通常，微波炉猪肉脯是在家里做的，材料放多放少是可以自己控制的。猪肉脯都有哪些风味呢？猪肉脯的基本材料有：瘦猪肉、白糖、味精、酱油、胡椒、酒。这些原材料的量，加多或加少，或不加某些原料，也就是说，稍加改变，就会改变微波炉猪肉脯的味道。如果想吃的甜一些，可以加多点白糖或蜜的量，制成蜜汁猪肉脯；如果喜欢吃辣的，可以多放点胡椒或辣椒，制成麻辣味或香辣味十足的猪肉脯；若酱油或盐的量较多，就可以制成咸味的猪肉脯；加入五香粉就可以制成五香猪肉脯等等。一切风味，尽由自己掌握！

猪肉脯的营养成分表中，营养素每100克中有：热量178.83千卡，蛋白质16.94克，脂肪11.66克，碳水化合物1.74克，纤维素0.02克。微波炉猪肉脯均由自己掌握，方状形、心性、星形......风味独特、口感细腻、营养价值高，含有丰富的蛋白质，且肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸和多种活性酶，富含多种常量元素、微量元素和矿物质，又不含脂肪，有助于消化。自己做的微波炉猪肉脯，软硬全凭自己喜好。

微波炉蒸南瓜虽然没有直接火上蒸锅蒸出来的效果好，但是两者的营养价值是差不多。微波炉蒸南瓜的营养价值同样也很高，因为南瓜采取蒸的方式是最能保证其营养成分不流失的。俗话说“药补不如食补”，近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

除此之外，南瓜这一黄色果蔬中的维生素a和d特别丰富。维生素a能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素d则有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用。所以适量吃蒸南瓜能收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防作用。

一般微波炉蒸南瓜采用的是老南瓜，相较嫩南瓜，老南瓜中钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用，清代名医陈修园就曾说：“南瓜为补血之妙品”。蒸南瓜中的南瓜含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。蒸南瓜中的南瓜多糖，是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。

目前，在市场上，蛋挞是一种销量很高的食品，其不仅风味独特，口感极佳，而且其的营养价值也是不容小觑的哦。那么，微波炉蛋挞有什么营养价值呢？下面，妈网百科就为大家解答。

1、微波炉蛋挞的营养丰富，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，可见其的营养价值很高，适当的食用，对人体的好处多多。

2、微波炉蛋挞所含的热量很多，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个微波炉蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。可见，其是能为人体补充能量的。

3、微波炉蛋挞中脂肪含量高，其中不饱和脂肪酸含量较高，适当的食用，对人体有好处。此外，微波炉蛋挞中富含油脂，能使人不容易产生饱腹感，因此需要增重的人群可以多吃。

以上就是微波炉蛋挞的营养价值了，希望能帮到大家。虽然对于蛋挞的美味，很少人能够抗拒，但是大家也要懂得把握分寸哦，适量的食用即可，以防过量食用引起肠胃不适，或者是其他不好的反应。还有心脑血管系统疾病患者慎食哦。

微波炉叉烧肉的营养价值是什么呢？叉烧肉，叉烧是广东最佳品味风味之一。叉烧肉在以前是插烧，叉是象形字，烧是象声词，久而久之，成为了一道菜名——叉烧。“叉烧”是从“插烧”发展而来的。因此制作方便又食用美味鲜嫩的微波炉叉烧肉更是备受家庭成员们的喜欢与欢迎，那么微波炉叉烧肉有营养价值吗？微波炉叉烧肉有哪些营养价值呢？相信这又是人们所纠结的一些问题，接下来就由妈网百科为大家简单介绍一下微波炉叉烧肉的营养价值吧。

微波炉叉烧肉是有一定的营养价值的。微波炉叉烧肉如今是人们餐桌上重要的动物性佳肴，微波炉叉烧肉含有人体生长发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等等的营养元素，而且其肉质较嫩，易消化。 微波炉叉烧肉同时也为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸等营养物质。微波炉叉烧肉还可以可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善机体缺铁性贫血。因此，微波炉叉烧肉是有一定程度上的营养价值的。