对于儿童恐惧心理家长想要知道如何矫正和预防这种恐惧感，首先就需要先行了解一下宝宝的这种恐惧心理及其表现方式，这样才能更好地帮助到宝宝。

宝宝有时候会对一些事物表现出莫名的恐惧感，这其实是一种常见不过的现象。甚至有研究将宝宝的这种恐惧感分门别类，主要表现为物质恐惧、心理恐惧两种。尽管这种恐惧感是一种正常的现象，但若是长期处于这种恐惧状态亦或是具有严重恐惧感的话，其实是会对宝宝的健康成长造成一定的影响以及伤害的。

儿童恐惧心理分为物质恐惧和心理恐惧两大类。

物质恐惧主要是指宝宝在生活中对于某些事物感觉到害怕，不敢面对这些事物，甚至听到名字也会害怕。

如果将物质恐惧细分的话，大概有以下三类：

1、对自然界的某些事物恐惧：比如黑夜、雷电、猫狗等等；

2、对社会某些事物感到恐惧：如害怕上学、害怕跟陌生人交流、害怕警察等等；

3、对事实上不存在的事物感到恐惧：比如害怕所谓的牛鬼蛇神等。

至于心理恐惧，主要指的是在面对人类自然或社会生活中遇到的事实或者想象的威胁感觉到恐惧感。这类恐惧感可能是人在危险境遇下的本能反应，也可能是在预感到伤害威胁时但又无能为力的恐惧感受；亦或是可能是由自己想象出来的事物所感到的恐惧感受。

一般来说，儿童恐惧心理可以从不同的分类方式来进行研究其害怕对象及表现形式，大概可以分为以下几种：

1、从恐惧行为客体上看

通常来说这类害怕行为包括有害怕自然现象如雷电、影子；又比如害怕社会事物，如陌生人；亦或是害怕动物。

2、从恐惧行为主体上看

从恐惧行为主体上看主要包括有个体行为和群体行为，其中个体行为包括害怕猫狗，群体行为包括大多数宝宝都害怕黑暗等。

3、从恐惧行为具体表现上看

有些宝宝在遇到恐惧的事物的时候会表现出尖叫，有些宝宝会表现出绝望，有些宝宝会表现出哭泣蜷缩等各种行为表现方式。当然也有表现得更为严重的，比如全身无力、呼吸急促、心率加快等等。其实适当的儿童心理恐惧对于宝宝来说是非常有必要的，因为那是人与生俱来的自我保护的一种表现形式。但若是宝宝出现了过度的恐惧心理及其表现的话，宝宝就极容易出现对周遭的一切产生不信任感、愈发胆小等的不利于健康成长的因素。

比如有的宝宝会长期处于恐惧当中而出现终日心神不宁、噩梦不断、神情呆滞、高烧不退等的危害宝宝身心健康的不良情绪及身体状态。所以当爸爸妈妈发现宝宝长期处于儿童恐惧状态的话，一定要学会科学引导，切不能责备嘲笑，同时爸爸妈妈还要教会宝宝要将自己的感受说出来，而不能闷在心里面。

最后，爸爸妈妈要教会宝宝独立自信与坚强地面对自己所恐惧的东西，积极引导宝宝建立良好的心态。

  聪明处理，宝贝不怕！

  王加恩心理师表示，孩子会有害怕的事情是很正常的情绪反应，但是否一定会衍伸出更强烈的恐惧或是焦虑呢？并不见得，如果在害怕的当下，孩子能够懂得自我安抚，或是得到爸爸妈妈的安慰和适当协助，这种害怕的感觉是会过去的。

  对于不善于表达的幼儿来说，开口说出心中的怕或许并不是一件容易的事，爸爸妈妈可以从哪些地方瞧出端倪呢？

  掌握孩子的情绪

  孩子心中的畏惧不论多么微小，都是有迹可循的，爸爸妈妈若能及早发觉，就能第一时间寻求解决之道，避免情况恶化。害怕时，孩子会有哪些行为出现？王加恩心理师和小编一同整理出几个幼儿常见的反应，提供爸爸妈妈作为参考！

  1.生理作息发生大变化

  特别是对很小的孩子来说，其害怕的反应最常表现在饮食、睡眠情况的变化上，如食欲不振、失眠，甚至是尿床。

  2.逃避

  躲避是孩子害怕时最直接的反应，孩子碰到害怕的人、事、物时，可能会马上躲起来、脸上露出害怕的表情，或肢体有闪避的动作。

  3.哭闹

  当孩子面对躲避不了的情况，又无法用语言来说明心中的害怕时，就会以哭闹的方式来表达。

  4.不安的小动作

  反应强度较低的孩子，害怕时可能出现一些不易察觉的小动作，如咬手指甲、不停眨眼、坐立不安、手掌紧握、绞手、紧抓着某个人或某样东西、全身僵

  5.退化行为

  当孩子不能对外宣泄自己的感觉时，负面情绪就会渐渐沉淀为心理上的问题，可能出现一些退化的行为，如突然又开始尿床、吃奶嘴、吵着要人抱或要妈咪陪他睡觉，好像回到小baby的身分一样。

