电视屏幕上的明星们，秀发飘飘，她们的秀发总是我们奋斗的目标，如何才能拥有明星般靓丽的秀发呢？一定要做的就是头皮按摩，通过头皮按摩，改善头部环境，为秀发的生长提供好的环境很关键。头皮按摩五步骤，抓紧学起来吧。

一、头皮按摩工具

头皮按摩的工具就是梳子，但是，我们要选择的梳子有讲究，一定要注意选择纯木质气垫弹性的梳子，这种梳子会减少对头皮的伤害，而且力度刚刚好。

二、头皮按摩步骤

1、按压头皮

准备好梳子之后，就将头发用梳子梳成中分，从中间对称位置为基准线，用六根手指分别按住头皮，然后，慢慢地向中间按压，力度的大小，自己觉得舒适即可。

2、敲打头皮

完成了第一步之后，第二步敲打头皮，用梳子去完成。用梳子敲打头皮，当到两边靠近发际线的地方都稍微敲一下，要掌握好力度，这个步骤是为了让头皮感觉到稍微放松，所以，力度不用太大。

3、按摩头皮

完成了放松头皮那一步之后，我们再开始对两边的学位进行按摩，穴位很好找，从耳朵开始向上，成一条弧线，用梳子沿着这条线将头发向后一直梳到底。

4、按摩后脑

这一步是要对后脑勺进行按摩，按摩的时候也利用梳子进行，用梳子轻轻敲打头顶，然后画圆弧形的按摩头皮，特别是后脑的位置。

5、颈部穴位按摩

最后的步骤是对颈部穴位的按摩，在按摩的时候，我们要将头发全部扎起来，特别是长发的要扎起来，如果是短发，那就不用这一步，然后，找到最靠近发际线地方的两个点。然后由此开始，向上依次按摩头皮。

对头皮的护理和保健，是养好秀发的关键一步，也是基础一步，所以，根据上面的头皮按摩五步骤，试着养成明星般的靓丽秀发吧。

谁都想要一个白里透红的肌肤，但是护肤除了使用护肤品之外，按摩也是不可缺少的一部分，每日按摩几分钟，找到正确的方法，拥有白里透红的肌肤就是那么简单，那么该如何做呢?下面就由小编为大家介绍几种方法吧。

热敷

由于疲劳过度或者水分摄入过多，脸部皮肤就会出现水肿问题。对付水肿的办法也很简单，只要促进脸部的血液循环，浮肿自然而然会消退。热敷面部是一个很好消肿的方法。空闲的时候，让脸蛋做个spa，能够补充水分，消除水肿，一举两得。

轻柔按摩

肌肤血液流通不畅，又怎么能够红润呢?每天两次，轻轻按摩面部，可以刺激血管和淋巴，促进排毒。

按摩方法一：

双手洗净晾干之后，摩擦生热;顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁向两边推按，轻轻按摩10至20次即可;按压要缓慢，力度要适中。

按摩方法二：

喷洒比平时多2倍的醒肤水;手掌横向移动拍打额头;从下巴的两侧开始，由下往上轻轻拍打脸颊至太阳穴的位置;并拢食指和中指，用弹钢琴的手法轻拍眼尾;拍完之后，补喷爽肤水。

按摩方法三：

用无名指指腹，从眼头到太阳穴，依照顺序定点按摩;掌心搓热，该在眼皮上，向外滑动到太阳穴。

去角质

皮肤的代谢物要及时清理，否则皮肤会显得暗淡无光。

角质调理凝胶更加温和，更容易将角质剥落，又能加速血液循环，令肌肤红润水嫩。

角质层护理

肌肤清洁角质之后，角质层就直接暴露在环境之中，难免有点脆弱，这时，需要为角质层添加抵抗力。角质层的护理品，其实面霜就很好。倒入适量面霜到手掌之中;滴几滴促进吸收的基础油到面霜里面，然后用手搓热;轻轻涂抹到脸部。

平时在护肤上多做一点功课，多去角质、多按摩面部，多给脸蛋做做spa，好气色自然就来了。想要白里透红的肌肤哪有那么困难，朋友们都学会了吗?

