食盐作为日常中最常见的一种调味品，每个人都知道，但是你知道食盐可以用来洗脸吗？而且用食盐洗脸还有很多好处呢！那么你知道使用食盐来洗脸的好处有哪些吗？如何才能正确使用食盐洗脸呢？下面我们就一起来了解下。

◆食盐洗脸有益皮肤健康

1、去除黑头

很多时候，我们的脸上就会出现一些黑头，而这些黑头让我们变丑，但是我们却无能为力。其实这个时候可以采用食盐洗脸来去除黑头。当我们在洗脸的时候可以把少量的食盐放入水中，让它融化，然后慢慢的使用食盐水来按摩我们的脸，这样就可以把这些可恶的黑头给去除掉了。

2、去除角质

脸上有角质，这个问题想必很多人都有过吧，这个时候是可以使用食盐来去除的。因为食盐是属于一种比较粗糙的物质，它的摩擦力比较大，而通过食盐来洗脸可以帮助我们把脸上的角质给摩擦掉，是一个去除角质的好方法。

3、明目

只用清水洗脸是没办法明目的，但是通过食盐来洗脸就可以起到明目的效果哦。平时，我们可以用淡盐水慢慢清洗我们眼睛周围的位置，可以把这些地方的污染物慢慢洗掉，这样久而久之就会让眼睛变得明目起来。但是在洗的时候千万不要让淡盐水进入到眼睛，不然就让眼睛变得不舒服。

4、杀菌

淡盐水具有一定的杀菌效果，而当我们使用淡盐水来洗脸的话就可以帮助我们把脸上的一些细菌给杀掉，所以使用食盐洗脸的话还可以起到杀菌的效果。

5、祛痘

每个人基本都长过痘痘，而治疗痘痘的一个小偏方就是食盐洗脸，因为上面我们说了食盐是可以起到杀菌的效果，很多时候我们长痘痘都是因为脸上细菌太多或者体内毒素太多需要排出所导致的，而这个时候使用食盐就可以给这些长痘痘的地方起到杀菌的效果，从而治疗痘痘。

6、控油

拥有油性皮肤的人不在少数，而想要治疗油性皮肤，食盐洗脸就是一个非常不错的方法。在经常会出油的地方使用食盐来洗脸，然后轻轻地按摩3分钟左右，这样可以起到控油的效果，就不会出现脸上老是油油的情况了。

◆用食用盐洗脸的注意事项

1、注意洗脸顺序

要把手洗干净，因为手很容易粘上细菌，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。接着，可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。然后，洗脸后趁皮肤没有干透，把适量的细盐放在手心加3-5滴水，用指尖仔细将盐和水搅拌均匀。用手指沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩，每处按摩3-5次。

2、洁肤消炎

盐水洗脸的确可以洁肤消炎，但洗后脸会紧绷，引起皮肤缺水干裂，缺水会导致长痘长斑。懂护肤的朋友都知道，美丽皙白肌肤必需有充足的水分，建议使用温和强效补水类的洗脸产品。

广告

3、注意盐的选择

可以用盐洗脸，盐是天然去角质的良品，可是最好不要用食用盐，因为食盐的颗粒太大，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮。使用盐做美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，千万不能用一般的食盐！

长跑，是最简单的养生运动，很多朋友为了打造好身材，都会有长跑的好习惯。其实，从美容护肤的角度分析，长跑还是意想不到的美容功效。接下来，专家就为您详细解读，关于长跑美容的五大功效。

日本:守护美丽" 网站发表了日本超人气模特杰西卡的长跑心语：:我尝试长跑后，爱上这项运动的理由之一就是，它带来很多惊人效果。不仅能增强体力，还能培养毅力。如今我的生活中已经离不开长跑了。"

