面对体弱多病、瘦弱的孩子，父母在喂养上有很多矛盾，难以掌握喂养方法。宝宝食量过少，达不到身体的营养需要；食量过多又担心伤及脾胃，引起消化不良，影响宝宝的生长发育。究竟是什么原因导致宝宝体弱呢？家长又怎样才能让宝宝变得更强壮？家长快学习，让宝宝身强体壮6大方法。

  宝宝体弱多病有原因

  1、宝贝体内患有疾病或其他影响。

  如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。

  2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。

  如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降；如果缺铁，可引起缺铁性贫血；如果缺维生素d，可引起佝偻病；如果缺乏维生素a，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。

  3、使宝贝形成不良生活习惯。

  如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上:冰箱病"，也会大大影响食欲。

  4、让吃饭成为宝贝的精神负担。

  当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。

  让宝宝强壮起来的6个方法

  1、体弱多病找原因。

  应带宝贝去医院儿童保健科看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予治疗，这是最有效的措施。

  2、科学膳食健脾胃。

  按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。

  对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。

  3、食欲不振不勉强。

  生病的宝贝肯定食欲都不会太好，但不能强迫宝贝进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的宝贝，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要看见宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。

  4、良好饮食习惯吸收好。

  每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。

  5、及时补充营养素。

  如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。

  6、中医调理效果好。

  如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。

  总之，父母面对体弱多病、厌食、偏食的瘦弱宝宝，一定要非常的耐心，在医生的指导下给予精心的护理。只有这样，才能改变宝宝的营养状况，收到良好的效果，使宝宝的身体尽快地结实、健壮起来

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为什么孩子体弱多病？专家表示，缺乏正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。

1、一味迎合孩子偏食挑食

喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其:肠胃脆弱"，容易造成积滞和疳证。

建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。

2、嘴馋零食无节制

小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。

另外，从中医角度来说，喜食燥热食物（如烤鸡翅）易致小儿出现:肝旺脾弱"，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。

建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对:肝旺"宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对:脾弱"宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。

3、孩子习惯性晚睡

小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。

4、穿衣越多越好

有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。

建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。

5、经常受惊吓易有阴影

孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓；有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。

建议：要注意孩子的心理保护，带孩子玩耍不要过度，更要避免在孩子面前发生争执和冲突。

6、过早滥用滋补保健品

小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。

建议：不要给小孩滥用滋补保健品。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。

  小华今年2岁半，家长对她格外关爱，因为小华的体质不好，经常发烧，嘴巴里又老长疱疹家长认为小华体质虚弱，要少到外面去，以免得传染病，所以小华整天在家，看电视和吃零食是她的主要生活。

  专家指导：靠躲在家里来减少宝宝生病的可能是非常被动的，家里由于空间有限，必然活动少，加上经常看电说和吃零食，又可能出现许多其他问题，如眼睛弱视、肥胖、厌食和便秘等。小华体质虚弱最关键是运动少，免疫力没有得到很好锻炼，身体的血液循环不良，生长发育速度便受到影响。家长应该合理地增加宝宝的活动量，改善宝宝的体质。

  活动时应注意以下方面：

  (1)少穿衣服：体质虚弱宝宝的家长一般总怕宝宝受凉，给宝宝的衣服穿得比较多，到外面去活动更是怕吹风了。宝宝活动时，一定要及时脱掉一些衣服，否则宝宝会因出汗感到不舒服，就不愿意活动，或者宝宝在活动时因出汗将衣服弄了，活动结束后，家长抱着回家，风一吹宝宝易着凉生病。

  (2)活动要有计划，逐渐增加宝宝活动的时间，一般先是5分钟，以后每天逐渐增加。

  (3)活动形式不限，活动地点尽可能选择室外，让宝宝在括动中接受更多的自然空气和阳光，对身体备系统发育均有促进作用。

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体弱多病的宝宝，主要是指中度及中度以上营养不良、中重度贫血、活动期佝偻病、早产、低体重、反复呼吸道感染、腹泻及患有某些慢性病者。由于长期患病，经常吃药，致使他们抵抗力下降，脏腑娇嫩，常常存在厌食或偏食现象，致使生长发育迟缓、瘦弱。

引发原因一

宝宝因局部、全身疾病或其他影响，如腹泻、胃肠炎、高热及服用某些对胃肠有刺激性的药物，使胃肠道的平滑肌张力下降，消化液的分泌减少，消化酶的活力降低，因而导致消化功能不良。

引发原因二

由于喂养不当所致，如经常过饱、过饥而伤了脾胃；食物的品种较为单调，久而久之使宝宝缺乏某些营养素。缺锌者可引起厌食及抵抗力下降，缺铁者引起小细胞、低血色素性贫血，缺维生素d者引起佝偻病，缺乏维生素a者引起呼吸道及消化道粘膜抵抗力下降，严重时可引起角膜软化、夜盲症等，过量服用维生素ad引起中毒者，均可使食欲受到很大影响。

引发原因三

养成宝宝的不良生活习惯，如不按时就餐、生活无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，也会大大地影响食欲。

引发原因四

当宝宝不愿进食时，父母出于着急而想出各种办法，强迫宝宝进食，促使宝宝更不愿进食。有的父母甚至恐吓宝宝，如“再不吃饭就去医院打针”，使吃饭变成了一件痛苦事情，一种精神负担，以致使宝宝看见饭就感到厌烦。

怎样喂养体弱多病的宝宝？

面对体弱多病、瘦弱的孩子，父母在喂养上有很多矛盾，难以掌握喂养方法。宝宝食量过少，达不到身体的营养需要；食量过多又担心伤及脾胃，引起消化不良，影响宝宝的生长发育。究竟怎样把握适宜的尺度，可采纳以下方法：

方法一

首先应去医院就诊，请医生找出宝宝体弱多病的主要病因，并针对病因给予治疗，这是最根本的。

方法二

在喂养上不能急于求成，进食采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类（包括酸奶）、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。小婴儿应该以乳类食品为主，4个月后开始按月龄添加辅食，并要掌握好循序渐进添加辅食的原则，即从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。

方法三

通常，宝宝病后体虚，胃纳减少是正常的事。不能要求宝宝像没病时那样进食，强迫进食，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的孩子，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。父母切不要宝宝吃的多就高兴，吃的少就担心。如果宝宝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无防。待宝宝真正饿了便会饥不择食，自然主动的进食。

方法五

从小注意培养良好的饮食习惯，即按时就餐，吃饭时就要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝宝主动进餐，也可与大人进行比赛，只要吃得好，及时给予表扬或鼓励。

方法六

父母不喜欢吃的食物，不要当着宝宝的面说，以免诱导宝宝偏食。饮食中注意食物品种要均衡，使宝宝从各种各样的食物中全面地获得所需营养素。

方法七

如果医生检查后，确定宝宝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。需要注意的是，避免过量补充，以免引起中毒。如果宝宝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，进行中医治疗，如捏脊，针灸四缝穴等。

总之，父母面对体弱多病、厌食、偏食的瘦弱宝宝，一定要非常的耐心，在医生的指导下给予精心的护理。只有这样，才能改变宝宝的营养状况，收到良好的效果，使宝宝的身体尽快地结实、健壮起来。

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