美国著名心理学家威廉·詹姆士说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见习惯对一个人成长的重要性。对于小学生来说，养成良好的生活习惯和学习习惯更是无价之宝，它能促进孩子推开知识宝库大门，促进他们全面发展，不断进步。它有益于孩子良好人格的形成，有益于孩子未来的发展，是孩子成功的基石。

什么是习惯？习惯是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。它是人们在长期生活、学习和工作实践中，受环境影响，特别是教育训练而形成的。习惯对人的学习、工作和生活有着长期的、深远的影响，既有正面的也有负面的。良好的习惯能使人终生受益，推动一个人走向成功之路。而现实生活中由于种种原因，一些不良习惯也经常出现在我们的孩子身上，它们轻则影响孩子的学习、生活，重则贻害孩子的一生。许多孩子粗心的最主要原因就是不良习惯。

一、学习习惯

学习习惯不好与小学生粗心有很大的关系。良好的学习习惯能使学生以一种稳定的心理状态进行有规律、有节奏的学习活动，获得优质的学习效果。而不良的学习习惯则会使孩子学习活动没有规律，学习内容杂乱无章，降低学习效果。

良好的学习习惯包括许多方面，如认真完成作业、专心致志听老师讲课、课前认真准备、课后全面复习、爱护学习用品和书本等等。学习成绩好的同学和成绩较差的同学在学习上的表现有着很明显的差别。学习成绩好的学生之所以能够名列前茅，不只是因为他聪明，这只是他成绩优异的一方面，班级里比他更聪明伶俐的学生多的是，学习成绩却总也比不上他，所以更重要的是要有良好的学习习惯。这些孩子爱护书本，上课专心听讲，写作业时也不会分心。而那些机灵但又很调皮的学生，却是鲜明的对比，经常忘带书本、文具，书本破损折皱，字迹潦草，学习时小动作很多，抠耳朵，挠头皮，边学习边玩。而最终结果是功课越来越差，但却不是智力因素造成的，而是平时不良的学习习惯导致的。

粗心的孩子在学习上的计划性也差，不会合理安排自己的时间，没有养成有规律的学习习惯。哪一段时间用来看书学习，哪一段时间用来游戏休息，自己很少会妥当安排，向来都是跟着感觉走，想起什么就干什么，有时到了很晚才想起作业没有做呢。他们做事的目的性差，那么学习起来也就没有动力，不能专心，磨磨蹭蹭，容易出现粗心的错误。有的孩子贪玩，不会给自己压力，尤其到了寒假和暑假，整个人就更加松懈了，不会安心待在家里学习，就连到了吃饭时间都要爸爸妈妈到处找，玩得忘乎所以，快开学才会着急写作业，最后只能仓促了事，一天就赶出十几个日记来，可想而知，作业质量根本无法保障。

粗心的孩子在学习过程中往往有一心二用的习惯，一边做作业，一边看电视，或者听音乐、吃零食等，还都有自己的理由——这样能够调节情绪，放松心情，减少学习的单调性。但事实上，对于大多数同学来说，根本达不到这种效果，反而是一种错误的学习习惯。因为学习活动毕竟不是简单的体力劳动，可以通过电视、音乐和吃东西来舒缓压力与疲劳，提高效率。学习是一种复杂的脑力劳动，需要高度集中注意力来完成，只有一心一意，专心致志，才能保证不出错误。

学习习惯还表现在具体的书写习惯、阅读习惯及计算习惯中。书写习惯是学生作业质量的重要保证。只有良好的书写习惯才能保证字迹工工整整，格式规规矩矩，作业清清楚楚。而粗心的孩子在书写时经常这多一横那少一撇，字迹潦草，龙飞凤舞，有时乱得连自己都无法辨认，书写不规范，不讲究格式。另外，具有良好的阅读习惯也能够减少粗心的现象，如在读书、看报时，读音准确，不随便添字、漏字，合理断句，这种好的阅读习惯，能保证在平时做题及考试中看清题，理解题意，更准确地审题。

好的书写习惯和阅读习惯都是计算能力提高的基础，促进孩子养成做事细心的习惯。因为只有书写认真，阅读准确，才能够把数字及运算符号看准、写对，这样计算正确率就提高了。不良的计算习惯会造成计算错误。数学计算有时内容单调、枯燥，但数学计算是要求精确的，一步出错，全盘皆输。因此学生的良好计算习惯是正确计算的保证。小学生良好的计算习惯应表现在细心审题、认真计算和仔细检查。计算之前首先仔细看题，计算过程牢记运算法则，计算后及时检查，能验算的要验算。当然，不仅是数学计算，学生在做其他学科的习题和考试时，也都要养成认真审题和及时检查的好习惯。这也正是粗心的学生经常忽视的地方。