专家同时还介绍了坚持长跑能给女性带来的五种美容效果：

(1)令脚踝处的肌肉收紧，小腿显得纤长。

(2)作为有氧运动能有效燃烧脂肪，令身体不容易长赘肉。

(3)促进人体代谢，从而改善体寒症状。

(4)大量出汗排出人体代谢废物，有美肤效果。

(5)刺激肠道蠕动，消除便秘。

所以说，长跑也是有美容作用的。不可否认，现在护肤方法有很多，但与护肤品相比，长跑的美容效果更佳，成本也是最低的。如果你对长跑美容感兴趣，只要能坚持去长跑，就会让皮肤得到不错的美容作用。

常有准妈妈抱怨怀孕带来的困扰：胃口变差了，皮肤也有色斑，身材走形，精神不振……除了这些之外，怀孕还会给你带来意想不到的好处哦。

小编推荐：想生男孩男人多吃什么？

1.体验创造生命的幸福感

十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。

2.股骨头会更:坚强"

美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

3.生过孩子更:聪明"

怀孕能令大脑有正面的转变，生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强，会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究，研究结果显示，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分时发现，怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。

4.告别痛经

一些在生孩子前被痛经所困扰的妈妈，在产后:老朋友"再次报到后却惊喜地发现，痛经的苦恼减轻甚至消失了。这种现象非常普遍，但没有人知道这究竟是什么原因造成的，有一种说法是，生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是导致痛经的原因之一。前列腺素受体点少了也就是致痛点少了，自然疼痛也就越少了。

很多孕妈妈在怀孕期间都会有各种抱怨，比如身材走样呀，或者是脸上长斑了等等，感觉怀孕带来了很多“副作用”，其实怀孕也有带来一些好处。

怀孕除了带来了一个小生命，还有就是皮肤长斑、身材变样等，其实不仅如此，怀孕还有一些意想不到的好处，那么怀孕对女人有什么好处呢？

一是创造小生命的幸福。

十月怀胎，当孕妈妈在怀孕期间，看着宝宝一天天的长大，自己和宝宝就是一体的，所以的一切都和宝宝相连在一起，虽然这过程有些辛苦，但是感受着肚子里宝宝一天天变化，还是有很好的幸福感。

二是坚强的股骨头。

没有生孩子的女性朋友，当年纪比较大的时候骨盆发生骨折的几率比生过孩子的妈妈来得高，因为到了更年期的时候骨质会流失，如果有生育过的女性，在怀孕的时候体位会发生一定的改变，使身体的施力点变化，影响到股骨的结构，起到了强化的作用，从而使妈妈们拥有强壮的股骨。

三是当妈妈的女人更聪明。

人们常说:一孕傻三年"，其实这只是一个转变的阶段，生过孩子的女性朋友的记忆力和学习能力都会加强的，就是所谓的边得更加聪明。这是美国一个研究小组的研究结果，怀孕的女性朋友大脑中的某种蛋白质比较低，是影响老年痴呆症的关键。

四是普遍告别痛经。

很多女性朋友在怀孕之前常常被痛经困扰着，每个月总有那么几天痛苦不已。但是有大部分发现，怀孕后，每个月的大姨妈都来得相当平静，基本上不怎么痛了。这是因为生孩子消除了子宫的一些前列腺素受体点，这样就会减少子宫的收缩，致痛点就少了。

五是预防生殖器疾病。

孕妈妈体内的孕激素可以对女性朋友的生殖器官进行保护，而且怀孕期间，女性朋友体内会暂时不排卵，也就可以给身体的各个器官有个缓解的时间，这样就可以很好的降低子宫肌瘤、子宫内膜异位和卵巢癌等各种疾病。

六是推迟更年期。

很多女性朋友觉得生了孩子就会变得衰老，但是其实每个女性朋友衰老的标志就是更年期的到来。而每个女人体内的卵子数是一定的，排出一个少一个，怀孕的时候就会暂停排卵，这样就可以推迟更年期，反而老得比较慢。（专稿，如需转载请注明出处。）