姜文导演的《让子弹飞》大获好评之后，最新3d电影《一步之遥》再度袭来。熟不知在备孕期间，精子与卵子相遇也犹如“让子弹飞”一般，高质量的受精卵会孕育出一个聪明健康的宝贝。而质量低下的受精卵则会孕育出一个折翼的天使。所以说，孕育健康聪明宝贝与折翼天使只有“一步之遥”。那么如何避免“一步之遥”的危险呢？

养好精子，让子弹多飞一会

准爸在备孕期间吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右的精子发育不良，失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此戒烟戒酒是养成良好精子的必备条件。

另外准妈妈每日应补充0.4mg的叶酸以预防出生缺陷，但准爸爸补充叶酸的重要性并没有引起足够的重视。加拿大麦吉尔大学科学家的一项最新研究发现，准爸爸体内叶酸水平对于宝宝发育和健康的影响与准妈妈一样重要。

精子表观基因组的某些区域对生活方式，尤其是饮食特别敏感，如果体内叶酸缺乏，精子dna的结构会发生某些细微变化，影响与胚胎发育、神经系统和癌症有关基因的表达，从而影响子代的发育，并对子代的代谢功能和疾病发生产生长远影响，包括糖尿病和癌症等。因此专家提醒，准爸同样需要每日增补0.4毫克叶酸来提高精子水平。

备好卵子，让子弹精准进入

对于准备备孕的妈妈来讲，减肥、偏食和节食的行为都是不可取的。如若身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，最终祸及胎宝宝。换句话说，想要拥有一颗具有活力的卵子，就必须保持良好的饮食习惯和规律作息习惯。而且在备孕期间，适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，从而保持良好的心理状态。

绝佳受精卵，避免“一步之遥”

在备孕初期，夫妻二人就应该开始增补叶酸。因为坚持补充叶酸能获得健康、优质的精子和卵子，从而形成高质量的受精卵。备孕期间，倘若准妈妈体内叶酸不足，很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。因此每天补充0.4毫克叶酸，准爸准妈势在必行。

另外在怀孕期间孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多，一定要均衡补充各种营养。专家推荐的金斯利安，除了含有0.4毫克叶酸外，还含有孕妈身体所需的维生素b族、维生素c、维生素d以及钙、铁、锌等营养元素，为准妈提供每日所需营养。

更重要的是，金斯利安避免了所有可能存在的风险，其组方和含量完全符合中国准妈妈的体质需求，且它是真正不含无推荐摄入标准重金属的孕期叶酸多维片，不仅能够补充孕妈妈的多重营养，而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。

最后小编温馨提示，怀孕期间，准妈的情绪易怒，夫妻双方需要进行多沟通，多交流、多理解。保持良好的生活情绪，从而增加彼此之间的信任感。与此同时，建立和谐温馨的家庭氛围，只有这样才能孕育出健康聪明的宝贝。

2015年孕育一个聪明健康的小天使，从每天一粒金斯利安开始。跨越备孕的“一步之遥”让子弹飞得更准一些！

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值此年末，贺岁片《一步之遥》成为众影迷期待的首选。荧屏外的现实生活中，有很多问题的答案离我们也仅仅“一步之遥”。例如家有0-3岁宝宝的爸爸妈妈们，对于宝宝身上频发的各类“事件”——莫名的哭闹、过敏反应、便秘、拉稀等，常常感到束手无策。其实解决这些困扰的根源，仅仅是需要爸爸妈妈们多关注宝宝的胃肠道舒适和营养摄入问题。有科学研究表明，父母对宝宝早期有意识的营养管理和干预，对宝宝未来身体的发育和健康能起到至关重要的作用。

智慧妈妈，要懂得肠道管理

宝贝“3岁前的肠道管理”被众多家长所忽视，但对于宝贝来说，越早开始科学的营养管理，就相当于比别的孩子赢在了起跑线上。数据显示，90%以上妈妈对宝宝肠道舒适无概念。他们认为，只要提供良好的物质生活条件，心脏、大脑、眼睛等重要器官发育无碍，就是100分宝宝。这可不一定哦。要知道，整个身体成长所需的营养全部来自于肠道，若没有好好管理肠道，就会出现腹胀、腹泻、便秘等多种不良反应，这些会间接地导致宝宝免疫力下降，情绪无常、发育缓慢等较为严重的后果。

所以，懂得肠道管理的妈妈才是智慧的好妈妈。

科学方法，呵护宝宝肠道活力

来自于托菲尔欧洲研发中心的专家们，经过深入的科学研究和丰富临床报告的支持，发现了宝宝肠道舒适三大解决方案，能够帮助妈妈们更快速有效地开展早期肠道管理——

no.1 适度酶水解蛋白 宝宝肠道更适应

由于适度酶水解蛋白能够在胃中形成更软、更易吸收的凝乳，从而更容易被宝宝稚嫩的肠胃消化吸收，让宝宝的肠道逐渐适应并完成吸收工作，从而渐进地形成良好的吸收环境和状态。因而在日常生活中，建议爸爸妈妈最好给宝宝食用含有适度酶水解蛋白的配方奶粉，可在降低致敏的同时，为宝宝的健康成长提供源源不断的能量。

no.2 益生菌肠道最好的小伙伴

益生菌一方面可以在肠道内定植，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面，益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，发挥特异性免疫活性，诱发肠道免疫，从而增强机体的免疫功能。