  6.不听话

  平常乖巧的孩子如果突然变得不听话、无理取闹，甚至有攻击或破坏的行为出现，亦有可能是心里感到害怕的一种讯号。

  化解孩子的畏惧

  当爸爸妈妈发现家中宝贝正为了某件事情而感到害怕、焦虑时，该如何处理才能帮助孩子克服畏惧，变得更勇敢？

  让害怕、喜欢的事物一起出现

  根据古典制约法则，倘若每次看见狗狗，孩子就想起狗狗咬人的痛而跑掉，爸爸妈妈就应该设法打破这样的制约反应，也就是让狗狗的出现同时伴随一件愉快的事情发生。

  举例来说，在狗狗出现时，妈咪可以用很开心的语气对孩子说：「好可爱的狗狗喔！我们去买冰淇淋和狗狗一起吃好不好？」，进而重新制约孩子对狗狗的反应，让孩子看见狗狗就想起愉快的经验。

  循序渐进的亲近害怕事物

  有系统的逐渐递减孩子对事物的恐惧，最后达到完全不怕的程度，例如：孩子原本很怕蛇，害怕到不敢睡觉，甚至做恶梦惊醒，爸爸妈妈可以先提供小张的、卡通化的可爱蛇贴纸给孩子玩，并且以蛇为主角为孩子说一些有趣的故事，等孩子接受了，再提供大张一点的贴纸，然后是蛇的图片、照片、影片，最后带孩子到动物园看真实的蛇，这就是所谓的系统减敏感法。

  观察模仿勇敢的孩子

  班都拉的社会学习理论认为，人的行为是经由观察、模仿别人的行为而学来的，所以孩子对事物的畏惧也是因观察到其他人的畏惧所致，所以，我们若能让他重新观察到其他孩子的勇敢行为，他也就不会再感到害怕了。

  分享类似的恐惧经验

  爸爸妈妈一方面可以鼓励孩子把害怕的事情表达出来，并在旁耐心倾听、为他解释，另一方面也可以对孩子坦承自己也曾有过类似的恐惧经验，让孩子感觉自己是被爸妈所了解的，而且并不是只有自己会感到害怕，如此一来他就不会觉得自己很没用，能够开始建立起自信心。

  不过，王加恩心理师提醒爸爸妈妈，在与孩子分享恐惧经验时，还是要考虑孩子的心智发展来决定说法，尽量说得简单一些，对于不适当的内容也要有所保留，不要说得太夸张，否则孩子原本没知道那么多时还不怎么怕，知道了反而增强他的畏惧感。

  为孩子说明一切细节

  当孩子因为不了解状况而感到害怕时，爸爸妈妈可以为他解释一切细节，并具体告诉孩子事情发生时，他可以怎么做。例如：当孩子害怕妈妈离开他的身边时，妈妈可以告诉他：「妈咪现在要去买菜，回来才能煮饭给你吃，你乖乖跟奶奶待在家里，看你最喜欢的巧虎卡通，等巧虎演完以后妈咪就会回来啰，到时候你可以陪妈咪一起煮饭！」。

  当孩子可以预期接下来会发生哪些事，也具备解决问题的能力，就比较不会那么害怕了。

  赋予勇气的仪式化行为

  王加恩心理师表示，像收惊、祷告…等宗教行为都是一种仪式，能够带给人们安全感，让我们心里有个讯息：「有东西在保护我，所以我一定可以克服困难！」。

  不过，能够带给孩子勇气的仪式并不限于上述宗教行为，爸爸妈妈自己也可以创造一种「魔法喷雾」，当孩子觉得害怕时，就轻轻喷一点在他的身上，并且告诉他，魔法喷雾会带给他力量，让痛痛都飞走，也会把坏东西给赶跑，同时也别忘了给孩子一个大大的拥抱，发出同情的声音，让他知道爸爸妈妈有感觉到他有多痛、多害怕，这对孩子来说会有很大的治愈效果。

  王加恩心理师提醒，魔法喷雾之所以有效，重点并非在于魔法喷雾本身，而是爸爸妈妈在喷的时后散发出来的那种「很厉害」的感觉，其中当然也包含了对孩子满满的关爱、支持和相信。要是爸爸妈妈在给孩子喷魔法喷雾时心情很差、随便应付，甚至正眼也没有瞧孩子一下，魔法喷雾恐怕就失去其魔法效力了！

