮肤比脸上皮肤质量好，说明你的脸部已经缺水受晒，开始老化了。

经常大笑真的会长皱纹吗

1、我们在笑的时候会牵动脸上肌肉，眼睛、面颊、嘴唇等部位是会经常牵动的，一般笑的时候很快我们的面部表情会恢复到原位，一般影响不大。但如果长续性大笑，那美女们就要稍微注意点了，面部表情却是可以加速纹路的形成。