脑出血多是由高血压和动脉硬化引起的，因此，对于脑出血的预防与治疗，以降血压和软化血管为主。对头部主要穴位的按摩，通常有利于活血通络，降低颅内压，减少高血压引发脑出血的可能性；同时，也有利于血管的逐渐软化，降低动脉硬化发生的可能性。需要注意的是，对于已经发生了脑出血的病人，按摩治疗一定要在病人病情稳定之后才能进行，而且要请经验丰富的专业按摩师按摩，否则很可能会加重病情，危及病人的生命。

  推荐穴位

  按揉翳风穴

  位置：耳朵下方耳垂后的凹陷中。

  按摩方法：用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，按顺时针、逆时针方向各按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

  祛病功效：治疗脑出血所致的头昏目眩、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、头痛等。

  按压头窍阴穴

  位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。

  按摩方法：两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗脑出血所致的眩晕、偏头痛、耳鸣。

  揉捏风池穴

  位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

  按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗脑出血所致的面部烘热、耳中鸣响、颈项强痛等。

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  按摩治疗关节炎，首先选取的部位是存在炎症的病变部位。对于病变部位周围的组织进行适当的按摩，有利于活血化淤、祛风除湿，缓解炎症，恢复正常的关节功能。在按摩的时候，如果能蘸上一些药酒，效果会更佳。对病变部位附近的穴位进行按摩，通常也会有很好的效果。比如膝关节炎的患者，点按血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位，对于治疗膝关节炎有很大的帮助。按摩治疗期间要避免长时间负重步行。

  推荐穴位

  按揉足三里穴

  位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。

  按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指分别按顺时针和逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

  祛病功效：治疗膝关节周围疼痛、膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、腰腿痛等症。

  按揉血海穴

  位置：膝盖骨内侧上缘往上约3横指宽处。

  按摩方法：按摩者用拇指分别顺时针和逆时针按揉被按摩者血海穴各1分钟，以局部有酸胀感为宜。

  祛病功效：血海穴是生血和活血化淤的要穴，经常按摩可防治膝关节疼痛等。

  按揉阴陵泉穴

  位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

  按摩方法：被按摩者平躺或坐位，膝盖稍屈曲，按摩者以拇指按顺时针和逆时针按揉阴陵泉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

  祛病功效：阴陵泉的周围分布着很多动脉和静脉，经常按摩对防治膝关节红肿疼痛和炎症有很好的效果。

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  治疗按摩糖尿病宜选用足少阴肾经、足太阴脾经穴及腹部、背俞穴进行基础治疗，并可根据症状做相应的穴位加减。按摩可以增加胰岛素的分泌，调节人体糖分代谢，改善微循环，降低人体对糖分的吸收，从而达到降糖效果。按摩时力道要足，可让家人协助按摩。对于有糖尿病征兆的人，按摩能有效控制病情，防止或延缓糖尿病的发生；而已经患病的人，按摩可起到辅助治疗作用。另外糖尿病容易得一些并发症，比如下肢麻木，通过按摩可以起到改善的作用。

  推荐穴位

  按揉气海穴

  位置：肚脐下约2横指宽处。

  按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。

  祛病功效：治疗糖尿病、腹痛、腹胀、便秘、腹泻，及月经不调、痛经、闭经、阳痿、早泄、遗精等。点按足三里穴

  位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。

  按摩方法：取坐位，用双手的拇指尖，分别按于两侧足三里穴，徐徐用力，持续1分钟。

  祛病功效：具有促进胃肠消化与吸收、促进糖原代谢、增强体质等作用。

  按揉脾俞穴

  位置：背部，第11胸椎棘突下旁开2横指宽处。

  按摩方法：双手中指分别按于两侧脾俞穴，用力按揉30～50次；握空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为佳。

  祛病功效：治疗糖尿病、低血压、胃痛、腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等。

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  按摩法治疗乳腺增生最常取的部位是乳房的增生部位，这也是最直接的取位。通过对增生部位的直接按摩，可以很直观地感受到按摩前后增生部位的细微变化。同时，乳腺增生者还需要对整个乳房进行全面按摩，以从整体上改善乳房血液循环，逐渐消解增生。另外，由于大部分的乳腺增生是由内分泌紊乱造成的，所以在治疗乳腺增生时，一些可以改善内分泌系统功能的穴位也经常被选择，比如三阴交穴、气海穴等。

  推荐穴位

  按揉阿是穴

  位置：阿是穴即点按时感觉疼痛或酸胀的位置。本处阿是穴为乳房疼痛区。

  按摩方法：用拇指指腹紧按于阿是穴处，其余四指帮助固定，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，操作持续3～5分钟。

  祛病功效：消淤散结、缓解疼痛。

  掌揉膻中穴

  位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

  按摩方法：以大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向揉30～40次，再顺时针方向揉30～40次，以胀麻感向胸部放散为佳。

  祛病功效：治疗胸部疼痛、乳腺增生、呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽等。按揉乳根穴

  位置：在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。

  按摩方法：用拇指指腹紧按于乳根穴处，其余四指帮助固定，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，操作持续2～3分钟。左右交替进行。

  祛病功效：治疗乳腺增生、乳房胀痛、乳汁少、胸痛、胸闷等。

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