二、生活习惯

生活习惯也是导致粗心的一个因素。良好的生活习惯表现在日常生活有秩序，有规律。自己的衣物、用品叠放整齐，书籍摆放有序，每晚按时睡觉，并在睡前整理好书包，脱下的衣服放在固定的位置，早晨起来随手就能拿到自己的衣物顺利穿好。洗漱完毕、吃过早餐就可以背起书包上学去了。不会匆匆忙忙，出现差错。

生活习惯不好的孩子衣食住行杂乱无章。衣物用品随意丢放，临到用时找不到，浪费不少时间去四处翻找，不用的东西却随处可见，搞得自己心烦意乱，难以安心做事。房间里凌乱不堪，墙上、柜子上卡通漫画、偶像照片贴得乱七八糟，既不整洁，又不美观。桌子上，玩具、书本、学习用品和零食凌乱地堆放在一起，简直像一个杂货店。在这样的环境中学习，怎么能够专心致志呢？休息无规律，该睡的时候不睡，该起的时候不起，每晚都盯着电视或游戏机，家长不催绝不睡觉。第二天经常昏昏欲睡，神志不清，一定会出现马虎的错误。生活没规律的孩子经常早晨来不及吃早饭，匆匆忙忙跑到学校，这怎么能够保证足够的体力和精力来完成一个上午的学习任务呢，自然会出现分心、马虎的现象。

习惯是后天环境中形成的，好的习惯与坏的习惯都是日积月累、长期培养起来的，与孩子所处的家庭环境有很大的关系。家庭环境具有潜移默化的作用，父母的生活方式和行为习惯对孩子习惯养成的影响是广泛和多面的。因为家庭是孩子最早接触的社会环境，是他生活时间最长的地方。

家长需要以身作则，做好表率。因为孩子有很强的模仿能力，家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行对孩子都有很大的影响。如果一个孩子生活在杂乱无章的家庭中，什么东西都可以乱放，随意丢东西也没有人会批评他，再加上父母如果也没有稳定的作息习惯，就会使孩子养成粗心、马虎的生活习惯。所以家长在家庭中要为孩子创造一种有序的生活，即使自己由于工作或其他原因不能按时休息，也不要影响到孩子，要保证孩子作息的规律。家里的东西要摆放整齐，做好卫生清理工作，保持室内整洁。孩子在生活上养成了细心的习惯后，在学习上也会逐渐认真起来。

我们还要提到的是，孩子生活习惯是通过日常的小事形成的，每一件好的小事，日积月累，就会形成好的习惯。想让孩子养成好习惯，家长们务必从每件小事抓起，及时纠正孩子的小错误、小毛病，避免日后养成坏习惯。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从细微处着手，鼓励孩子培养各方面的好习惯。

培养良好的习惯是家庭教育的一项重要内容。我国著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育，教育就是养成习惯。”这是他对教育本质的理解。小学阶段的知识都是很基础的，在难度上，也是绝大多数的学生能够胜任的，只要认真用心学，就能够学好。家长们不应该只看着孩子每门功课的分数，而要格外重视培养孩子良好的学习和生活习惯。素质教育更需要孩子良好习惯的养成。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

做父母的都希望自己的孩子有良好的行为习惯。对于孩子已形成的不良习惯，又该怎么办呢?

1、通过故事、儿歌、童话等文艺作品使孩子意识到自己的不良习惯。孩子缺乏判断是非的能力，如果爸爸妈妈一味要求他改正不良习惯而不讲清为什么要改正，孩子会出现逆反心理，使不良习惯得到强化。因此，成人发现孩子的不良习惯，不要急于求成，可以针对性地讲一些故事、童话使孩子认识到自己的不良习惯。比如，孩子喜欢挖鼻孔，成人可以讲“猎八戒的鼻孔是怎样来的”，让孩子通过这个夸张的故事，明白挖鼻孔所带来的危害，从而激发他改正的愿望。

2、成人要做孩子的表率。俗话说：“身教重于言教。”有些孩子的不良行为习惯是在成人的影响下，潜移默化形成的，如往阳台下扔东西，起床后不叠被，饭前不洗手等。当成人要求孩子改正时，孩子往往以成人也是这样为理由。这时，成人应该检点、反省自己的错误行为，并及时改正，使自己在孩子心目中树立良好的形象，让孩子在无声的教育中改正不良习惯。

3、适当增加刺激，及时转移孩子的注意力。孩子的不良习惯往往是无意识的行为，所以爸爸妈妈常发现孩子“屡教不改”。这时，爸爸妈妈可以根据孩子好问、好动的特点，及时转移孩子的注意力。如出现孩子吮手指时，爸爸妈妈可以让孩子帮助做一些力所能及的事，或引导孩子观察某一种物体，或参加某一游戏活动，及时转移孩子的注意力，使孩子在不知不觉中改正不良习惯。

