根据中医理论，“相火内动”，孕妇如果火气大，也会严重影响哺乳中的婴儿。处于哺乳期的妈妈们要控制情绪。

哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。

处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳，刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。

她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，而且颜色也似乎不对劲，这一连串的变化搞得她手忙脚乱，不知所然。邻居的老太太说，宝宝很可能是喝了:热奶"，而这种奶的产生，就是由于刘女士的情绪波动太大，自身的气血受到影响，使得奶水的质量也发生了变化。

乳汁乃由血气转化而成

专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：:凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。" 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。

所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。

在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：:母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。"也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生哮喘和癫狂一类疾患，如果乳母刚患了吐下一类疾病又哺乳，会使婴儿体虚瘦弱。如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。

情绪波动影响乳汁质和量

广州市中医院副院长、主任医师徐雯认为，现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也较紧张嘈杂，而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理，诸多因素使得人的情绪波动比较大，乳母也不例外，烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，其内分泌系统会受到影响，影响到乳汁分泌的质和量，于是有了:热奶"一说。

其实，关于:热奶"的话题，在中国民间早就有此种说法。她说，这种说法和中医所说的:七情致病"是相契合的。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，这是内热的表现。

而从西医的角度来看，在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下，由于母体处于应急状态，肾上腺素分泌增加，奶水的分泌也会受到影响。据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生:毒素"，这种:毒素"甚至可能使水的颜色产生变化，甚至生成沉淀。专家据此实验提醒，哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有:毒素"的奶汁。另外，种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。

稳定情绪才能保证乳质

专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。

提醒：可能产生:热奶"的几种情况

专家称，如遇以下几种情况，哺乳期的妈妈可能分泌出:热奶"，最好不要马上给宝宝哺乳：

房事后不可立即哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。

因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为:相火内动"，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。

浴后不宜马上哺喂：大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，:热乳"可能会伤害到婴儿。古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应:定息良久"，再:捏去‘热乳’，然后乳之"。

同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。

另外，婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。因为这种情况下，小儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。

所以，凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。

走得太急不能马上喂奶：一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，专家称，这种情况下也会产生:热奶"，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。

俗话说:笑一笑，十年少"，可见心情的好坏与健康有着很大的关系。虽然说，人生在世总有喜怒哀乐，但如生气不但不能挽救已经犯下的错误或损失，还会给健康带来大的隐患。

尤其是对于体质本身偏弱的女性，那更是要刻制住自己的情绪。因为，一旦点燃了她们的情绪，那么后果就很严重了，等着各种疾病纷至沓来吧。

加速脑细胞衰老

生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂:毒药"。

伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

引发甲亢

女人一生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

伤肝

生气时，人体会分泌一种叫:儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

心肌缺氧

生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

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  无论我们处于何种年龄段，如果生活中没有玩耍，都会是一个巨大的损失。在一篇关于玩耍的文章里，杰伊·特德尔(jayteitel)认为：:成年人不仅绑架了孩子的玩耍，而且出于恐惧和对完美的追求，他们又把掺有杂质的玩耍还给儿童。"玩耍似乎已经变得高度结构化、计划过度的竞技体育性游戏了；在孩子还小的时候，就在玩由父母或教练编排的小型联赛式的竞技性体育项目、电子游戏或侵占了儿童想象力（这本是儿童游戏的灵魂）的玩具。这些活动很容易变成工作而不是玩耍。

  我们倾向于过度保护孩子，不相信他们的力量，觉得他们是潜在的受害者而不是生存者。:有力的游戏需要强大又独立的玩家。"有力的游戏赋予孩子一种自由，以这个世界的运作方式去教育自己，通过创造某事来真正地理解它，并与其他人建立深层次的联系。

  了解缺少玩耍会阻碍成长发育这一事实，有助于我们更清楚地认识到玩耍的好处。如果一生中不经常进行游戏，那么我们的身体和社会关系网络都可能受到负面影响。玩耍从母子联系开始。如果幼猴出生后就和母亲分开，它就没有机会和母亲一起玩互动的发育游戏。没有玩耍和亲密关系，它们会生活在永恒的恐惧和退缩中。它们来回摇摆（为了获得它们需要的运动）或者撕咬自己（为了获得感官刺激），而且和其他猴子在一起时，它们会变得狂躁。

  普雷斯科特(prescott)比较研究两种不同的地方文化，其中一种习惯于触摸孩子并把孩子背在身上，另一种则不碰也不背孩子。在那些母亲经常背着婴儿的文化中，暴力水平就比较低（例如毛利人、巴巴哥人、巴厘岛人）。那些不背婴儿的文化中，暴力水平较高（科曼奇族人、马赛人、桑格人）。

  没有触摸、运动和玩耍，孩子会产生脑功能失常，表现为暴力、幻觉以及精神分裂。孤立阻碍脑中大部分区域正常发育，例如小脑中控制运动和平衡的感官系统、控制触觉的综合躯体感觉区域，控制直接与触觉及运动相连的情感系统。缺乏玩耍和触摸的孩子，脑的体积要小20%～50%。

  那些有暴力倾向又反社会的人和年轻杀人犯，通常有控制欲很强的父母，儿童时期可能会受过对其影响很大的虐待，而且一生中都缺少正常的玩耍行为。脑中玩耍和基于求生模式的系统是相互分离的。这些年轻暴徒当中，许多人都服用对抗抑郁症的精神刺激药物。这些刺激药物会促进以生存为基础的行为，使他们的长期紧张状态恶化，并且破坏所有玩耍的潜力。:玩耍的反面不是工作，而是抑郁、隔离和孤立。"

  雷内·史必兹(renespitz)是一个25岁的杀人凶手，在没有玩耍的童年中他经历了分离、孤立和虐待。尽管他曾经是一个很优秀的学生．但是因为缺少玩耍，他患了抑郁症，这意味着他的自控能力也受抑制，最终导致病态的暴力行为。这同样可以解释科伦拜恩中学的男孩为何杀人。科伦拜恩中学枪击事件以后，一位来自美国宾夕法尼亚州的女士说道：:成人应该有勇气扪心自问：我们怎么会培养出这些内心充满恐惧、愤怒和孤独的孩子？我们该如何评价这种文化？它永无止境地生产和积累毫无意义的物质物品，其重要性居然超过了自己孩子的精神、心灵和思维！作为一个民族，我们身在何处，我们是如何来到这里的，又想往何方去？"

  玩耍是培养自我、同理心、善心和同情心的途径。它还是一个相当可靠的指标，预示这个社会是否会和平、充满爱心并且相互配合。

  文化是我们神经生物学的女仆。如果没有合适环境营造疼爱感，和平、和谐社会就不可能存在。

  ——詹姆士·普雷斯科特(jamesprescott)

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哺乳期的妈妈给宝宝喂奶要注意的事项有很多，宝宝喂奶常识是妈妈必知的，那么如何给宝宝喂奶呢？专家提醒：妈妈在生气时最好不要给宝宝喂奶，这样会致宝宝腹泻的。

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据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生:毒素"，这些毒素不仅影响母体健康，还会对胎儿造成危害。 专家提醒，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。 专家告诉我们，当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。