长期维持w坐姿，对身体发育是有危害的，甚至对孩子的运动能力造成影响。那么，“w坐姿”你家的宝宝有么？

你家的孩子在地上玩耍时，有没有双脚向外屈曲，呈:w"型这样坐？据香港:东网"12月29日报道，外国有医生指出，长时间以:w"姿势坐着，会严重影响小孩的骨骼发展。

报道称，孩子于婴孩时期采用:w"坐姿，是可以接受的，原因是他们要从四肢摇晃支撑的阶段，过渡至自行坐立。不过到了开始走路，就要放弃这种姿势，因为这姿势会导致骨盆向外扩张，令大腿骨内转，膝盖关节也随之而内转。最终双脚可能会内撇和足弓反转，影响步行姿势，严重更会引致:脊柱前凸"，即脊柱大幅向内弯曲，影响身体整体的平衡感和协调能力。

肌肉张力低，导致喜欢这样的坐姿；

一些刚开始学会爬或是正在学走路的小朋友，可能爬一爬成跪姿，接着就坐成w型坐姿；

学习模仿其他同伴的行为。

1. 坐得越久，危害越大

:w"坐姿早期是允许的，但宝宝开始学走路了，就不建议采用这种坐姿，孩子肌肉的张力不够大，:w"坐姿就会作用于较软的那一侧肌肉。如果孩子长期以这种姿势坐立，哪怕肌肉张力再好，他们关节的发育也会受到种种负面的影响。

2. 不利于骨盆的发育

刚出生时孩子是没有骨盆的，取而代之的是股骨头和大腿长骨来充填其髋部的浅幅凹陷，骨盆的完整发育要到12岁左右才能基本完成。持续的:w"坐姿，会让发育中的骨盆外形受到影响，导致不同程度的外扩，这会让孩子在以后的移动过程中感觉到疼痛。

3. 不利于足部的发育

当孩子长期使用:w"坐姿时，这种姿势会导致大腿骨内转，并连带引起膝盖关节内转，最终导致双脚内撇和足弓反转，孩子走起路来就很容易:八字型"。:w"坐姿还会造成脚趾内倾，就也就是说两只小脚板朝内侧斜，并且容易导致平足和筋腱紧张，让孩子走路不稳，很容易跌倒。

4. 影响孩子的体形

:w"坐姿还可能造成孩子脊柱前凸，即脊柱大幅度向内弯曲，也就是我们常说的驼背。这会影响孩子身体整体的平衡感和协调能力，同时也让孩子的精神面貌大打折扣。

盘坐：坐在地上、背脊打直、两脚打叉叉

环坐：坐在地上、背脊打直、脚掌对脚掌

由于孩子的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和气都不足，机体各个器官的发育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陈代谢旺盛,所以生病后也容易康复。然而一旦宝宝生病了，就会面临吃药难的大问题。如果有的疾病不用吃药而吃食物就能好，那可是妈妈和宝宝的福音啊。事实上，真有这样的好事。但是妈妈需要了解宝宝的体质。了解了宝宝是何种体质，就可以找一些食物来调理身体了。因为中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。

气虚体质

孩子身体疲乏无力，语声或哭声低微，活动后易气急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺气虚，还可表现为经常感冒咳嗽；心气虚还可表现为心慌，喜欢叹气；脾胃气虚还可表现为大便溏薄，消化不良，食欲减退，食后腹胀等。

血虚体质

孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。

阳虚体质

孩子手脚冰凉，怕冷喜暖，面色苍白，小便多而清长，大便稀薄或色绿，舌色很淡等。

阴虚体质

孩子老说口渴、嗓子干得难受，喜欢喝冷饮；孩子手心、脚心温热，睡觉时老是出汗；舌尖发红，舌苔淡白，大便秘结；由于阴虚导致孩子形体消瘦，发育迟缓。

火旺体质

火旺体质有两种表现：一是阴虚火旺，其特征同阴虚体质；二是阳盛火旺，主要表现出“热”的特征：胃火旺，口臭、口渴、大便秘结多食易饿等；肝火旺，脾气急躁、易哭闹、大便不畅等；心火旺，口舌容易生疮、睡眠不佳、小便色深，舌尖红等。

湿重体质

主要表现为面色发黄，孩子进食不佳，大便干燥，舌苔白厚腻等。

不一样的体质不一样的食疗

知道了宝宝属于哪种体质，妈妈就可以采取相应对策帮宝宝恢复正常了。下面的食疗方法，简单易行，赶快试试吧。

黄芪炖鸡汤

鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。

适用宝宝：气虚、血虚、阳虚体质均能服食，但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。

太子参山楂粥

太子参10-15克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。

适用宝宝：经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食，但在感冒发热时不能吃。

四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。

适用宝宝：对湿重体质的孩子有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。

梨粥

鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。适用宝宝：火旺体质的孩子可经常食用，但脾胃气虚的孩子慎用。

萝卜炖牛肉

牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖2-3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。

适用宝宝：对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。

生地蒸乳鸽

乳鸽一只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。适用宝宝：对阴虚体质的孩子有良好补益作用。

食疗的几点提醒

感冒发热不能用补益类食疗；

食疗时最好不要吃生冷和油腻类食物；

药膳不应数种同食；

食疗时要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡；

如果在食疗后，宝宝有饭量减少或消化不良现象时，应暂停几天或选择其他药膳。

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  近年来，近视问题不仅困扰着成年人，即使是刚几岁的小孩子也有近视的，而孩子的健康是是每个父母、也是社会和国家所关心的问题，很多父母认为孩子眼睛近视主要是因为看电视、电脑等电子产品的缘故，其实未必，孕期和婴儿时期的照顾不周也可能是孩子近视的原因。

