怀孕后，你是否有这样的经历：你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，不是时不时地被人拿肚子里的宝宝是男是女来打赌，就是被感兴趣的人摸一下那鼓鼓的肚皮……如何应对这些你无法忍受、又不能生气的事，以下小技巧帮你排除孕期干扰。

怀孕后，准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！

毕竟，怀孕是一段特殊的时期，所以，面对别人不当回事的笑脸，准妈妈心里当然会不好受。“男孩还是女孩呀？”“看起来不是很大嘛！”“小心点别感冒，感冒了可不要吃药哟。”……渐渐地，越来越多的关心和好奇、问候变成了打扰，关心成了准妈妈的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么“热心人”。

以上情境虽不是什么大问题，但也往往会影响自己的心境，应对不好还会影响亲友关系。其实，用点小小的技巧，就能把这些你无法忍受的关心化解掉。

别老问我怀的是男孩还是女孩？

你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗？孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些人接着可能要看着你的体形做出预测了，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：“你看像什么？”然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。

不要动不动就摸我的肚子

怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的；尖的，圆的；靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸你肚子一下？可是现在，人们对你我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行了。这还算客气的，有的不打招呼上来就摸，你也没脾气不是？总不能因此跟人家急赤白脸的吧？可心里又真的不愿意把自己的肚子当成“公共设施”供人摸！

你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：“我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。

婆婆别把我当成“国宝”

自己怀孕，除了丈夫以外，最兴奋的莫过于要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门，从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐，仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子：你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼，她也大惊小怪地说你吓着她了，哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷，坚信你昨晚没睡好，一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心，准妈妈心里总是有失去自由的感觉，而且，“她生怕我把她孙子怎么着了”的想法，也让孕妈妈的心里怪怪的。

你可以这样做：这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方，让老人知道你在“科学育儿”。你若是哪天真想清静一会儿，求助丈夫是个不错的办法，让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息，婆婆自然会得到满足。

我不想听你的生产经过

那些经历过生产的妈妈，总是迫不及待地想让别人提前体会一下生孩子的感受，所以，一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知，这正是让准妈妈们难以忍受的事：我这儿还没生呢，你就给我讲那血淋淋的场面，这不是给我增加心理负担吗？！

你可以这样做：如果不感兴趣，干脆就用夸张的语气告诉她：“我胆小，你可别再用这些事来吓唬我，否则我老公要找你算账了！”

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  维生素d的生物功能

  维生素d有活性和非活性之分，摄入的和人体合成的维生素d是没有生物活性作用的，进入血循环后经过血浆中维生素d结合蛋白相结合后才能被转运、储存到肝脏、脂肪、肌肉等组织中去，再经过肝内的微粒体和线粒体中的25-羟化酶羟化后生成25-羟维生素d(25．ohd)，这是血液中维生素d的主要循环形式，也是评估维生素d营养状况的一种指标。25·ohd为了获得强有力的生物活性，还必须经过肾小管上皮细胞线粒体中的l-a羟化酶再次羟化生成1·25-=羟维生素d3[1-25(oh)2d3]，才能发挥活性作用。

  在正常情况下，1-25(oh)2d3约85%与维生素d结合蛋白结合，约15%与白蛋白结合；0．4%以游离形式存在，对靶细胞发挥生物效应，从而改变细胞的表达水平。受1-25(oh)：d3调控的基因产物有钙结合蛋白、骨钙素、碱性磷酸酶、纤维结合蛋白、1-25(oh)：d受体、工型胶原、25-羟化酶和1一羟化酶等。1-25(oh)zd3是维持钙磷代谢的主要激素之一，通过对肠、肾、骨等靶器官作用发挥其抗佝偻病的生理功能。

  主要作用有：1）促进小肠黏膜细胞合成，增加肠道对钙的吸收；2）参与骨骼钙化与生长；促进成骨细胞的增殖与碱性磷酸酶、骨钙素的合成使其与羟磷灰石分子结合成骨实质，还可促进间叶细胞向成熟破骨细胞分化，发挥骨质重吸收效应；3）增加肾小管对钙、磷的重吸收，减少尿磷排出，使血磷浓度增加，有利于骨的钙化。

