今天，小编跟大家聊聊老生常谈的“补钙”问题。家有3岁以上宝宝的麻麻都知道，补钙有很多“坑”，各种“坑”真是防不胜防，可以说是一踩一个准！且听小编慢慢道来~

“钙量”坑：有的宝妈说，给孩子补钙，一天要喂服好几次，也持续给宝宝补充，但补了钙也没比邻家的孩子高上几公分。这些宝妈可能是踩入了“钙量”坑，就是说，给宝宝补的钙产品中含钙量比较低，自然达不到预期效果了。

“吸收”坑：也有宝妈天天嚷着，我很在意给孩子补钙，天天补，但查微量元素还是缺钙，怎么可能？宝妈就忽略了已经掉入了“吸收”坑！妈妈们想想，如果宝宝补钙不吸收，那是不是等于白补了？

“蛀牙”坑：有宝妈念叨着，自家孩子的牙都黑了，几乎不给孩子吃糖的，为什么还有这种现象，后来才发现是孩子每天吃的钙太甜了。幸亏宝妈意识到了。

嘻嘻，妈妈们的问题层出不穷，还要担心这个钙安全不？那个钙怎么样？吃了钙又便秘了，钙的喂服困难等等。小编又怎么会忍心妈妈们踩坑、捉急呢？以下是小编的干货分享哦！妈妈们可要收好了

1、含钙量：市面上常见的钙产品，含钙量可是都不一样的，差异还可能很大。例如有一些钙剂钙元素含量只有90毫克，而有的钙剂钙元素是300毫克，足足高了3倍，钙元素钙量高，避免了一天内多次给宝宝服用，引起宝宝厌烦。所以妈妈们挑选钙产品的时候要注意观察产品的钙元素含量哦！

2、吸收率：先给妈妈们科普什么是钙的吸收率，它是指钙剂经过胃酸分解成离子钙，进入血液成为血钙的比例。科学研究发现，碳酸钙的吸收率可达40%，而一些有机钙、乳钙等钙元素的吸收率只有20--30%左右。所以，妈妈们要首选碳酸钙的钙剂哦！有资料显示，含维生素d的钙产品的吸收率比不含维生素d的钙产品高30-40%。维生素d中最重要的是维生素d3，维生素d3是一种脂溶性维生素，促进钙吸收的最佳元素。

3、含糖量：目前市面上很多钙剂都是水果味的，或者是酸甜口味，宝宝喜欢，但长时间服用对宝宝的牙齿发育会造成不良影响。所以尽量选择无糖配方的，可以保障宝宝牙齿健康哦！

以上几点能妈妈们选择钙产品有了初步的方法，可不免会担心钙源的安全，因为各种眼花缭乱的钙产品，妈妈们无法判断，在此小编推荐迪巧儿童维d钙咀嚼片，钙源纯净安全，按fda标准在美国生产，不含香精、色素、防腐剂；而且此产品含有山梨醇，防便秘配方；并且大象造型、三种颜色，给宝宝喂服方便；当然，迪巧儿童维d钙咀嚼片解决了妈妈的担忧，可以给宝宝放心服用的。另外，补钙也有小技巧、小方法的呢，钙剂的最佳服用时间是晚上睡前服用或饭后服用。但要注意钙不能与奶制品同时服用哦！

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0~3岁是宝宝一生中发育最快的时期，这个阶段，宝宝的骨骼发育非常迅速，对钙的需求量也是很大的。同时，妈妈们知道吗？原来出生第2天的宝宝就有味觉能力了。1个月以内就能辨别香、甜、柠檬汁等不同味道，在4-5个月，宝宝对食物的微小改变已很敏感，而6个月到1岁这一阶段味觉发展最灵的。

所以，在0-3岁宝宝补钙问题上，妈妈们可就要注意切莫伤害宝宝娇嫩味蕾哦。

第一、要注意钙的口味

很多妈妈为了迎合宝宝的口味会选择酸酸甜甜的钙，或者是添加了其他刺激性的味道的钙补剂。事实上太小的宝宝还接受不了这么重的味道，这样对宝宝的味蕾伤害很大的，还会影响宝宝正常的喝奶、喝水。钙剂太甜会引起宝宝偏好甜味食品和饮料，容易导致龋齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾响应迟钝，不利于成年后的健康。建议妈妈选择淡奶味或无味的钙剂，让宝宝更易接受。味蕾也不会受到刺激。

而淡奶味的钙产品就首选迪巧小儿碳酸钙d3颗粒了，很接近母乳的味道，可以让宝宝轻松接受，不含刺激性的味道，同时也保证了宝宝补钙的安全有效。

第二、要注意冲调方便度

总的来说，液体钙是最容易喂服的，但是往往含钙量较低，满足不了宝宝对钙的需求，因此建议妈妈们选用含钙量高的碳酸钙冲剂。这时妈妈们需要注意千万不要选择需要很多水才能冲开的钙，这样不仅喂起来不方便而且还很浪费。建议选择一次小剂量的钙，用少量水就可冲调,也比较方便喂服。

补钙问题算是宝宝成长中相对重要的一个环节，妈妈们可要打起精神多研究、多学习哦，让宝宝长高的同时，也切莫别伤害宝宝娇嫩的味蕾。

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随着宝宝的生长，需要的钙越来越多，宝妈们都会把补钙重视起来以免宝宝长不高。但是很多家长不知道该怎么科学补钙，走入了补钙的误区，下面就请育儿专家来带大家一起解读一下补钙的常见误区。

