随着宝宝年龄的增大，他所能食用的食物种类也越趋丰富。3岁以后的儿童，能够独立饮食并且所能食用的食物品种也与大人相差无几。可是，有不少妈妈发现，自家的宝宝反而出现了诸如身材矮小、体弱多病等营养不良的症状。这会是哪些原因引起的呢？

1、挑食偏食，导致营养摄入不均

挑食偏食这种不良的饮食习惯是最易被父母发现的原因。宝宝对于食物的口味有所挑剔，一些有营养但是口味欠佳的食物自然遭到宝宝的“嫌弃”，不愿意进食。长此以往，宝宝的营养摄取将得不到均衡地满足，出现营养不良的症状。因此，家长们需要督促宝宝进食一些他们原本不爱吃的食物，或是将这些食物进行细致的料理，让它们变得更加美味，吸引宝宝食用。

2、寄生虫，吸取宝宝所需营养

宝宝肚子中的寄生虫看不见也摸不着，但是它的存在严重威胁到宝宝的健康成长。它会在宝宝体内吸取宝宝生长所需要的营养，导致宝宝营养不良。家长可以观察宝宝夜间睡觉有无磨牙现象，以便去医院检查，打掉宝宝体内的寄生虫。当然，宝宝的用餐卫生也很重要，饭前便后要洗手，防止寄生虫滋生。

3、不良生活习惯，妨碍宝宝营养吸收

3岁以后的宝宝，行动能力很强，也有了自己的思想。时常因调皮贪玩而不愿听从父母的教导，按时定量吃饭自然也变得困难起来。长时间吃饭不规律、暴饮暴食，会让宝宝的食欲下降，甚至会损害宝宝的肠胃功能，妨碍宝宝对食物中的营养吸收，这也是造成宝宝营养不良的原因之一。父母应当以身作则，循循善诱，从细节处培养宝宝良好的生活习惯，让宝宝形成思维定势，定时定量进餐。

以上所提及的，是造成宝宝营养不良的主要原因。父母们可以根据自家宝宝的情况，对症下药，“手刃”阻碍宝宝健康成长的“元凶”。

当然，为了宝宝能够获取全面的营养，父母可以在为宝宝提供多元化饮食的同时，配以营养丰富的儿童奶粉，以弥补日常饮食中无法补充到位的营养元素，让宝宝的营养获取更加全面。美素佳儿金装儿童配方奶粉，就是父母的一个很好选择。它源自纯净的荷兰自家牧场，100%荷兰原产原罐，由新鲜牛奶直接制成，从鲜奶到罐装1次完成，更好保留天然营养小分子，更易被小宝宝娇嫩肠胃吸收。

宝宝的健康成长是每一位父母的心愿。注重每一处生活细节，关注宝宝的营养吸收，为宝宝提供全面丰富的营养，开心成长每一天吧！

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如果儿童期的宝宝出现营养不良，那对身体的发育影响非常大，营养不良不仅影响宝宝的身高和体格发育，也会使宝宝免疫功能下降，患上各种疾病的风险增加。当宝宝出现营养不良时，应该吃什么好呢？妈妈们不妨往下看看。

很多妈妈在儿童期宝宝出现营养不良时，会选择给宝宝服用儿童口服液，因为这种保健食品含有多糖成分，能调节免疫功能；口服液中的天然植物成分还有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效，宝宝经常服用，能够达到增强体质，改善营养不良的目的。

此外，儿童营养不良还可以根据实际症状选择相应的食疗方法：

1、舌炎、舌裂、舌水肿

此症状多由缺乏b族维生素引起。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成b族维生素的缺失，因此妈妈要注意给宝宝吃的食物要做到主食粗细搭配、荤素搭配。

2、夜晚视力降低

此症状多由缺乏维生素a引起，情况严重的还可能伴有角膜干燥、溃疡等，妈妈给宝宝补充维生素a时，可以让宝宝多吃动物性食物，如猪肝、鱼肉等，另一方面也要让宝宝多吃黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、番茄等，通过食物的科学搭配能够让宝宝营养不良的状况得到有效改善。

3、味觉减退

此症状多由缺锌引起，妈妈可以让宝宝适量增加对贝壳类食物的摄入，如牡蛎、扇贝等，这类食物是补充微量元素锌的有效手段。

4、牙龈出血

此症状多由缺乏维生素c引起，妈妈不恰当的烹调方法可能会造成维生素c被破坏或流失，因此，每日应让宝宝多摄入蔬菜和水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。

“刚才来咨询的这个孩子，已经4个月了，可是体重还和出生时差不多，这是严重的营养不良，可以肯定是喂养不当造成的！”在昨天建邺区组织的“外来儿童”免费体检现场，南京市妇幼保健院的儿保专家黄欣欣请记者提醒广大农村家长，一定要尽快走出不当饮食的误区。

误区一：过早用米粉喂婴儿。农村家长由于经济条件所限，往往舍不得给孩子买配方奶，而是过早地给婴儿喂米粉。可是，米粉缺乏蛋白质，长期食用会导致婴儿贫血、虚胖，机体免疫力降低。

误区二：喜欢用汤喂孩子。用汤喂等于白开水！因为蛋白质只凝固在肉里，汤里是没有的。“我可以透露一个信息：汤和水，在胃里只停留10分钟便到达膀胱，而牛奶可在胃里停留两小时。”

误区三：只把鸡鸭鱼肉当荤菜。其实，所有的豆制品也是荤菜，大豆蛋白的营养和动物蛋白是一样的。因此，在经济条件受限时，请多给孩子吃些豆制品。

误区四：所有的蔬菜营养都一样。其实，蔬菜按颜色可分为三类，颜色越深，蔬菜的营养价值越高。第一类是绿色，如菠菜、青菜，营养价值最高；第二类是黄色，如胡萝卜、西红柿等，营养价值次之；第三类是白色，大白菜、冬瓜等，营养价值最低。但要注意的是：所有的皮，营养价值都排在第一类；另外，胡萝卜不能生吃，煮熟了吃才有营养。

误区五：牛奶和鸡蛋搭配。现在也有不少农村家长为了给孩子增加营养，每天用牛奶加鸡蛋做早餐。殊不知，这种搭配，是蛋白质+蛋白质，身体很难吸收，应该有适当的谷物，比如稀饭、面包等，否则长期下去，会造成孩子营养不良，身材矮小。

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孕妇在怀孕期间需要提供两个人的营养供给，如果营养补给不够，最直接的关系就是影响胎儿的正常发育。其实这只是其中的一个不良影响，下面就给大家介绍一下其他的不良影响，孕妈妈们要注意看。

1、很多人都知道，孕妇营养不良会让胎儿发育不好，跟不上正常胎儿的发育数据。其实除此之外，像新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形，都是因为营养不良引起的。

2、很多孕妇都会有贫血的情况，这也是因为营养不良引起的。因为没有补充足够的铁元素和维生素、叶酸等而造成的。值得注意的是，孕妇贫血会影响胎儿的智力发展。

3、影视剧中有很多关于孕妇因为营养不良造成流程的情节，其实这是有依据的。因为营养不良造成的流产、早产有很多个案，所有孕妇一定要补充足够的营养。

4、相信做父母的都希望自己的孩子智力正常，但是如果在怀孕期间，孕妇严重营养不良，是会让胎儿的智力落后于正常水平的。