在公园里玩耍,可以听到一些年轻妈妈谈论同龄的孩子怎么身高体重之间的差别如此的大呢?看着别家的孩子长得又高又壮的,自己家的孩子身材矮小、体重也是不尽人意,这时候该注意些什么呢?现在小编就儿童生长发育的注意事项进行简单的介绍,让您可以更加清楚的给孩子提供一个良好的成长环境。

儿童生长发育的注意事项之一：环境因素

每个孩子的成长环境都是不同的，家境富裕的孩子，不论是居住环境、人文环境都是比较好的，会给孩子提供足够好的条件进行培养和教育。从妈妈怀孕开始，妈妈所提供的生存环境都是不同的，从受精卵开始经过细胞的分化、组织、器官的发育完善，还有自身母体的生长环境都是受到外部环境影响。

母体本身体质不同也是会造成孩子的生长发育出现偏迟或者是偏快的。怀孕期间从事有辐射的工作，或者是长期接触电脑、手机的妈妈们都是会受到电磁波的干扰，对胎儿造成不利的影响的，特别是对今后孩子的生长发育都是影响非常大的。如果妈妈本身的体质非常的好，孩子在胎儿时期的发育就会是比较迅速健康的，今后出生也会更加的快速。但是如果妈妈本身就是体弱多病的，孩子也会受母体的干扰，造成生长发育迟缓，甚至发育出现缺陷，营养不足等情况。环境因素除了外在的干扰，还和母体的环境息息相关。

所以为了孩子可以发育得更加的健康，妈妈们在开始怀孕就要特别注意外部环境对胎儿造成的影响，自身也需要加强营养和尽量避免到公共场合去逗留，造成不必要的伤害。远离重工业区，选择绿色健康的居住环境才是关键。

儿童生长发育的注意事项之二：营养因素

很多妈妈为了孩子可以长得更高更壮，每天都是大鱼大肉的，新鲜的蔬菜水果是必不可少的，还有比较滋补的药物给孩子服用，这样是非常错误的做法。以前就遇到过妈妈把自己吃的人参给孩子偷偷的尝了一点，造成孩子永远都没有办法长高，身材矮小，说话做事都是非常迟缓的案例。营养必不可少，但是也需要适量，特别是在儿童生长发育的关键期，大补是会造成不可估量的后果的。

儿童肥胖、儿童高血压、儿童糖尿病等各种各样的富贵病已经在儿童时期大规模的出现了，如果给孩子提供过量的脂肪、糖分、蛋白质等等营养物质，就会造成孩子出现身体疾病，而且将会损害孩子的身体、心理健康发育。但是如果营养不足也会造成儿童生长发育迟缓、身材矮小、体型偏轻等各种不利的情况出现，特别是孩子的体质会是疾病缠身，动不动就感冒，免疫力、抵抗力非常的低下，这样对孩子也是非常糟糕的。

适量的营养是保证每餐吃饭正常，膳食纤维、粗粮、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等等的营养比例控制得当，新鲜的水果保证每天摄入一些，不可把水果当饭吃，也不可以只吃零食不吃饭，特别是垃圾食品越来越会危害孩子的生长发育，脂肪和糖分含量非常的高，像辣条、薯条、汉堡、鸡翅、饼干等膨化食品，更是不可以让孩子摄入，这样才能够保证儿童的健康发育。

儿童生长发育的注意事项就简单的介绍了以上两种，希望妈妈们一定要严格控制孩子的饮食和给孩子提供一个优秀健康的环境，营养也是要规范合理，保证孩子的身体发育健康。（专稿，如需转载请注明出处。）

随着社会的进步发展,人们生活水平的提高,孩子的生长发育问题也成为社会突出的核心。孩子的祖国的花朵、未来的希望,也是父母生命价值的体现,如何才能正确掌握儿童生长发育的影响因素呢?怎么样才可以让孩子发育得更加的健康积极呢?现在小编就影响儿童生长发育的因素进行简单的介绍和分析。

影响儿童生长发育的因素一：遗传因素

遗传因素对孩子的生长发育影响占到百分之五十左右，不论是基因、血液、躯干、骨架、血型等等都是受到种族和遗传因素的影响。如果父母的身材都是比较的高挑、健壮，那么孩子也会受到遗传因素的影响，身材也是比较的高大。反之，父母矮小，那么孩子也就相对会矮小一些，但是也不是全部影响孩子的生长发育的，也会受到其他因素的影响的。