  药物的影响

  长期服用抗惊厥药可提高肝细胞微粒体氧化酶系统的活性，使维生素d和25-ohd加速分解为无活性的代谢产物，糖皮质激素也会抑制维生素d和钙的吸收等等。

  遗传的影响

  维生素d受体(vdr)的等位基因研究取得了突破性的进展。vdr等位基因位于人的第12对染色体，为43.2kb，由9个外显子构成，在遗传对骨密度的影响中，vdr基因可能占最大(75%)。最近几年人们发现雌激素受体(er)等位基因多态性与骨质疏松症的发病及骨密度也有关系。

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  只要小心一点，在怀孕期间使用指甲油以及指甲油去除剂是没有问题的。如果你只是偶尔涂指甲油，那么，大可放心，这对身体基本上不构成任何危害。然而，有一点必须明确，指甲油中所含的化学物质对人的健康是不利的，其中最普遍的就是甲醛和甲苯。

  甲醛

  甲醛作为一种固化剂存在于指甲油中。如果不小心吸入甲醛，它不仅会刺激我们的眼睛、鼻子、喉咙，还有我们的肺。众所周知，长时间暴露在含有高浓度甲醛的环境中会大大提高人们患癌症的几率，例如在存在甲醛的环境下工作。然而，长时间接触甲醛对孕妇自身或许不好，但未出世的宝宝却不会受到影响，那是因为进入到身体里的甲醛会被机体迅速分解。在英国，任何产品中的甲醛添加量是有明文规定的，通常被限制在0.2%以下，0.2%相对而言已经是一个很小的量了，这大大减小了你接触大量甲醛的机会。

  甲苯

  指甲油中还添加有甲苯，甲苯能够使指甲油更加细腻，涂抹起来也更加顺滑。和甲醛一样，吸入甲苯同样也会刺激我们的眼睛、喉咙和肺。长时间暴露在高浓度的甲苯中，不仅是我们的神经系统会受到损伤，而且胎儿也极有可能出现先天畸形。如果你是一名美甲师，每天都必须和指甲油接触，那么你就必须得注意甲苯所产生的危害了。倘若你真的非常担心甲苯对自己健康的威胁，不妨试着和经理谈谈你的担忧，看看是否有行之有效的解决办法。

  你可以通过以下的办法减少和甲醛、甲苯的接触：

  1.使用不含有甲醛或甲苯的指甲油。

  2.含有甲醛或甲苯的指甲油最多一个星期用一次。如果你是一个美甲师，，可以尽量把涂指甲油这一步让给同事去做。

  3.在涂指甲油之前，先把门窗打开，方便空气流通。

  4.涂完指甲油之后，把手举远一些，让指甲油自然风干。用嘴吹干指甲油意味着你很有可能吸入更多的甲苯。

  怀孕期间，去甲油的使用需要极其小心。护甲油中通常都含有丙酮，其实，丙酮在我们体内很常见，但如果长时间暴露在含有高浓度丙酮的环境中，极容易导致宝宝出现先天缺陷以及一系列发育问题。然而，即使你每天使用去甲油也不足以对你自身以及胎儿的健康构成威胁。只是，倘若你真的对此仍存顾虑，你大可以选用不含丙酮的去甲油，来排除一切可能存在的健康危害。

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近日，上海某著名医院一位妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？

无独有偶，湖北省有人对邮电储汇系统16名电脑屏幕操作员进行调查时发现，接触组月经紊乱明显高于对照组，接触组怀孕8人10次，出现异常妊娠4人6次，与对照组有明显差异。

去年，世界卫生组织在有关材料中指出，在电脑屏幕工作环境中有些因素可能影响妊娠结局，最近有研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80％，同时也增加畸形儿出生率。

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