在生活中，爸爸妈妈要做有心人，可以尝试着在家中的床头、电视机、饭桌等明显的坟贴些简单明了、富有情趣的图画，使孩子时时得到提醒。

4、及时表扬，增加孩子的自信心。爸爸妈妈在纠正孩子不良习惯的过程中，要发现孩子的点滴进步，及时进行表扬，使孩子在愉快的心境中增强改正不良习惯的信心。这样，孩子就比较容易改掉不良习惯。

当然，必要的时候，如果孩子知错再犯，成人可以适当采用“惩罚”的手段，如用严厉的眼神，或拒绝孩子的要求，或采用冷淡他的方法，使孩子意识到自己的错误行为，并且知道如何去改正。

纠正孩子不良习惯不是一朝一夕就能完成的，需要持之以恒及家庭各成员的配合，孩子的良好习惯才能形成。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

日前，中国青少年研究中心历时一年的“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题在北京发布了研究成果。通过对长春市、北京市、上海市、广州市、兰州市、成都市等6个城市中5000多名家长孩子的深入调查，客观反映了我国城市少年儿童的饮食、睡眠、玩耍、运动、媒介接触和卫生习惯现状，其中暴露出一些不良生活习惯令人吃惊。

为此，本报特别邀请广州地区知名医学专家，博士生导师、中山大学附属第二医院儿科主任、中华医学会广东省儿科分会主任委员李文益和医学博士、广州脑科医院医生徐丽萍进行点评，为广大父母培养孩子提供参考意见。

不良习惯1：23%的学生不是每天吃早餐，用餐无规律、漏餐等问题依然存在。

点评：漏餐会导致少儿全天能量和营养素摄入不足，尤其是不吃早餐会导致少儿上午能量不够，甚至有可能出现低血糖，影响孩子的正常学习。医学和营养学都提倡“大早餐”概念，意思是说早餐要吃饱吃好，倒是晚餐要吃少点，减少能量堆积。……>>>营养：儿童早餐有待改善

不良习惯2：63.5%的少年儿童不同程度地吃过保健品，82.7%的少年儿童认为保健品可以代替天然食品。

点评：现在的保健品五花八门，有些保健品不仅无益反而有害，有些保健品成分不明，如果含有激素肯定会对少年儿童有害，有些保健品如人参就不适宜青春期前的孩子吃，他们吃了会导致性早熟。建议家长想要孩子吃保健品的话，一定要了解其具体成分，并征询医生意见。

不良习惯3：绝大多数少儿钟情“洋快餐”，零食中烧烤和膨化食品等“垃圾食品”占三成以上。

点评：“洋快餐”具有高脂、高蛋白、高能量的特性，长期吃有可能引起肥胖症，目前肥胖症在城市少儿中已是比较突出的问题，建议家长控制孩子吃洋快餐的频率在每周一至二次。

日常接诊发现城市少儿胃炎的发病率已较高，甚至还有二三岁的幼儿都发现有胃炎症状，这主要是因为中小学生饮食习惯不健康，比如说喝太多的饮料；与生活无规律、精神过度紧张有关系。建议家长要保持孩子的均衡饮食，蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、微量元素等营养素都要有，不能让孩子挑食。……>>>洋快餐威胁儿童健康

不良习惯4：超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评，有5.1%的小学生和6.9%的中学生经常在吃饭时被父母批评，从未在吃饭时挨过批评的小学生仅有43.2%，中学生仅占29.2%。

点评：我们一直提倡吃饭时要集中精神并保持愉快的心情，父母在吃饭时批评孩子轻则引起其心情不好影响胃口，重则可能导致孩子出现心理问题。

前不久有过一例母亲长期对孩子批评过于严厉，导致孩子出现癔病，母亲一批评就叫头疼甚至抽筋。家长们不打不骂不成才的传统思想要改变一下，孩子的教育还是采取诱导启发性的效果更佳，过度严厉的批评效果可能适得其反；其次，教育的时机也要注意掌握，最好避开吃饭时及睡觉前这两个时段，可以选择在饭后休息时进行。

不良习惯5：视力正常的中小学生所占比重仅为总数的54.4%，28.1%的小学生和40.4%的中学生经常或有时躺在床上看书。……>>>保护视力从小开始

点评：现在中小学生的视力问题突出主要有几大原因：学业负担较重再加上不健康的用眼习惯、电视电脑对视力的影响及城区绿化不够导致眼疲劳等。建议家长督促孩子从小养成良好的用眼习惯，比如不躺着看书、采取正确的坐姿、阅读时保持合适的视距等。