误区一：食补才是最好的，只吃富含钙的食物就够了

食补固然是最安全的补钙方法，但是食物中含有的钙质含量不足以满足宝宝生长，所以需要一些钙制剂来额外补充。而且就算是能够摄入足够的钙，吸收也是一个重要的因素，父母很难保证宝宝有足够的维生素d来促进钙的吸收，所以即使是摄入了足够含量的钙，如果不吸收也是无用之举。

这也就表示，购买补钙产品时，一定要选择复合的钙补充剂。就比如老牌新华制药的百佳利小儿四维葡钙片，它含有四种维生素。其中，维生素d2可以促进钙的吸收；维生素c可以增强抵抗力，维生素b1、b2具有抗疲劳、提高注意力的作用，4种成分搭建儿童营养黄金三角，提高儿童成长力、活力与抵抗力。

误区二：钙补多了会得高钙血症

很多家长听说有人会得高钙血症，以为是钙太多了，血液中的钙特别多才会得的病，其实恰恰相反。人体大部分的钙质都储存在骨骼当中，当人缺钙的时候骨骼会大量的奉献自己的钙进入血液之中，而如果人体不缺钙，骨骼就不会多此一举，所以补钙可以有效避免高钙血症。

误区三：补钙过多导致骨骼闭合不再发育

首先，以目前的饮食水平基本不会出现钙质过多的情况。其次人体是一个精密又聪明的仪器，如果人体缺钙，肠道会充分吸收补充人体所需；如果补钙偏多，人体会将多余的钙质转移到骨骼中储存起来以备后面需要；此外如果补钙过多，那么人体会将钙质排出体外，所以即便是补钙过多也不会引起骨骼不生长。

误区四：缺钙后再补也来得及

很多家长觉得我家宝宝现在不缺钙，不需要补，补了也没什么用，其实不然，充足的钙保证神经传导的同时还能预防很多疾病，在儿童发育时期将钙补充到巅峰可以保证高速率的生长，同时补钙还可以预防高钙血症，骨质疏松等疾病。所以在幼儿时期需要不断地保证自身钙含量，千万不要等到缺钙的时候再考虑补钙，此时想补也不一定补的进去。

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众所周知，科学合理地给孩子补钙很重要，否则会直接影响其骨骼、牙齿的健康。作为父母，大家应及时修好这门必修课。然而，生活中很多家长不小心就听信补钙谣言，下面让小编来为大家解读误区了解真相。

谣言1：液体钙不易便秘

真相：目前有种说法，认为服用液体钙不易便秘，其实这是没有任何科学依据的说法。人体摄入的钙不可能完全被吸收，剩余的钙在肠道内会形成磷酸钙，引起便秘，液体钙同样会出现这种情况，无论是片剂还是液体钙，仅仅是钙剂的表现形式而已。另外便秘也很可能同时吃了很多种食物，而不是单纯补钙造成的。不过在选择钙剂时建议选择含有山梨醇的钙，山梨醇可以润滑肠道，解决便秘问题。

谣言2：液体钙吸收率更高

真相：市面上补钙产品的形式很多，包括液体钙、片剂、粉剂、冲剂等。无论何种形态的钙最后都是以钙离子的形式被孩子肠道吸收，钙剂溶解度高并不意味着其吸收快。所以说，各类剂型效果差不多，补钙吸收率如何，关键要看产品采用钙源的含钙量是否充足好吸收。相比较而言，碳酸钙含钙量和吸收率更高。

服用钙剂同时要多晒太阳，因为皮肤通过太阳的照射合成维生素d，维生素d可以促进钙吸收，使吸收率达到最佳。但由于冬季寒冷，雾霾天气频繁空气质量下降，得不到充足的阳光照射，所以一定要选择含有维生素d的碳酸钙。迪巧小儿碳酸钙d3颗粒、迪巧儿童维d钙咀嚼片、迪巧维d钙咀嚼片三款产品，钙源均采用更安全、稳定且吸收率好的精制碳酸钙（含钙量40%），还添加维生素d3，每袋（片）含元素钙300mg和维生素d3100国际单位，可有效促进钙吸收，补钙效果更棒。

谣言3：孩子补钙品酸甜更好

真相：其实，事实并非如此。宝宝年幼，娇嫩、敏感的味蕾还在发育中。过早给他们吃较浓郁酸甜的味道，会破坏味蕾发育，让孩子对酸甜口味产生依赖，带来偏食、龋齿、肥胖等健康隐患。

需要注意，不要给宝宝吃带有明显口味的食物、补钙产品，以免对味蕾造成太大刺激。建议给孩子选择无味或者淡奶味的钙，对味蕾刺激性最小，而且容易接受。迪巧的小儿钙d3颗粒为淡奶口味，保护孩子的味蕾正常发育。同时，迪巧的三款补钙产品均为无糖配方，按fda标准在美国生产，不含香精、色素、防腐剂等，安全性更高，妈妈可以放心给孩子服用。而且它们含有山梨醇，能润滑肠道，避免孩子出现便秘问题。

最后，提醒大家，补钙并不是一蹴而就，需要一个长期的过程。所以，各位妈妈一定要坚持适量给宝宝补钙哟~

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