导读：:美人是可以做出来的"意指美丽是可以靠自身努力来取得的，而反之亦然。这次我们将告诉大家，5个不小心就会让你变丑的ng习惯。

5个不小心就会让你变成丑女人的ng习惯

1：口头禅是没有人会注意啦

随便化妆吧，反正没有人会注意。衣服也随便穿就好大家是否曾经这样说呢?并不是因为觉得没有人会注意而随便，而是随时有遇到谁都没问题的想法来将自己打扮好，只要将这些最低限度的事情做好，也许你就能离美丽跟好印象更近一步喔。

2：抱有阴沉负面的想法

就算看到喜欢的衣服也觉得反正一定不适合或就算被称赞了也觉得我其实没有这么好等，有这类负面想法的人要注意了! 不只是让自己心情变差，也会影响到周围的人。

若是像这样习惯负面思考的人的人，可尝试一天寻找一项乐观的事物，使自己能够逐渐转换成正面思考。

3：没礼貌

就算再漂亮只要有不礼貌或行为举止不适当，就会马上被判出局了。例如在电车里讲电话或化妆、坐姿脚开开、脱鞋子等，同样身为女性的你在看到这些行为时也会感到不适当吧。而在公共场合时更是要多加注意。

4：搞错放松的定义

:放松"听起来似乎很好听，但若是换成:懒散"呢? 是否就会突然有不好的印象浮现。你是否有意识到懒散和放松定义的不同呢? 没有目的的在家虚度及难得的假日要好好放松身体的不同，其实只要能够随时注意，就能让休假大大的改变喔。

5：马上就放弃

工作不顺、减肥失败总是有事事不顺的时期吧，这种时候最重要的就是:尝试执着"。转换及放弃看似相像其实有很大的不同喔!只要能再多一点执着，就是成功的秘诀。

大家觉得如何呢? 只要能重视自己、每天生活及周遭的事物，也许就能远离丑女迈向美丽的道路喔。

  口呼吸，是指晚上睡觉的时候用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。有些宝宝就养成了口呼吸的坏习惯，长期口呼吸会带来很多口腔疾病和呼吸道疾病，还会影响面部的发育，而且有科学实验证明，长期口呼吸容易变丑。所以，为了健康和漂亮，要让宝宝改掉口呼吸的毛病。

  口呼吸的危害

  危害一：患口腔疾病和呼吸道疾病

  鼻腔的作用之一就是过滤空气，如果宝宝用口呼吸的话，很容易将未过滤的空气吸入体内，而且，口呼吸使宝宝不能及时将分泌物排出体外，对细菌的抵抗力下降，很有可能导致口腔和呼吸道疾病。

  危害二：容易口干舌燥

  如果宝宝经常用口呼吸，很容易导致口腔粘膜变得干燥，严重的还会影响到肺泡。

  危害三：导致腺样体肥大

  口呼吸会导致腺样体肥大。腺样体肥大的具体症状就是睡觉时打鼾，偶尔打鼾没关系，但是长期打鼾就要引起注意了。要及时带宝宝去医院检查，看是否患有扁桃体肥大。而且长期口呼吸还会影响面部正常发育，可能会越长越丑！这就是所谓的:腺样体面容"，患病的宝宝的表情呆滞，嘴唇上翻，牙齿外露。

  危害四：影响心肺功能

  长期的口呼吸容易影响心肺功能，甚至导致肺心病。而且发音也会受到影响，鼻音比较重，容易口齿不清。不仅如此，宝宝的听力也会有所下降。所以宝宝口呼吸不容忽视。

  如何改正宝宝的口呼吸

  方法一：去医院接受治疗

  宝宝口呼吸的原因有很多，如果是因为疾病导致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及时到医院去检查治疗。

  方法二：戴特制面纱或者口罩

  可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。

  方法三：练习闭口呼吸

  爸爸妈妈可以经常训练宝宝闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。

  方法四：跑步的时候用鼻腔呼吸

  在剧烈运动的时候，我们都会不自觉的张开嘴巴呼吸，但这是不好的。父母要训练宝宝在跑步的时候用鼻子呼吸。

  方法五：矫正牙齿

  如果宝宝的牙齿畸形，很容易导致他不得不用口呼吸。所以要经常带宝贝去口腔医院检查牙齿，如果发现异常要及时治疗。

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  在家里，老公经常说我的皮肤不好，尽管有的时候是开玩笑的，可是我的心里很在意，为了让皮肤变好点，我有个同事推荐了我一个既简单又省钱的方法来改善皮肤。就是用家里经常吃的番茄。

  番茄，我们称作西红柿，不但能食用，而且能美容。这是因为番茄营养丰富，每公斤含蛋白质4～16克，脂肪2.8克，碳水化合物1 8克，含维生素c250～330毫克，还含有维生素a、b1、b2. p. pp以及微量元素，所以，常吃番茄，不但能美容，而且对高血压，心血管病以及眼底出血等也有一定疗效。

  大家都知道的西红柿炒鸡蛋，这是一道最家常的炒菜，这道菜就是美容的哦，里面的西红柿就是对皮肤很有好处，另外番茄也可以鲜食或者与茄子、土豆等一起烹制。还有就是外敷， 将番笳切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加入少许蜂蜜，涂于面部、双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤洁白，消纹除皱。

  对于西红柿我平时吃的一直都很少，自从同事推荐给我之后，我是经常吃了，每天都要吃上些，有的时候会做成菜，老公孩子也爱吃，有的时候就是做成面膜，敷在皮肤上，效果真的很好。

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对于女人来讲注定都是比较爱计较那种，于是就会有特别多让自己生气的时候，但是，如果你不懂得对自己的这种爱生气毛病进行调整的话，你很容易就让自己的颜值下降甚至身体出毛病，这可不是吓唬人的哦。

1.总生气容易生斑

当你忽然就生气的时候，其实，你的血液是会一下子就涌到你的头部位置的，这个时候你不仅会感觉到自己的额头特别鼓胀难受，同时，大量的毒素也是会带到你的这些个位置，如果你总是会这样动不动就生气，那么，这些毒素的堆积就会变成一些黑色或者褐色的斑点出现在你的脸上，于是爱生气的那个人就色斑逐步增多蔓延了。

2.伤心伤肝

这里的伤心其实不是你难过那种，而是说直接伤害到了你的心脏！同样的，你生气的时候血液都往上冲了，你的心脏就会处于一种暂时性缺血的情况，这其实就是对心脏的一种伤害，如果这样的情况总是不间断出现的话，心脏注定是要出问题的。另外，你生气的时候血糖其实是升高状态的，这个时候不管是血液还是你的肝脏里毒素都是超级多的，很伤肝！

3.伤子宫又伤乳腺

女人总是爱生气的注定在自己的乳腺和子宫方面有体现，尤其是乳腺方面，当你生气的时候你的激素状态是波动特别大的，这个时候乳腺就会受到了异常的激素刺激，于是各种乳腺问题就来了，另外，子宫同样，不管是激素的异常还是血液方面供给的不稳定，都会给其造成一些伤害的。

女人其实最应该调整自己的情绪减少生气次数的，因为你在生气的时候注定都是伤害自己比较多的，你可能暂时感觉不到，但是你的身体已经在为生气付出代价了。