  绘本力量大无穷

  只要是孩子，一定都喜欢听故事，建议爸爸妈妈平常可以为孩子说一些关于恐惧议题的故事，让孩子从中获得一些经验值，了解、接纳自己害怕的事物，并学会自我安抚，未来在面对类似情况时，就不会感到那么无助了！

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  恐惧情绪是幼儿常见的一种心理现象，常以表情、动作或生理反应症状对恐惧做出反应。

  幼儿多怕与亲人分离，怕陌生的人和环境，怕某些动物和昆虫，怕黑暗、电闪雷击，怕凶恶面孔和怪人。一般认为过分的恐惧超过两年就成为恐怖症，此时恐惧的事物或情景实际上不具备危险性，患儿恐惧感持续，产生回避、退缩行为，影响正常生活。

  有人将恐怖症分为三类，即身体伤害恐怖、自然事件恐怖和社会恐怖。幼儿以第二类多见。

  恐惧感可随年龄增长发生变化，但不是消失。幼儿期不及时防治，会发展成人园困难和入学后的学校恐怖症，并伴有躯体症状。幼儿恐惧的原因多被认为是通过学习得来。幼儿通过模仿，学到教师和父母的恐惧与回避行为；错误的强化也是原因，如父母强迫孩子入园，或留在家中提供游戏和食品，都会导致孩子入园困难；也有人认为是依恋不良发展、对孩子过度保护和纵容的结果；遗传素质和父母的个性也有影响。

  幼儿教师在防治恐怖症时，要注意对幼儿的性格进行培养，使幼儿乐观、开朗和坚强；教育方式上要科学，讲清道理，不用神、怪物或黑房子等恐吓手段；父母和教师要注意行为示范，不无故怕这怕那；要鼓励孩子入园，并加强保护。

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  新学期已经开始了，不管你的孩子已经上学还是即将要上学，他或她是否害怕上学，对学校是否充满恐惧呢？作为父母的我们，又是什么感受呢？我们该如何帮助孩子克服上学恐惧症呢？本文主要就如何解决这些问题进行了讲解。

  上学对于学龄前儿童和作为父母的我们来说是一个重要的里程碑，也是一个复杂的过渡。如果你不把静静的坐着给孩子讲故事或是榨苹果汁作为家庭作业的话，那么幼儿园完全的只是孩子们玩耍的地方。但是，也会有一些更大的变化。

  毫无疑问，当你问自己时，你会想::她昨天不是还是一个小宝宝的吗？"当想到你的小宝宝该如何度过这一天时，你会担心：:她会想我吗，她会害怕吗？"。这些上学恐惧症不仅是正常的，而且完全是可以通过一些学前准备克服的。

  把未知变为已知

  你的小宝贝可能会因为无法想象上学是什么样子而害怕上学，那么就告诉她吧！可以给她介绍在那里她会看到什么，会做什么,就像是：:在学校你可以像我们现在这样唱歌、画画"、:你可以像在游乐场那样和其他同样年龄的孩子玩耍"、:在学校每天都可以吃到好吃的零食"。至于那些难以理解的概念比如圆圈教学，有许多图片的故事书等要用很多的文字才能解释清楚。

  模仿幼儿园

  可以在一个假装的幼儿园教室里用充气动物扮演学生。让你的小宝宝把她周围的小玩具都聚在一起，然后由她主持圆圈教学。可以提示她该讲些什么，比如最近参观的水族馆的经历或是在奶奶家吃晚饭的事情。她会爱上成为一名老师的。当轮到你要演讲时，让她和玩具一起做下来。这样，她就会练习注意力并且当有问题时，她可以举手。

  参观学校

  来到学校看到教室里面有趣的活动和友好的环境，以及有秋千、滑梯甚至更多器材的操场，可能会使即将上学的她不那么害怕学校。

  迈出第一步

  提前见到一些她的同班同学可能会有好处，因为孩子害怕上学的可能原因之一是她不认识学校里的人。如果你也不认识学校的小孩或是孩子的妈妈，可以给幼儿园的园长或老师打电话来寻求建议。或许你可以建议约定开学前的某一天孩子们一块儿出来玩。如果学校在没有家长同意的情况下不提供电话号码，你可以问问老师是否可以把你的联系方式给其他孩子的妈妈。

  除以上之外，保持积极乐观的态度。即使是内心感觉很失落，也不要表现出来。言语要积极向上。如果你表现出她会很好的态度，你的即将成为学生的宝宝就会相信她是可以的。

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