影响儿童生长发育的因素二：劳动和体育锻炼因素

儿童生长发育期间如果比较爱动，特别是有进行体育锻炼和简单的劳动，不论是手脚还是血液都是会受到影响的，有进行体育锻炼和劳动的孩子血液循环加快，骨骼发育也会受到体育锻炼或者是劳动的影响得到拉伸和快速的增长，身高自然也就会长得快些，进行体育锻炼以后会有饥饿感，饭量随之增加，营养也就相对的补充增加，孩子体重也就会相对的增长。反之，较少活动和锻炼的孩子，生长发育也就相对慢些，身体素质也会比较的弱些。周末有空暇，可以带孩子进行一些体育锻炼，爬山、跑步、打羽毛球等等运动对孩子的生长发育都是有帮助的。

影响儿童生长发育的因素三：营养因素

营养是生长发育的物质基础，各个组织器官的生长发育都是受营养物质的影响的，特别是集体各种技能的调节能力，营养物质还可以促进性成熟和各种激素的原料合成，更好的生长发育。营养在每个阶段都是需要的，特别是在婴幼儿时期、青春期更是特别需要营养的加强，这时候要多补充一些钙、维生素，特别是保证每天都有喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能挑食，保证各种营养物质的摄入，为生长发育提供足够的能量，更好的成长。

过量的摄入蛋白质、脂肪、糖分都是会造成孩子生长发育过快，容易出现儿童糖尿病、儿童高血压、儿童肥胖等等的症状的出现，为了孩子可以更加积极健康的成长，合理饮食、健康饮食是非常关键的问题，绿色水果、蔬菜、无机食物是最好的选择，在农村是可以考虑自己种的纯天然食物，给孩子食用也是比较的安全放心。麦当劳、肯德基、必胜客等快餐食品尽量不要让孩子去吃，避免身体出现问题。

影响儿童的生长发育的因素有很多，环境因素、营养因素、外在的因素太多了，在此就不一一列举，希望家长们注意以上所说的三点影响因素，让孩子健康、快乐的成长。（专稿，如需转载请注明出处。）

体重是人体全身总重量的标签，它反映近期营养状况和（或）检测当时婴儿受慢性和（或）急性因素影响其营养状况的程度。在正常喂养情况下，体重增加的速度与月龄关系密切。以2005年中国九市7岁以下儿童调研值为参考，以城区为例，生后第1个月男婴平均增重1780克、女婴增重1490克；在3个月龄末男女婴体重均较出生时分别增加1.15倍及1.03倍。

我国男婴前半年体重共增加5.42千克，前3个月增重3.84千克，占前半岁增值的70.8%；前半年月平均增加量为0.90千克。后半年共增重1.74千克(占全年增重值的24.3%)。后半年月平均增加量为0.29千克。女婴前半年体重共增4.89千克，前3个月增重3.32千克，占前半岁增值的67.9%；前半年月平均增加量为0.82千克。后半年共增重1.67千克（占全年增重值的25.5%）；后半年月平均增加量为0.28千克。以上各项测量值与who参考值近似。参见表82和表83。体重增长的规律，在出生后体重增加的速度与月（年）龄密切相关。因此，以2005年调研值为基数，参照小儿月（年）龄推算出相应的运算公式，计算方法如下：

第一年前半年某月龄儿童体重（千克）一出生体重（千克）+（该月龄+1）×0.9

第一年后半年某月龄儿童体重（千克）=该月龄×0.29+7.o（千克）

2岁男童城区为13.19千克，郊区为12.65千克；女童城区为12.60千克，郊区为12.04千克。1～2岁的第二年内，全年增加2.5～2.8千克，城郊儿童差值约0．16千克。

3～6岁儿童体重可按下式计算：

城区：年龄×2.4+8（千克）；郊区：年龄×2.4+7（千克）。

对体重的评价通常是将某儿童历次按时记录的实测体重值与全国同年龄同性别儿童参考值进行比较，以考量该儿童营养状况。目前是根据找国2005年全国调查结果对0～7岁儿童进行评价，较大儿童可用世界卫生组织(who)0～18岁儿童身高、体重参考值作为评价标准。为考量本地区动态变化，有时也使用本地区大范围调查结果作为地区参考值。

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孩子的营养对于其生长发育无疑是非常关键的,请看下文介绍的能够促进儿童生长发育的食物.

鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素b12、维生素d的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养，牛奶的派生品-酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动肪硬化、激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。

鸡蛋

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。南瓜：南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。

葵花子

葵花子含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素e，使葵花子有一定的补脑健脑作用。

香蕉

香蕉含有称为:智慧之盐"的磷，是色氨酸和维生素b6的超级来源，同时纤维也多，儿童大便不规律、便秘时，每天吃一根香蕉对上述症状有缓解作用。

海带

海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用，是预防心脑血管病的有效食品。常吃海带的人血中胆固醇含量明显低于不吃海带的人群。

芝麻

被人们誉为:抗衰果"。芝麻是一种高蛋白作物，其蛋白质含量高，价值可与鸡蛋、肉相媲美，芝麻中含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸。芝麻与红枣相伴具有止咳之神效。