宝宝胃肠道生理功能还未发育完善，不能完全调节肠道内菌群的平衡度。所以，妈妈们要借助益生菌，帮助宝宝平衡肠内菌群比例。拥有全世界超过900篇研究报告和临床支持的bid复合益生菌，能稳定定植于肠道的上、下段部位，提升肠道免疫应答，促进肠道细胞间结构更加紧密，从而阻止有害物质侵入宝宝身体，防止腹泻和消化道感染，为宝宝的肠道建立完善的舒适屏障。

no.3 酶水解蛋白技术 为宝宝肠道“减负”

酶水解蛋白技术可通过蛋白酶的水解特性及降解作用，将体外摄入的蛋白食物进行消化分解，使蛋白质中的很多肽键生成各种小肽或游离氨基酸。借助此科技，宝宝在日常饮食过程中摄入的大分子物质就可变成更易消化吸收的小分子物质，能有效减轻宝宝的肠道负担，大大降低过敏发生风险，同时减少宝宝哭闹时间，进而全面提升营养吸收率。

未来，托菲尔还将为中国宝宝提供更加全面、专业的肠道舒适解决方案。由此可见，其实宝宝离舒适仅有“一步之遥”，宝爸宝妈们千万记得抓住宝宝3岁前这个肠道呵护的最佳时期，运用科学的方法让宝宝从小舒适起来，为健康的成长打下良好基础。

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“最近，我家宝宝又开始上火了，饭吃不好，觉也睡不香，有同样问题的宝宝不，你们都怎么解决的啊？”

“我家妞妞18个月，最近上火非常严重，便便特别干燥，每次拉臭臭都哭的厉害，好心疼！“

在各大母婴论坛上，不难发现年轻的妈妈也许都会有这样的疑问，怎么宝宝一年四季都在上火，为什么这么容易上火呢？营养专家表示，导致上火的原因有很多，其中很重要的一点是，宝宝的肠胃消化系统尚未完全发育，一旦营养物质过剩，身体负担过大，最终导致上火。其实，只要妈妈在生活中稍加注意，“消”火与“防”火也仅有一步之遥。

“防”火于未燃

宝宝上火的症状有很多，口干舌燥，便秘等，别小看这些问题，危害可是很大呢！口干舌燥时间长了，不注意的话就很容易引起口角炎，影响宝宝进食，从而导致缺乏正常的营养摄入；上火便秘的话，宝宝排便的过程会痛苦不已。宝宝上火不仅危害多，而且“消”火也不是一件容易的事情。因此，防火于未燃尤为重要。

如何科学“防”火呢？

首先，“穿减衣服“有讲究。早在明代医书《万密斋》中就写到：”若要小儿安，三分饥与寒 ”，宝宝天生是“纯阳体”，并不因宝宝幼小而特别怕冷，所以和成人保暖程度差不多即可，不需多加衣物，事实上宝宝穿的太多反而容易捂出火。

其次，选择食物需谨慎。专家表示，“给宝宝吃的食物要尽量选择营养均衡、易吸收的食物。”对宝宝来说，没有任何一种食物能包含所有生长需要的营养成分，宝宝吃的食物应该多样化，取长补短，各种营养素一样都不可少。因此，专为宝宝健康成长所调配，加强了各类营养素的婴幼儿配方奶粉成了妈妈们的新宠儿。如何在众多配方奶粉中选择一款更易吸收、不上火的，适合自家宝宝的呢？

专家认为，保留更多天然营养小分子的奶粉才最易吸收。我们可以形象的认为，宝宝的肠胃就像一张设计巧妙的网，肥胖的营养分子根本穿不过去，导致大分子营养残留在肠胃中，长时间的残留最终引起积攒，从而造成不吸收、便秘的问题；而小分子营养，却能轻松穿过这张神奇的网并被吸收和利用。

（图：美素佳儿与“欧洲食品硅谷”瓦赫宁根大学建立创新中心，最新研发让鲜奶一次成粉的技术）

来自荷兰自家牧场的美素佳儿运用“鲜奶一次成粉”技术，在控时控温的状态下，阻止了营养小分子聚合变成大分子，保留了更多天然营养小分子，不但减少牛奶中营养成分的流失，更能保留更多天然营养小分子。

“消”火不易

首先， 为了呵护宝宝还未完善的自身免疫系统，妈妈在帮助宝宝消火时，不能草率地用药品解决。其次，宝宝一旦上火便秘，这样的不适就要持续一段时间才能完全好转。尽管妈妈们会尝试各种方法来帮助宝宝缓解不适，但是却没有办法立竿见影的消火。

那遇到宝宝上火，妈妈应该怎么做呢？

婴幼儿营养专家建议，宝宝一旦上火，就需要给宝宝多饮温水（宝宝每天的正常饮水量是：0-1岁为120-160毫升/千克体重，1-2岁为120-150毫升/千克体重，2-3岁为110-140毫升/千克体重，可在此基础上适当增减），补充宝宝体内所需的水分，同时清理肠道，排除废物。此外，如果宝宝是因食用配方奶粉而上火的话，建议妈妈尽早停止使用，并替换成口味清淡、宝宝更易接受的配方奶粉。

另外，妈妈也可以diy辅食，帮助宝宝排便，其中含有膳食纤维的辅食为佳，如水果蔬菜泥。不可否认的是，妈妈每一次的成功灭火，都像一场劳心的战役。因此，妈妈们做好预防措施，才是最重要的。

宝宝是妈妈的心头肉，些许的身体不适就会让妈妈神经紧绷。妈妈们要想不再为消火犯愁，就要给宝宝科学合理的饮食搭配；除此之外，给宝宝养成定时排便的习惯，规范日常作息，防火于未然。拥有百年历史的荷兰皇家品牌美素佳儿奶粉不仅营养均衡，助力宝宝健康成长；还以口味清淡、不上火、不便秘的品质赢得众多妈妈的好口碑。

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