对于许多有了宝宝的家庭来说，家长会觉得没有一点自由。即便是在宝宝午休的时候，家长们还是要陪在宝宝的身边。其实，事实并不需要这么做。相反，许多宝宝是可以自己午休的。而且，还有一些方法能够帮助家长们实现一边带着宝宝外出，一边让宝宝小憩的愿望。

保证宝宝夜间睡眠

有些时候，让宝宝在他晚上睡觉的时候小憩是最好的选择，但是这种情况又是很难实现的。忙碌的母亲们总是会把自己的时间表安排得很紧凑，例如到学校接孩子，这就会导致宝宝不得不在“忙忙碌碌”的状态下完成自己的小憩。在白天的时候带宝宝出去走走，能够缓解家长的幽居症，同时还是一个家长参加社交活动的好机会。

不要被睡眠模式禁锢

大多数的宝宝都可以容忍自己睡眠时间的变化，因此，你不必因为宝宝每天的睡眠模式而被禁锢在家里。试着安排一下宝宝醒来后你的外出计划，有一些方法你可以减少对于宝宝睡眠的影响。如果你的宝宝经常是在你外出的时候就醒来的话，那么要尝试着尽可能别让宝宝保持这种日常的行为习惯。如果宝宝一般情况下都是在12点午休的话，那么你就把他放在婴儿床或者车的座椅上，让他睡觉好了。如果你宝宝在睡觉的时候需要有一个玩具，那么你要随身带着这个玩具。

放在婴儿车中睡眠

大多数的宝宝会在汽车的安全座椅上睡觉，因为发动机发出的嗡嗡声能够促使疲惫的宝宝睡觉。然而，在你开车的时候，一定要确保宝宝已经吃过东西并且已经换过尿布了，这样有助于宝宝睡得更好一些。假如你要带宝宝出去一整天的话，那么在宝宝要小憩的时候，应该把他放在折叠式婴儿车里。大多数的宝宝非常喜欢在婴儿车里小憩，因为车轮的转动声会让宝宝渐渐趋于平静，最后睡着。

户外睡眠质量未必好

当你带着宝宝在外面的时候，由于受到更多噪声的干扰，宝宝小憩的时间不可能比在家小憩的时间长。专家表示，宝宝在移动的时候的睡眠质量没有在安静环境下的睡眠质量好。如果你觉得宝宝没有睡好的话，那么就让宝宝在晚上早一些休息。因为，保证宝宝充足的睡眠是很重要的。

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春天是一个充满生机的季节。大树冒出了嫩芽，植物开出了花朵，冬眠的动物也甦醒了。大自然的变化令我们的心情也愉悦起来。人和自然，在这个季节里都会有一些变化。

带上你的孩子穿梭于小路田间，尽情呼吸青草、泥土的气息，让孩子通过直接的体验来了解春天的变化，这是一件多么有意义的事情啊。

到户外倾听春的声音……

你能听到吗：

·咕呱的蛙鸣

·阵阵春雷

·从车窗里飘出来的歌声

·鸟儿的欢唱

·孩子们的玩耍声

·冰激凌车上飘出的美妙音乐

·割草机的轰鸣

孩子眼里的春天……

你能看到周围的春色吗：

·植物从地下伸展出稚嫩的小手

·树上发出的新芽

·花儿开了

·人们纷纷坐在了户外

·窗户都打开了

·外套也敞开了

·春天的水果上市了

·一些人在街上溜起了滑轮

教孩子捕捉这些信息，用绘画记录和表达出来。

户外绘画写生必备物品：

·一大张可供家人一起席地而做的塑料纸。白的也好，有颜色的最好。

·彩色粉笔、蜡笔、铅笔

·容易装、取绘画用品的大包

·大张的可供孩子绘画的招贴纸

·胶水

·剪刀

春游小贴士

·注意保暖。春天的气候乍暖还寒，特别是昼夜多变。在旅行前，应先了解目的地的气候和天气。

·合理饮食。游玩时，体力消耗大了，应注意饮食调理，避免吃不洁、生冷的食物。

·防止花粉过敏。春天，百花盛开，姹紫嫣红，各种花粉也散发到空气中。有过敏体制的人外出旅游时，需要穿长袖衣服，避开鲜花盛开的地方，并备上脱敏药物。

·注意脚的保健。旅游归来后用热水泡脚可使血管扩张，促进足部的血液循环。

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大多数孩子两岁多时会出现好胜心强、什么事都喜欢自己做、且不愿接受大人帮助的现象。家长应知道：孩子花了很多时间自己进行尝试，还是做不好，这并不是浪费时间。相反，他们是在花时间学做事情，应该积极支持孩子的这种独立尝试精神。

孩子这时付出的努力，从眼前来看收获不大，但实际上孩子从中得到了锻炼的机会、学会了做力所能及的事、学习了生活自立自理。更为可喜的是，孩子在此基础上随着年龄增长，能由自我服务向为他人服务发展。孩子一次次地尝试，大人要耐心再耐心，同时也可给些指点、示范和口头指导，直到他尝试成功。

总之，孩子想多做事、自己做事是件好事。因为学会自己的事自己做，可使他的自我满足感及自信心得到提高，并善于独立思考，对今后工作、学习生活都有好处。

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  我们知道，相对于成人来说，蚊子更喜欢宝宝那光滑。细腻的小嫩肉，唐柔宝宝补留神被蚊子叮咬，那么不但会让宝宝疼痒难忍，更可能让宝宝染上多种传染疾病。所以，爸爸妈妈们一定要采取一切手段对蚊子严加防范，权利为宝宝打造一个默默无:蚊"的世界！

  白天公园里

  白天在公园里玩耍的时候，宝宝身体往往会出汗，宝宝汗液中含有乳酸，易对蚊子产生吸引力。所以，在出门之前，最好应先为宝宝洗澡，再换上一件干净的衣服，还可以适当得涂一些花露水。在户外活动时爸爸妈妈要及时给宝宝擦汗，保持宝宝皮肤的清洁，蚊子就不会来侵扰宝宝了。

  另外，应该让宝宝穿浅颜色的衣服外出。研究表明，蚊子咬人与宝宝所穿衣服的颜色大有关系。如果穿深蓝色或者褐色的衣服，被蚊子咬的概率就很大。素养在夏天应给宝宝穿浅色的衣服。在公园里最好带宝宝到有树阴、通风好的地方，这样可以尽可能得远离蚊虫群的侵扰。夏天许多爸爸妈妈喜欢让宝宝光着脚穿鞋，其实是不可取的。因为宝宝穿上袜子以后，皮肤湿度会降低、皮肤挥发物会减少。从而减少蚊子的叮咬。

  夜晚纳凉

  夏季的夜晚，在屋子里呆着往往闷热难耐，很多妈妈喜欢呆着宝宝到室外纳凉。需要注意的是，在时间选择上最好应该在下午5点到晚上7点半的时间，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也没用升起来，此时的蚊子较少；而天黑后蚊子就会变得异常多，尤其在有光的地方，恩子还特别喜欢追着宝宝咬，此时最好避免带宝宝外出游玩。

  还有让宝宝适当吃一些富含维生素b的食物，对防蚊虫也是有帮助的，比如：干果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类等，因为维生素b在经人体代谢后，会从汗液中拍出一种蚊子不喜欢的特殊气味，从而有助于驱蚊。

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