  1.孕期不良因素

  孕期妈妈们的饮食除了要营养丰富、全面之外，还要少吃甜食，如果孕妇摄入大量的含糖食物的话，会使体内的糖分过高，而维生素是消耗糖分的必不可少的东西，那如果维生素都用来消耗糖分了，参与眼部视细胞的维生素量就会减少，这就会导致胎儿晶体发育过快，同样的，眼轴也会发育过快，那宝贝出生以后就很容易有近视问题。

  2.晚上关灯睡觉

  不仅仅是成人会怕黑，一般来说宝宝也都有畏黑心理，多数宝宝晚上睡觉时都会害怕而哭闹，很多时候爸爸妈妈为了让宝宝能够不害怕的安心睡觉，会选择开一个小灯，但实际上，这个行为会更容易让孩子患近视，因为孩子处于明亮和黑暗的时间比率会对孩子早期眼睛和焦距的调节功能的发育产生影响，所以，爸爸妈妈要让宝贝尽可能地要在关灯的情况下睡觉。

  3.照相不要用闪光灯

  很多爸爸妈妈喜欢给宝贝照相来记录宝贝的成长过程，但在婴幼儿时期是不宜给宝贝照相的，尤其是不能用闪光灯照相，因为强烈的灯光会刺激宝贝的眼睛，对宝贝的视网膜造成很大的伤害。

  4.变换喂奶的位置

  有的妈妈为了图方便和省事在喂奶的时候都是用同一个姿势，结果发现孩子居然有些斜视，还以为是先天的，如果妈妈总是用同一个姿势喂奶的话，孩子也就会长时间地盯着同一个东西看，这也就是孩子会出现斜视的原因了，因此，妈妈在给孩子喂奶时，要时不时地变换一下喂奶的姿势，不能从头到尾都是同一个姿势。

  除了要注意上面所说的几件事情，如果宝贝的眼屎很多的话，那也是不正常的现象，一般来说，很有可能是先天性泪囊炎，需要及时就医。预防孩子近视需要从孩子小时候做起，即使是一个小动作，也可能会导致孩子近视，爸爸妈妈们要各位小心哦！

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俗话说，三岁看到老，宝宝将来的性格，其实在他日常生活中的一些细枝末节中已经不知不觉地体现出来了，而大人要做的便是仔细观察他的行为，找到他的性格特征，然后加以因势利导，培养出更理想更和谐性情的宝宝。

宝宝早期是否能顺利认同周围的环境并快速的融入呢？你家宝宝有外交天赋吗？

以下几道日常的测试题可以帮你测测宝宝的适应能力。

1．当家中有客人来时，宝宝一般会:

a．躲起来。

b．装作没看见，继续玩自己的。

c．迎上去热情地打招呼。

2．吃饭的时候，如果家里有客人，宝宝：

a．主动坐在餐桌旁，开始吃

b．用眼下意识地寻找爸爸妈妈

c．跑开，即使父母要求也不坐上餐桌

3．上幼儿园的第一天，宝宝显得:

a．很兴奋

b．懒洋洋的

c．害怕，不肯去

4．第一天放学回来后，下面哪一点是宝宝最先提到的:

a．老师教学的内容

b．同桌和前后同学是谁

c．学校的卫生间在哪里

5．人多的时候，宝宝喜欢:

a．扎堆儿

b．离得远远的

c．站在一边，等着别人和自己搭讪

6．给宝宝一张白纸让他练习画画，以下三类图案哪一个他画得最多:

a．太阳

b．花草树木

c．人物

7．宝宝的东西不见了，他发觉后会:

a．哇哇大哭

b．不吭声，自己寻找

c．告诉爸爸妈妈

8．在受到同事或朋友的夸奖时，宝宝通常会：

a．表现欲猛增，立刻活跃起来

b．害羞脸红，躲在大人背后

c．若无其事地继续玩耍

9．当家人打电话时，宝宝最常见的反应是：

a．自己玩，不去注意通话的内容

b．小心翼翼看打电话人的脸色

c．在一旁故意捣乱，试图引起家人的注意

10．当你给宝宝买了新玩具时，他会：

a．急不可耐地想和朋友分享

b．自己专心致志地玩，玩够了放在一边

c．央求爸爸妈妈和他一起玩

计分方法：

1．a：0 b：1 c：3

2．a：3 b：1 c：0

3．a：3 b：1 c：0

4．a：2 b：3 c：1

5．a：3 b：0 c：1

6．a：2 b：1 c：3

7．a：1 b：2 c：3

8．a：3 b：0 c：1

9．a：0 b：1 c：2

10. a：3 b：0 c：2

说明：

总分在23分以上

你的宝宝是个很热情活泼的小家伙，他会很快很和谐地融入周边的环境中，并且显得如鱼得水，有较强的参与感，有外交潜质哦。

总分在9～23分之间

你的宝宝对周边的环境很敏感，但他的反应却往往并不热烈，有点矜持含蓄，但当周围的朋友伙伴对他发出了友好的信号，他就会很大方地参与到活动中。

总分在9分以下

你的宝宝属于比较敏感比较认生的人群，对周围的环境观察很细致，热爱幻想，有些宝宝还颇有艺术家的天分哦。不过也要适当鼓励他们参与到伙伴们的活动中，培养他合群的能力。

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