不良习惯6：约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足，23.5%的中小学生晚上很难入睡，还有2.1%的中小学生需要借助药物或者保健品帮助睡眠。……>>>保健品的“利”与“害”

点评：睡眠对于中小学生意义重大，促进身体发育的生长激素就是在睡眠时分泌的。中小学生晚上入睡困难主要有几大原因：

一是头脑兴奋，比如看了刺激的电视或游戏，需要很长时间才能平静下来，所以睡前避免孩子从事这类活动；其次是精力过剩，中小学生普遍精力过剩，如果活动量不足以消耗精力可能入睡困难，可引导孩子适当体育运动消耗精力；第三，心理压力过大，现在中小学生的同伴压力、学业压力都比较大。建议家长在孩子入睡困难时不要责怪孩子，更不能轻易给其吃安眠药，如果入睡困难持续一个星期，白天又精神萎靡的话，应马上就医进行治疗。

提醒家长注意，睡眠是有个体差异的，有些孩子的睡眠时间可能较少，但白天同样精神抖擞，这就表明其没有睡眠问题。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

现在的孩子大都比较活跃，但与儿童多动症还是不一样，有些父母认为好动的孩子将来有出息，也许有一定道理。但如果将好动和多动症混为一潭，对孩子的成长发育就会有一定的危害。因为患有多动症的儿童，难以建立健全自身人格，与人交往会遇到困难，学习时注意力不能集中，由于缺乏持续性，很难把一件事做好。不守纪律，不尊重他人，行为不能自控，打人闹事……等等，这一切因素不仅不利于一个正常孩子的的健康发展，而且会歪曲他的本来人格，严重损伤智力、学习技能和社交能力，这对孩子的未来是可想而知的。所以孩子一旦出现这种倾向就应引起父母的关注，家长和老师如何配合默契，引导和教育孩子矫正自己不规范行为，能像正常孩子一样地健康成长。

对于这种孩子的矫正，若不是非常严重，一般不需要药物治疗，反之,应找儿童心理专家咨询和进行感觉统合训练。对有多动症倾向的儿童，父母在指导时应注意：

父母对孩子的行为要有宽容的态度，有的父母看见孩子一些不规范的行为和听见孩子说些令人生气的话，就不能容忍孩子，视孩子为另类人物，动不动就对孩子发脾气，甚至打骂孩子。

帮助他改变的时候要有耐心，孩子有这种问题，他自己也不喜欢，但他无法控制自己不去做自己讨厌的事，这时，父母应理解孩子的心情，在帮助他改变缺点的时候，就要一遍又一遍地指出他的问题和改正他的偏差。

多关心他，有这种毛病的孩子，自己不会照顾好自己，吃饭不好好吃，睡觉也睡不好，注意力不能集中，做事也做不完整，与人交往困难，小朋友不愿同他玩。表面上，他动得一会儿也不停，其实他的心里很孤独，父母的关怀，让他多感到家庭的温暖和爱，至少父母是他的好朋友。

多鼓励，当孩子取得一点点进步的时候就要鼓励和奖赏他，不能拿与他同龄的孩子相比，而要看他以前的状态与现在的状态进行对比，有长进就要不断地激励他，让他逐渐有更好的表现，即使偶尔有退步的时候也不要急噪，你的不断鼓励一定能换来好成果。

不能在心理上给他压力，孩子是天真无邪的，但他能感觉到环境或别人给他的心理压力，心理上本来有问题的孩子很难承受其它的压力，这不仅不能促进他对错误言语行为的认识和改正，反而容易使他走向极端，滑入不能自拔的泥潭，形成恶性循环，结果是毁了这孩子。所以父母或家人尽可能不要让孩子有压力，即使是外部或周围环境的压力，父母尽量为孩子减轻或缓解那些压力。

不能对孩子进行体罚，这是那些粗暴的父母的行为。在为人父母之前，爸爸妈妈应该学一点儿童心理学和儿童教育学，只有懂得孩子的心理，才能知道如何管教孩子。很多父母不懂教育孩子，要么过分溺爱，要么棍棒相加，就是好端端的苗子非被弄歪不可。过去是“子不教，父之过”；现在反过来，“子不教，母之过”。因母亲在家庭地位的提升，管孩子这事也自然成为母亲的事，而母亲脾气易暴，打孩子比父亲多的多，结果是孩子的问题越来越严重。

孩子出现怪异行为，当然要受到惩罚，但不是体罚。最好的方法是让他一个人在没有危险的房间里安静一段时间，等他闹够了，再让他出来，进行说理教育。要他知道作错了是要受罚的，家里不是没有规矩的。同时在他有好的表现时，及时表扬称赞他，从而让他迈向健康成长的道路。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！