不良的生活习惯，长期不佳的精神状态，劳作后不注重休息，酗酒，吸烟，外科手术，细菌感染，等等，很多原因都会造成胃酸分泌过量这种现象出现，从而引起人们胃酸的症状。干嘛有哪些可以缓解胃酸的小妙招呢？

一、多食用碱性食物。胃酸的过量分泌，会使胃部环境内酸性过强，所以在这种情况下，患者应该尽量避免酸性食物的摄入，以碱性食物代替，以便使卫生能够得到中和，常见的碱性食物包括黄瓜，胡萝卜，莴苣，白菜，豆腐等等。

二、多喝茶。每天适量喝茶，可以促进人体酸碱平衡。如果经常胃酸，可以尝试连续几天喝茶，胃酸的症状可以得到改善。

三、多喝水。多喝水的目的是稀释胃液。当胃酸出现引起不适时通过多喝水来稀释胃液可以缓解这种不适。一般早间空腹饮水一杯，餐前餐后一小时适量饮水都可以使胃酸得到稀释。

四、使用药物。胃酸及胃不舒服的情况下必须及时就医，按照医生的指导服用，调节胃酸的药物。

对于头痛这一疾病，相信大家都或多或少的被折磨过。但有的时候在重要场合，不想被头痛这一因素打扰的时候，有没有什么小妙招能快速缓解头痛呢？

1.多喝水

对于头痛的这一情况，很多时候都是因为身体脱水到导致的。因此可以多喝水或者新鲜的果汁来帮助身体快速回到水份充足的时候，从而达到快速缓解头痛。这里要提醒各位的是，千万不要和咖啡或者浓茶这一类饮品，只会加剧你的头痛程度。

2.头部按摩

头部按摩是最方便也是最有效的办法之一，在头痛的时候，可以用自己的食指和拇指在头痛的地方轻轻的进行来回按摩。

3.热水冲后背

如果头痛的时候是在家的时候，可以利用热水冲后背来进行缓解，用热水冲可以缓解头部的肌肉紧张，促进血液的流动。在不能进行沐浴的情况，也可以选择用吹飞机，把吹飞机开到热风，对准自己的颈部或者后部吹，也是具有相同的显著效果的。

胃疼看似无关紧要，但是如果发坐起来却是很折磨人。尤其是孕妇，出现胃疼的时候，不仅自己难受，有担心对胎儿造成影响，导致身体、心理都不好受。那么，缓解胃疼的小妙招有哪些呢？

1、适当减少饮食量

孕妇出现胃疼的时候，一定要减少紧张感，每餐饮食也适当的减少一些，在保证所需的营养外，不要吃撑。另外，不要吃含糖量较高的食物。

2、半坐卧位可以减轻疼痛

孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的，这个时候采取半坐卧位，是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂，对缓解胃疼有好处。

3、揉足三里

按摩穴位可以缓解身体的不适，胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴，可以有效的缓解胃疼的情况。

4、吃点玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃，对有胃疼的孕妇而言，再好不过。不仅可以养胃，还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥，另外，煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

胃酸是属于胃腺细胞壁所分泌出的一种盐酸，人体的胃每天都在分泌这种物质。它可以对食物进行消化分解，更能够杀菌抑菌。生活中的各种因素都容易引起胃酸分泌异常，胃酸分泌少患者就会腹胀腹泻，消化不良，但如果分泌的过多，又会损害胃黏膜引起多种胃部疾病。那有哪些食物可以缓解胃酸这种现象呢？

一、牛奶。牛奶是一种碱性食物，它所含的丰富蛋白质，可以将胃酸稀释，对胃粘膜还有保护作用，如果胃酸分泌太多，可以适量喝一些牛奶。

二、小苏打水。它也是一种碱性饮品，有中和胃酸的作用，如果偶尔胃酸造成烧心可以适量饮用小苏打水。但是如果烧心的症状经常发生，小苏打水在这时就不太适合饮用了，因为这种情况之下，会引起患者胃胀恶心。

三、花生米。胃部反酸水时，可以嚼一把生花生米，生花生米可以中和胃酸帮助患者减轻症状。在嚼的时候一定要注意把花生米嚼碎嚼细，最好是在空腹时嚼生花生米。

四、苹果。苹果也是一种非常好的碱性食物。同时它还含有大量的维生素及矿物质，其中的苹果鞣质酸与一些细纤维可以起到调节肠胃功能的作用，苹果皮还能改善腹泻便秘。