二胎政策的开放让很多父母都希望给小孩增加玩伴，但是想归想，却有很多父母很难再怀二胎，这有各种各样的原因，那么要怎么做才能更容易怀二胎呢？

很多父母希望再生一个宝宝，那么应该要怎么做才能更容易怀上二胎呢？在平时的生活中，家长应该注意些什么呢？

一、戒掉烟酒。

很多人都知道烟和酒不是什么好东西，特别是准备要孩子的，很多家长在第一胎的时候可能已经戒了烟酒了，觉得不生二胎了就可以重新开始抽烟喝酒，但是现在二胎开放政策又让他们想要生二胎，那么就得再一次戒掉烟酒。因为烟酒会导致流产，或者是导致胎宝宝畸形。而且吸烟喝酒还会影响到爸爸的生殖能力，主要是会影响到爸爸的精子数量和质量，而且如果妈妈受到二手烟的感染也是会影响到受孕的几率。所以如果爸爸妈妈有打算生二胎的话就要赶紧戒掉烟酒了。

二、拒绝咖啡因。

咖啡虽然可以很好的起到提神的作用，但是摄取过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，特别是孕期是需要大量的铁质，如果服用过多的咖啡因，那么就可能会导致死胎，所以不管是爸爸还是妈妈都最好要戒掉咖啡、茶和可乐等饮料，最好的就是白开水。

三、控制体重。

体重看似和怀孕并没有多大的关系，其实体重在正常标准范围的女性朋友的受孕几率会更高点。所以那些为了美而减肥的女性朋友只要体重没有超标就不要再减肥了，而那些体重超标的则要督促自己用科学的方法减肥，为的是能更好的受孕，孕育一个健康的宝宝。

四、食用健康的食品。

虽然在备孕期并没有宝宝和孕妈妈一起分享营养，但是在这个特殊的时期就应该要打下好的基础，要选择有营养的食物，为了以后宝宝的孕育环境储备营养物质。每天要尽可能的全面饮食，多吃点蔬菜水果，还有大量的谷物还有富含钙质和铁质的食物，要全面的摄取营养物质。可以吃些健康的鱼，因为鱼中富含丰富的蛋白质和磷脂，但是对于那些汞含量过高的鱼最好不要吃，因为大量的汞会对胎宝宝的大脑发育造成严重的影响。而还有那些油炸的、烧烤的食物也要少吃，因为很容易导致妈妈的体重增加。（专稿，如需转载请注明出处。）

现在二胎政策的放松，很多家庭都开始了生二胎的造人工程。很多姐妹们在这条路上走的很艰辛，最常见的就是迟迟不怀孕，有的人甚至质疑自己身体是不是出了问题。

生二胎一定要放松心情，特别是aa后不要去想太多，告诉自己，该做的都做了，余下的就看老天的意思了。

要想顺利怀上二胎，aa的时间很重要，强阳十二小时后要aa，转弱后再aa。那么，二胎如何快速怀孕？

1.做爱频率：夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

2.同房姿势：确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。所以，传统方式更容易受孕，并且做爱后不要立刻起身。

3.排卵期：月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

4.易受孕期：排卵期前后两天为易受孕期。根据上述三种方法综合考虑推测排卵期。计划要小宝宝的准爸爸和准妈妈们应该选择在排卵期性交，这样可以提高受孕的几率。

女性可以适当吃一些黑豆，有很好的助孕效果。不要老是怀疑自己有什么病，每个女人都有当母亲的权利，相信自己，好孕很快就来！

很多女性朋友们，多多少少了解过各种孕产小知识，包括这一条：中国的畸形儿在世界上是最多的。我们在这里不去求证数据的准确性，但是小编要告诉大家哪几类女性容易怀上畸形儿。

哪些女性容易怀上畸形儿？很多女性朋友们，多多少少了解过各种孕产小知识，包括这一条：中国的畸形儿在世界上是最多的。我们在这里不去求证数据的准确性，但是小编要告诉大家哪几类女性容易怀上畸形儿。》》备孕期禁止做哪些事情容易孕育怪胎的6种女人

