宝宝喝果汁，要把握以下3个原则：

严格控制宝宝每日的果汁摄取总量，切勿因使用过量而衍生各种长期性疾病，尤以肥胖、营养不良及肠胃不适为主要表现症状。

爸爸妈妈不要在宝宝面前将果汁、饮料当咸水喝，以身作则教导宝宝正确的液体摄取观念。

多给宝宝吃新鲜的水果，这一定比喝果汁好，除了可以在营养摄取上最为丰富之外，还可以训练宝宝的咀嚼能力，以及提供适当的食物纤维，有助肠蠕动和排便。

1～2岁的宝宝可以食用稀释后的果汁，日摄取量不应超过100毫升，白开水是宝宝最好的饮料。果汁中含有维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，所以，只要爸爸妈妈控制好给宝宝喝果汁的量和方法，喝些果汁对宝宝还是有益的，下面介绍两种适合这个时期宝宝喝的果汁。香蕉可以润肠通便，并且有润肺止咳的功效，非常适合春季食用。但香蕉性寒，如果宝宝肠胃不适，不宜食用，而且每次给宝宝不要吃太多。

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夏季是宝宝肠胃的脆弱期，很容易产生消化不良等问题。怎么合理安排宝宝夏季的饮食呢？宝宝夏季饮食又有怎样的原则呢？一起来看看吧。

1、清凉、爽口

一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

另外，也制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。常做些冰凉的洋菜果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜爱的菜色。

2、均衡、营养

除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您，孩子的饮食多受父母的影响，建议在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

3、清洁、卫生

夏天要兼顾均衡卫生，才能保护好小宝贝肠胃道。有些烹饪守则，是马虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如泻肚子等。购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响孩子的成长。

坚持一定的烹饪原则，不管对大人还是对宝宝，都是最佳的做法。爸妈们在夏季烹饪的时候要更加注重饮食均衡哦！

瓶装宝宝100%纯果汁，因携带轻便又安全，受到不少妈咪的喜爱。通常它们都是使用百分百的新鲜水果制造，含丰富的维他命c，是天然抗氧化因子，增强宝宝的免疫力，帮助保持牙肉及牙齿健康以及协助铁质的吸收。

如何开始给宝宝饮用宝宝100%纯果汁？

当宝宝4个月，开始进食第一阶段婴儿食品后，便可以开始饮用宝宝100%纯果汁。每一种味道要饮用3至5天后才开始另一种新味道。而开始时应选择单一味道的果汁（即第一阶段）第一天：不多于1安士；第二天：不多于1。5安士；第三天：不多于1。75安士；第四天及其后：2安士逐渐添加至4安士。最初三天饮用时可用开水以1比1的比例稀释。若无过敏反应，则可将果汁的浓度及份量增加，直至纯果汁。

家长请留意，饮用果汁不应该影响宝宝每天进食的奶量。而一至六岁的小孩每日不宜饮用多于4-6安士果汁，过量果汁可引致肠胃不适，如肚泻、腹痛。

饮用宝宝100%纯果汁需要稀释吗？

并不需要。但假若父母希望宝宝可以饮用多点水份，亦可以1比1的比例加入开水。

宝宝100%纯果汁还有其他食用方法吗？

有。宝宝100%纯果汁还可以混入婴儿米粉或燕麦米粉内一起进食。除了增加米粉的变化及加添水果的味道外，宝宝100%纯果汁的维他命c，并有助宝宝吸收婴儿米糊内加强了的铁质养份。

我们都知道，孩子的名字代表了父母对他的深切期望，所以在为孩子取名字的时候，考虑的因素也很多，其中这些原则也要把握。

1、起名不选多音字

小女孩董茜(音:倩")一入学就闷闷不乐。第一次点名，老师叫她董:西"，从此小伙伴们给她起了绰号，不再叫她正确的名字。这都是多音字惹的祸。专家指出，多音字让人读起来无所适从，在起名时最好避免。

2、名中勿用生僻字

由于名中生僻字计算机无法录入，在户口登记、办理证照、银行存款、邮局汇款、购买保险、民航购票以及办理其他业务时，遇到麻烦的例子比比皆是。名中滥用生僻字、不规范字，不但会造成很多不必要的麻烦，而且会影响交际。

3、尽量回避常用名

根据国家语委对第三次全国人口普查资料进行的抽样调查，57万人中，叫:桂兰"的人有1084个，叫:桂英"的更多达1336个。专家建议，起名的模式不要太雷同，使用率极高的人名用字也应尽量回避。目前一些地方父母给新生儿申报户口时可以先通过计算机查询有无重名，这一做法值得推广。

4、起个双名不易重

重名会带来一些麻烦甚至危害，而双名可使重名率大大降低。根据国家语委1989年对第三次全国人口普查资料进行的抽样调查，单名重名率为67.7%，双名重名率为32.4%。因此，专家建议最好不要起单名。

5、名字不要同声调

专家研究发现，三字声调全同的名字仅占所抽取样本的5.2%，这表明人们在取名时，有意无意中遵从了声调变化的规律。专家还建议，名字的尾音最好是平声，因为上声字响亮程度相对差一些。

6、声韵选择要讲究

几个声母发音部位相同的字，如果放在一起，读起来就有些费力;如果韵母也相同，就更加拗口。:南尼兰"，:李尼丽"，:孙存春"，:柯克和"，读起来像不像绕口令?专家提醒，起名时最好不要全部选用n和l，z、c、s与zh、ch、sh这些发音部位相同的声母。要想名字响亮动听，选字的韵母很关键。名字带有含鼻音的韵母读起来响亮，含后鼻音韵母的字尤其响亮;在非鼻音韵母字中，韵腹即主要元音开口度大的，响亮程度较高。

7、字型结构有变化

名字不但常读，而且常写。专家建议，名字选用的字结构不要太单一。像:国园园"、:林杨桦"、:吕昌晏"这些名字写起来略显单调，缺乏变化的美感，还可能影响人们对签名的识别。

8、避免谐音意不美

起名时如果谐音运用得巧妙，会使人感到含蓄，不落俗套。但是，起名者有时只注意了所选用的字本身的意义，却忽略了与名字谐音的词或词组可能是贬义的。专家指出，像:范婉"(饭碗)、:侯岩"(喉炎)、:胡丽晶"(狐狸精)之类谐音不美以及:温泉"、:沈阳"之类容易在文中造成歧义的名字，起名时应该避免。

9、名字男女要有别

专家说，名字的性别差异随着文化的历史积淀逐渐得到社会的认可，形成了一种社会习俗，家长起名时不能不考虑性别因素，否则在使用时可能会遇到麻烦。专家还指出，名字的审美标准中，性别是一个重要的因素。

10、用谁的名字给孩子起名

一些有不同信仰的夫妇在起名问题上可能会发生文化冲突。一些人会使用过世的或健在的亲戚的名字，或他名字的第一个字母，一些人选择用父母的名字，也有人会选用晚辈的名字。