搓手

由于手拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

多吃佐料

研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒了吃什么好的快，我们通常治疗感冒的方法除了吃药就是打针，通过上文的介绍我们可以看出其实在我们的日常生活中治疗感冒的方法有多，正确掌握以上的治疗方法，让你更好的治疗感冒。

（https:///）独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！

1、常开窗户。应让新鲜空气进入室内，大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气，此后就一天门窗紧闭了，这样的做法欠佳。另外，要在太阳出来后再开窗换气。

2、维生素c预防法。维生素c是体内有害精神过氧化物的消弭剂，同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。多吃富含维生素c的食品如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热进程中会大批丢失，烹饪时要留意保卫。

3、热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

4、生吃大葱。生吃大葱时

冬天天气骤冷，由于温度低下，很多准妈咪没做好保暖措施这一来妈咪就很容易患上了感冒。在怀孕期间一般都主张孕妇吃药，药物有可能会给宝宝带来一些不良的影响。但是感冒真的很难受，鼻涕直流，如果不吃药那怎么办呢？

一般来说，孕妇在妊娠期间，身体机制和免疫力低下，一不当心就很容易感冒，由于担心用药和感冒对宝宝造成影响，一般不采用药物治疗，一般来说，怀孕前3个月是禁用一切药物的，由于前3个月是胚胎形成的关键时期。虽说不主张采用药物治疗，但是可采取非药物治疗的方法帮助孕妇治疗感冒的。如推拿、理疗等，并多喝开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘情况的出现。

冬天孕妇感冒该怎么办？

1、感冒刚开始时，喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口至咽喉1次，大约10次左右就可见效。

2、喝鸡汤也能减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒的效果明显。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力，预防感冒。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，都是可以治感冒的。

3、在保温茶杯中倒入大约42度左右的热水，感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入里面的热蒸气，一日三次，就可见效。

4、孕妇在孕中期要谨慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等都对听神经有损害，因此药物应慎用，最好不用。

由于女性产后身体比较虚弱，身体素质及免疫力都很低下，因此尤其是在冬天气温较低、吹到凉风或者是急剧的温差变化，都会让产妇很容易患上感冒。此外若坐月子期间门窗紧闭而不及时通风换气，房间内容易滋生细菌，也容易导致产妇生病。那么产后感冒了怎么办？

冬天坐月子怎么预防感冒？

1、保湿、通风

冬天坐月子如何预防感冒，首先要注意休息环境的保湿、通风。产妇坐月子的起居室，注意通风每天应开窗通风两到三次，每次半小时，而且空气干燥的时候，应该在房间里放一个加湿器或者一盆水，并且让卧室温度保持在20-24℃，这样能起到预防感冒的作用。

2、勤换洗衣物

冬天坐月子产妇一定要注意衣裤和被褥必须勤换勤晒，因为产妇出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，病菌容易繁殖生长。除了保持清洁外，妈妈们还可以借助阳光中的紫外线杀死病菌。

3、搓手

这个动作通常被人们用来提升手部的温度，实际上它还可以在女性坐月子时预防感冒。人的手部分布着许多穴位及经脉，月子里的女性在冬季经常做该动作，可以使手部的血液循环加快，具有通经活络的作用，同时可以提高女性的抵抗能力，降低患病几率。

4、脚部保暖

冬天坐月子脚部保暖很重要，因为女性脚部受凉的话，就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。所以产妇在坐月子期间一定要注意脚部的保暖，最好的方法是在冬天时刻穿着袜子。

5、合理饮食

坐月子期间产妇要吃一些营养价值高、热量高，而且容易消化的食物，还要多喝水，这样身体恢复比较快，有助增强身体抵抗力。产后身体比较虚弱还有恶露，不能吃生冷性凉的食物。