天气一凉快，喉咙痛什么的也随之来袭，没多久人就病倒了。喉咙痛是感冒的早期症状，无论是说话还是吞咽食物都会明显感觉到喉咙有疼痛感，甚至连喝水都成了莫大的煎熬。

当发生感冒喉咙痛的时候，就预示着你这次的感冒来势汹汹，需要赶紧着手开始治疗。一些食物和按摩方法都是不错的选择，接下来就和小编一起来看看吧。

一、感冒喉咙痛的治疗方法

（一）食疗

感冒喉咙痛症状出现后，应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而因多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。推荐以下食疗方法治疗感冒喉咙痛。

1.银耳沙参鸡蛋汤

材料：银耳10克，北沙参15克，鸡蛋1个，冰糖适量。

做法：取适量银耳、沙参煮水，水沸腾后再煮约5分钟，然后敲破一个鸡蛋冲入，加入冰糖（或不加）银耳沙参鸡蛋汤就做成啦。

功效：银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用。

2.冰糖雪梨

材料：梨子两个，冰糖适量

做法：将2只梨子去皮后加适量水煮汤，水煮沸后加入根据自己口味加入适量冰糖，搅拌使冰糖融化后即可倒出来趁温热饮用。

功效：冰糖性平偏凉，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。感冒喉咙痛患者如果畏寒，易腹泻，冰糖雪梨最好趁温热饮用。

3.乌梅饮

材料：乌梅5个，冰糖适量

做法：用乌梅5枚，打烂，放杯内，加冰糖适量（为了疗效更好应不加冰糖），三分之二杯开水浸泡乌梅15分钟，过滤去渣，一小口一小口的慢慢含咽。

功效：乌梅有敛阴生津等功效，适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

女性怀孕后身体变得比较敏感，气候变化容易引起孕妇感冒，进而导致喉咙痛。大家都知道，为了防止用药对胎儿造成影响，孕期是不建议随便吃药的，那么孕妇因为感冒而引起了喉咙痛，该怎么处理呢？

1、用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。

胖大海泡水喝有缓解喉咙痛的作用

2、如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。

3、当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。

4、当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。

5、当孕妇喉咙痛时，少吃刺激辛辣、过于油腻的食物；同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。

6、孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

7、如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。

（二）可以吃含片

感冒后嗓子轻微疼痛且不严重的情况下可以使用润喉含片、润喉糖、凉喉糖来达到滋润喉咙，缓解疼痛的效果。但如果伴有发烧、咳嗽等严重症状，应该及时就医，用药治疗。如常见的草珊瑚含片，清热去火；胖大海含片，利咽解毒等。含片的种类很多，以中草药为主，时常含着，对喉咙的保护也起着很大作用，还能清新口气呢。

（三）穴位按摩

首先，刺激后颈部的风池穴到肩膀与背部的各穴位以缓解紧张感，调整呼吸后，才进行对喉咙的指压。

1.对人迎、水突、气舍、天突等喉咙穴位进行指压，为了避免因气道阻塞而引起痛苦，必须斟酌力量，不能太用力造成喉咙不适的感觉。轻缓揉压天突穴对扁桃腺红肿、喉咙阻塞感的改善有效。

2. 另外加上侧颈部的天窗、天鼎、耳下的翳风、胸部的膻中、腹部的盲俞等穴位的指压，对舒缓喉咙异物感，喉咙疼痛有效。

3. 同时进行手部的尺泽、孔最、合谷等穴位、足部的三阴穴位的指压，对缓和喉咙疼痛症状都有效果。

以上穴位都主管着人体的消化系统和与消化系统相关的中枢神经，时常按压刺激也对身体有好处。

二、感冒喉咙痛的其他注意事项

（一）要注意消炎

感冒如果出现喉咙疼痛症状，说明呼吸道很有可能已经被感冒病毒感染，并且被病毒感染后还会引发其他的并发症，此时应该在医生的指导下合理用药，进行消炎，尽快解决感染发炎的问题。这里给大家推荐几种有消炎效果的中药：

1.金银花，20g金银花煎水代茶或在泡茶时加入5-10g金银花，趁热饮用，有宣散风热、善清解血毒的功效；

2.胖大海，3-5枚胖大海用水煎服或者泡水作浸泡剂（可与其他同效中药一起泡水）饮用，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便之功效；

3.黄菊花，8-12朵干花用40℃水冲泡第一遍倒掉后，再用开水泡茶饮用，有清热利湿，止咳之效。

怀孕后，女性对身体更敏感。气候变化，很容易导致孕妇感冒，从而导致喉咙痛。我们都知道，为了防止药物对胎儿的影响，不推荐孕妇使用药物治疗，那么孕妇感冒喉咙痛怎么办呢?

1、喝胖大海泡水。孕妇每天泡一个胖大海，可以利咽排毒，缓解咽喉痛的症状。冲泡时，使用80度热水比较好，坚持喝2-3天效果明显。胖大海泡水饮用以舒缓喉咙痛。

2、如果只是轻微的喉咙痛，发痒，可以用盐水漱口，冲洗涮锅喉咙。盐可以消炎杀菌，缓解喉咙痛，每日漱口5-8次，会明显减轻喉咙痛。

3、当孕妇咽喉肿痛时，免疫力相对较低，要补充更多营养食物，如鸡汤，骨汤等，可以提高孕妇的免疫力，有助于缓解喉咙痛的症状。

4、当孕妇出现喉咙疼痛的现象时，一定不要烦躁，这样只会加剧病情。如果你能保持乐观的态度，有一个好心情，可以间接提高自身的免疫力，有效地减少喉咙痛。

5、当孕妇咽喉痛时，少吃辛辣油腻的食物；同时如果他们咳嗽，还应该吃橘子，橘子等柑橘类水果。

6、孕妇应多注意休息，减轻工作量，减轻生活压力。这将有助于缓解喉咙痛，并避免任何其他可能引发感冒的症状。

7、如果孕妇咽喉痛厉害，可能扁桃体发炎，可以去看医生，根据医生的具体情况，以及你的孕期诊断或治疗情况。