正确的头皮护理方法

拥有健康的头皮才是护发的第一步：

首先要了解我们的头皮

正常的头皮，其角质层细胞和细胞间的脂质层整齐、紧密地排列，好像构筑楼房的:砖"与:泥"一样。头皮的:砖泥"样结构，在抵御外来的物理和化学物质的刺激、调节头皮内部水分的过程中，发挥着举足轻重的作用。它是头皮的天然保护屏障，倘若被破坏，则会引发多种头皮问题，像是加剧头皮干燥、瘙痒、油腻和头屑等问题。

今季秀发护理新趋势——头皮护理

头皮的专业护理在日韩等发达国家早已是一种时髦的美容方式了，女人们去到美发中心的目的，已不仅仅局限于做发型了。她们会要求发型师用专业的仪器来检查头皮的健康状况，一旦发现头皮出现了健康问题，就会马上根据发型师的专业建议，进行有针对性的头皮护理。

秀发护理原则：洗发洗头皮，护发护发梢

洗发的时候把洗发水加水稀释充分起泡后揉在头皮上，尽量让它只分布在头皮和发根上，因为头皮是最需要清洁的，发梢则略微带过就好;护发时只把护发素涂在发梢上，要小心避开头皮。

正确的头皮护理方法

自己在家护理头皮应该注意哪几点

1、正确洗头

洗发前，应将洗发水弄出丰富的泡沫，不可直接倒在头皮上，洗发时，用指腹按摩搓洗，不要用指甲挠、抓或用力拉扯头发，以免刺激头皮。冲洗时一定要冲洗干净，以避免化学成分残留。

2、头皮按摩

在手上涂抹上头皮护理产品，例如： 海飞丝 头皮头发按摩膏，通过手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，刺激毛细血管，使它们扩张变粗，加快血液循环，有助于头发的生长发育，防止头发脱落。

3、慎用吹风机

头发和头皮的主要成分是蛋白质和水，经不起高温。而吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且还会使秀发变得干燥、失去弹性。

眼部的肌肤是最薄弱的，也是最容易产生皱纹的地方，所以很多mm为了让自己的青春永驻，不让皱纹出卖自己的年龄秘密，就用尽各种办法来和眼周皱纹作战。但是效果不太理想。今天小编就来和大家聊聊掌握眼部按摩技巧，拥有年轻靓丽。希望对大家能有所帮助。

一双爱笑的眼睛免不了也拥有笑容留下的痕迹，眼睛周围的肌肤是最脆弱的，也是皱纹的高发地，眼周肌肤比鸡蛋内膜还要薄，非常脆弱，很容易因肌肤拉扯而受到损伤。因此，我们需要更用心的呵护。

眼周问题自检手册

制定适合你的眼周减龄焕肤术就从辨别皱纹类型开始吧，是因缺水导致的干纹、皮肤浅层的细纹，还是肌肤深部产生的皱纹?依照自己的情况来做适合的保养与按摩。

干纹

干纹：通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，因为眼部肌肤薄且没有汗腺和皮脂腺的分泌，如果皮肤缺乏汗液和皮脂液的滋润，就会非常干燥，产生干纹。

干纹初现时，要引起重视，放任不管就会变成无法消除的皱纹，对付干纹使用有补水功能的眼霜进行保湿润泽就可以了。

细纹

细纹：25岁以后的女性，眼周开始出现细小但不明显的皱纹，它比干纹要深一些，环境因素如吸烟、熬夜、长期处于密闭空调空间、脸部表情丰富及长期在阳光下曝晒等，会影响皮肤正常代谢的速度，都会造成细纹的产生。

因此需要一款能够淡化眼部皱纹，提升眼部轮廓，有效去除眼袋的抗衰老眼霜，快速有效地阻断带动皮肤运动的细小肌肉。

深层皱纹

深层皱纹：深层皱纹的形成是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。

想去除它们需要让皮肤制造胶原蛋白质和弹力蛋白质，拉紧已经开始松弛的皮肤。除了使用保湿产品外，最基本的当然就是选用内含可促进胶原蛋白和弹力蛋白生长成分的保养品，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。让笑容不再留痕。

眼周焕肤按摩

不让干纹变成细纹、细纹变成深层皱纹，除了跟使用的眼霜相关之外，更与按摩手法相关。单单是把保养品涂在脸上还不够，还必须每日给肌肤一个向上的提拉力，让肌肤渐渐记住你想要的脸形。每天早晚都要使用眼霜，沿皱纹方向来回轻柔按摩，尽早预防皱纹产生是最明智的选择。

step 1 抚平纹路

在肌肤表面，以轻捏的方式，抚平眼睛下方的细纹、鱼尾纹、两眉间的垂直锁眉纹。

step 2 舒缓眼睑

中指指腹轻柔地以对称手法滑过眼睛周围。遵循微循环的方向：从眼角内侧往外滑过整个下眼睑，停在颧骨处，再继续沿着眉毛弧度，轻滑过上眼睑部位。

step 3 促进循环

在双眼之间的鼻梁骨两侧，以中指指腹有力度地按压。

通过按摩就能消除眼周皱纹的方法，不仅能达到mm美容的目的，同时还不用mm们花费大量的金钱去购买各种护肤品，让mm们轻松摆脱眼周皱纹的困扰，何乐而不为呢?那就赶快行动吧!