新妈妈想要自己照顾孩子，但是几乎没有照顾的经验。家里的老人来帮忙，老一辈的做法有些不科学，怕会产生婆媳矛盾。那请一个月嫂来帮忙坐月子，帮产妇顺利适应母亲的角色。也有妈妈说，请月嫂帮忙，会过分依赖月嫂等坏处，那请月嫂有哪些好处与坏处？

请月嫂的好处与坏处

一、好处

1、科学搭配营养月子餐，分阶段性食补。产妇的头两周不宜进补，适合吃一些清淡、易消化的食物。产后第三、四周开始可以适量进补。月嫂可以根据产妇每天的身体情况和宝宝的便便情况定出不同的菜单进行调理。

2、可以帮妈妈按摩乳房，疏通乳腺、产后操，给宝宝做早教，洗澡抚触，做操。

3、月嫂会通过与产妇聊天来调节产后心理，预防产后抑郁。

4、月嫂受过专业培训，可以更好的护理产妇和新生儿。如月嫂会观察新生儿及产妇各项体征，问题，疾病早发现。

二、坏处

1、有些妈妈碰到跟月嫂公司签订合同后，突然告知原本预定的月嫂来不了情况，所以建议找月嫂的妈妈可以多准备几个月嫂，以备不时之需。还有很多熟人介绍的月嫂，一般双方会采取私签的方式。私签的月嫂由于没有参加各种培训，接受新鲜的知识，获得新信息自然就少了。自觉学习能力有限，专业技能很可能囿于老套而得不到提升。

2、由于月嫂有新生儿护理和科学月子护理的专长，所以，在家庭里，有些月嫂在家里会有一种强势：:我是专业的，得听我的。如果此时与家里的老人意见不统一，容易有争吵。

3、产妇过分依赖月嫂，由于产妇缺乏经验，所以事事以月嫂的为标准。月嫂在的时候，宝宝被照顾得好好的，等月嫂走的时候，家里几个人照顾宝宝都精疲力尽。

4、有些月嫂照顾宝宝太有责任心，经常要抱着宝宝。说新生宝宝需要关爱和抚触，这样会有安全感。可是夏天，宝宝经常被捂着也会很不舒服。

所以，任何事情都会有利和弊的一面，若能利用好益处，有效应对弊端，那么用起月嫂来就会得心应手。

黄油烙饼是深受大众喜爱的家常主食，黄油的香气总让人无法抗拒，还会增加食欲。不过黄油被认定为引起心血管疾病等健康问题的食品之一。那么食用黄油烙饼对人体的健康是好还是坏呢？

好处：

1、减肥。黄油中的酪蛋白使食用者产生一种饱涨感，从而避免过多热量的摄入。

2、营养。黄油保存了牛奶中的全部精华，蛋白质含量是牛奶的8〜10倍，而且黄油中的蛋白质经过发酵、凝结、成熟等复杂的工艺，降解为丰富的多肽和其他具有独立结构和生理功能的氨基酸聚合物，所以比牛奶更利于人体的吸收。

3、克服乳糖不耐受。黄油中几乎不含乳糖，其中的乳糖已经在发酵过程中全部转化为乳酸了，乳酸不会引起人体的乳糖不耐受类的问题。

4、美容。黄油中富含维生素a、b2、蛋白质、活性肽、氨基酸和锌，这些都是人体必不可少的元素，能增进人体抵抗疾病的能力，还能使皮肤富有弹性、白皙娇嫩，使头发光亮柔顺，目光清澈明亮。

5、健齿。最新的研究表明，黄油有助于防止蛀牙。因为黄油可以增加口中的唾液，并中和口腔中的酸。黄油中的高钙含量和磷含量，给牙齿釉质表面涂上了一层保护膜，抑制了蛀齿菌的生长。

坏处：

1、黄油中80%以上的是脂肪，另外含有不到16%的水分，剩下的则是残留的蛋白质、糖类、矿物质以及维生素等。黄油含有较高的热量，100克黄油含有3136千焦（750千卡）的热量，比巧克力含有的热量还高出许多（100克黑巧克力含有大约2200千焦的热量）。

2、黄油也含有较高的胆固醇，每100克黄油含有240-280毫克胆固醇，所以被认定为是会引起心血管疾病等健康问题的食品之一。因此，已经有高血脂的人，黄油还是少吃为妙。

相信不少的都市人都喜欢喝味道浓郁的咖啡，如今的聚会也好，工作应酬也罢，常常会接触到咖啡。酷爱喝咖啡的人平时在办公时间也会冲泡咖啡提神。只是咖啡虽好，过量饮用也是不妥。不信？请听妈网百科详细跟你说说。

咖啡的好处：

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

咖啡的坏处：

1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。

3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

4、咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。

5、饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

6、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

7、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

炎热的夏季，清凉爽口的啤酒成了很多人的最爱，每天下班喝瓶啤酒，清爽细腻的口感真是一种享受，又可以解乏止渴，还有降温的作用，在这样的季节喝啤酒，真是妙不可言。虽然大家经常喝啤酒，但是对喝啤酒的好处却是了解得不是很清楚吧。下面我们一起看下适量的啤酒对身体有什么好处和坏处吧。

好处：

1、适量地饮啤酒可以降低心脏病发作的风险。

2、每天适量地喝一些啤酒可以防止形成血栓，对缺血性脑中风可以起到预防作用。

3、适量地喝啤酒的糖尿病患者会降低冠心病发作的风险。

4、啤酒中含有的酒精、钠等元素可以扩展动脉，促进人体的新陈代谢活动，有利尿的功效。

5、65岁以上老年人中适量饮用啤酒的与禁酒的人群相比，降低了老年痴呆症的几率。

6、有研究人员发现啤酒中含有可以预防癌症的物质，适量的啤酒对癌症有着预防作用。

除此之外，啤酒还可以缓解人体的压力、抗衰以及强壮人体骨骼等作用，虽然说喝啤酒有很多好处，但是不能过量饮用，应控制好饮用量，一次性喝过多的啤酒，不但不会有好处，还会给身体带来副作用。我们一起看一下喝啤酒过量有什么坏处。

坏处：

（1）大量喝酒会造成以下的危险：

1、死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

（2）长期大量饮酒的影响：

1、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3、神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4、大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5、酒精性胎儿徵候群：酒精对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

（3）酗酒对家庭生活的影响：

1、情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2、配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3、精神恍惚，影响工作效率。

4、亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。