哪些女性容易怀上畸形儿？——孕早期服用激素的女性

孕早期使用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。

1.己烯雌酚（性激素及促性激素），可使女婴男性化、男婴女性化。：用于卵巢功能不全或垂体功能异常引起的各种疾病、闭经、子宫发育不全、功能性子宫出血、绝经期综合征、老年性阴道炎及退乳等。

2.孕酮、睾丸酮类激素，可使女婴男性化。女性避孕药常含有孕酮或者睾丸酮类激素，孕酮也可以用于调整女性内分泌和保胎。

3.肾上腺皮质激素也可引起胎儿各种畸形。

哪些女性容易怀上畸形儿？——怀孕期服用抗菌药物类的女性

如四环素可致胎儿畸形、牙齿变黄，还能引起先天性白内障、长骨发育不全。链霉素和卡那霉素可致先天性耳聋、肾脏受损。氯霉素可致胎儿骨骼机能抑制，致使新生儿肺出血。属于氟喹诺酮类药物的氧氟沙星、环丙沙星等，可抑制dna旋转酶，阻碍蛋白质合成，应避免在妊娠期使用；甲硝唑（灭滴灵）有致突变作用，妊娠早期不宜使用；氯霉素可致灰婴综合征，妊娠期不宜使用。链霉素、庆大霉素、阿米卡星有可能影响胎儿听力及损害肾功能，妊娠期间避免使用。青霉素、头孢菌素类（先锋霉素类）药物的血-胎盘屏障穿透性不高，毒性低，可用于妊娠期感染的治疗。红霉素和克林霉素较为安全，可供妊娠期使用，但无味红霉素易致肝损害，妊娠期不宜应用。

哪些女性容易怀上畸形儿？——怀孕期还吸烟饮酒的女性

准妈妈长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。

怀孕后吸烟的危害：孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。

怀孕后酗酒：正常人经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。结婚后的夫妻，一方或另一方经常饮酒、酗酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵；而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现流产。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。

备孕二胎半年了，还没怀上该怎么办呢？想必真是很多备孕二胎的女性朋友们都会想要问的，那么，下面就跟着小编一起来看看吧！

很多备孕二胎的妈妈都有这样的疑虑，怀老大时候很容易，想要老二怎么就这么难呢？二胎怀不上的原因有很多的，二胎备孕n久怀上该怎么办呢？

二胎备孕半年都没怀上怎么办

1.心态！保持良好心态，顺其自然

怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要，很多备孕的女性总是疑神疑鬼，当初怀老大那么容易，想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了？老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性，虽说重男轻女的观念很少了，但想凑个:好"成了很多人的愿望，可性别不是个人能左右的，这个压力要不得！

一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。

2.适当补充叶酸

很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性，叶酸可以降低胎儿畸形的发生率，对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止，切记需要适量而止。

3.控制好体重

生完孩子大多妈妈的身材都会发生变形，肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个:拦路虎"。建议，先减肥后怀孕，:管住嘴、迈开腿"科学的减肥。

体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）

用bmi这个公式算一下，成人的bmi数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

过重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖， 高于32

备孕二胎的妈妈要控制住自己的体重，维持在正常的体重就可以了。

4.到正规医院做检查

一般引起女性不孕的原因主要是有输卵管的堵塞，卵巢无法正常排卵，女性性激素紊乱，妇科炎症等都会对生育有影响的。建议到正规的医院做检查。

备孕二胎男性应该怎么办？

既然决定备孕二胎了，那么请从现在开始放松心情，调整作息，戒烟戒酒，锻炼身体，好好的静待宝宝来临。

1.戒烟戒酒

对于备孕二胎的男性多半都四十岁左右，事业小有成就，平时工作应酬较多，烟酒基本上成了应酬必不可少的工具，但烟酒其实也是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手，所以从备孕开始就应该戒烟戒酒。

2.养成健康的作息时间

不少男性因平时工作应酬、周末节假日朋友聚会，早就养成了不到深夜不归家的习惯，从决定备孕开始，男性最好跟女性一起调整作息时间，养成健康的生活方式。

3.锻炼身体，预防肥胖

许多男性一过三十五岁就开始发福长胖，要想备孕二胎就该积极的锻炼身体了，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子活力。

4.做精子检查

禁欲3-7天，检查精液，了解精子的质量。

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