维生素既是维持人体生命活动必须的物质，也是保持人体健康的重要活性物质。对于生长快速的孩子来说，维生素有着非常重要的作用，可是妈妈们一定要注意，不同年龄段的孩子，对维生素的需求不同，最好根据宝宝的年龄有针对性的补充。 0-3岁婴幼儿 维生素ad最重要

0-3岁既是宝宝骨骼成长、完善自身抵抗力的重要时期， 也是宝宝视力发育的关键时期，保证宝宝体内有充足的维生素ad显得尤为重要，维生素ad不但能促进宝宝视觉发育、骨骼和牙齿生长，还能预防佝偻病和夜盲症，提高宝宝自身免疫力，降低贫血发生等作用。但是维生素ad不易在食物中获得，一般来说都需要额外补充，新生儿从出生后15天起常规服用维生素ad制剂（每日推荐量为维生素a1500-2000单位，维生素d400-800单位），一直持续补充到3岁。

4-6岁的学龄前儿童 b族维生素不可少

4-6岁是学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍处于迅速成长阶段，热能营养素需求量依然相对高于成年人，更多的b族维生素才能补充热量消耗所需。对于这个阶段的宝宝来说，还有一个重要的变化，就是需要离开家庭生活，开始去幼稚园学习更多新东西，所以维生素a、c、e也很重要，这些维生素能帮助宝宝抵抗病菌侵扰，让宝宝少生病，享受更多幼稚园的欢乐时光。

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平常刷牙不就是上下左右刷一刷吗？宝宝的刷牙还有什么讲究吗？其实是有的，只是很多朋友都不清楚而已，现在我们就来了解了解各个年龄段宝宝刷牙有什么学问可循。

0至6个月宝宝，还没长牙，关键是漱口。

操作方法：宝妈给孩子喂完奶后，就给它喝些温开水，就算是漱口了。也可以用消毒纱布蘸上开水然后轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔。

6个月至1岁半宝宝，正在长乳牙，爸妈要开始培养宝宝的口腔卫生习惯，每天帮宝宝清楚牙齿上的软垢、菌斑保持口腔清洁。

操作方法：让宝宝躺在妈妈怀里，妈妈用手拿消毒纱布或者指套牙刷，一手固定宝宝的头，把纱布蘸开水后清洁宝宝嘴唇和牙齿头部。擦的同时可以轻轻帮宝宝按摩牙龈，缓解宝宝长牙的不适感。

1岁半至3岁宝宝已经长全乳牙，爸妈要开始教宝宝刷牙的步骤和细节，让宝宝以后学会自己刷牙。

操作方法：让孩子坐或站在板凳上，妈妈站在孩子的身旁或背后，然后一手固定宝宝的头部，一手用牙刷蘸温开水为宝宝刷牙，这个时期宝宝暂且不用牙膏。使用牙刷帮宝宝刷牙，上牙要从上往下刷，下牙要由下往上刷，刷完牙齿外侧还得刷里侧以及后牙的咬面，这样各个面重复刷十几次才能彻底清洁牙齿。刚长牙时期，宝宝的乳牙比较稀疏，容易造成食物塞牙缝，所以在刷牙之间，妈妈要先帮孩子检查下牙齿是否有食物嵌塞，如果有，就先用棉签棒宝宝的食物清除后再刷牙。这样反复教孩子刷牙几次后，就让宝宝开始模仿大人刷牙，2岁的宝宝就可以让他自己刷牙了，次数不用太多，熟练动作就可以。

3岁至6岁宝宝要锻炼自己刷牙的能力并培养刷牙的兴趣了，宝宝用的牙膏要选择含氟牙膏以预防龋齿。

操作方法：这个年龄段的宝宝要注意培养他刷牙的正确方法，尽量避免过多伤害牙龈的横刷方法，牙膏、牙刷、漱口杯都要选购适合宝宝年龄的。正确的刷牙方法是挤黄豆粒大的牙膏在牙刷上，然后顺着牙齿缝从上往下、从下往上竖着刷，内外则是由牙根顺着牙尖刷，牙合面才可以横刷，这样才能保证把牙齿刷干净，反之如果是错误的刷牙方法则刷不干净牙齿还伤害牙齿、牙龈。给宝宝刷牙的每次时间不要超过3分钟，刷完后要叫宝宝用清水把牙膏漱干净，没刷干净的地方，可以用棉签帮宝宝擦拭下。

注意：宝宝牙刷的保养

宝宝每次刷牙后的牙刷都要用流动的水冲洗干净，避免食物残渣、牙膏以及细菌粘附在牙刷上继续生长，等到下次刷牙时又回到宝宝的口腔里了。在两次使用牙刷之间，必须保证牙刷干燥，避免潮湿的环境中繁殖了细菌在上面，如果牙刷出现分叉现象，一方面表示牙刷该换了，另一方面可能刷牙太用力了，以后要注意。（专稿，如需转载请注明出处。）

科学证明，不同年龄段的宝宝开发右脑的方法并不相同。

两岁以前：以感官训练为主

宝宝两岁以前，还是处于婴儿期，这个时候宝宝主要是接爱感知经验，包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。这一阶段，宝宝往大脑里存储的感知经验越多，右脑的开发程度就越大，以后可提取的信息与经验也就越多。

两岁以后：丰富孩子的思维和创新源泉

从两岁开始，已经进入开发右脑的关键阶段，妈妈应该侧重于丰富孩子的思维和创新的源泉，着重于孩子的形象思维能力。通过训练宝宝联想、想象、记忆、直觉、分析、再现、对比、综合和创造性思维能力，训练动手、动脚、体验、创造等综合能力，使宝宝智力与非智力方面的素质得到更好的发展。

  ＊5个月-2岁：怕生期

  5、6个月大的小宝宝开始对外界有记忆及感知能力，能区分出平时经常相处的家人和陌生人之不同，对主要照顾者产生依恋情怀，面对陌生人时会有不安、恐惧、逃避、无所适从的情绪表现，怕生反应可能会持续到1岁〜3岁之间。

  ‧引导对策：

  1.建立稳定的依附关系

  马文华所长提到，若照顾者能提供安全且值得信赖的依附关系，拥有安全感的孩子会更勇于向外探索新世界；反之，不稳定的依附关系将导致孩子经常处于紧绷、焦虑、不安的情绪中，怕生的情况也会随之加重。

  2.增加与人交流的机会

  在生活中见到陌生人的机会越少，通常怕生反应就会越强烈，爸比妈咪平常可以经常带着宝宝外出散步，让宝宝多看看其他人的面孔，藉此增加视觉刺激，消弭对陌生人的恐惧。

  3.与陌生人先保持距离

  当与熟识的对象碰面时，爸比妈咪可以先和对方自然地谈话，再告诉宝宝这个人是谁，在宝宝与对方尚未熟悉之前，先让彼此保持一些距离，避免肢体方面的接触，以免宝宝产生恐惧心理。

  ＊2岁-3岁：模仿期

  1.5岁之后，大部分的小朋友都已经开始摸索走路与说话的技能，生活范围也更为扩大，这个阶段是孩子产生自我意识、实践自主能力的启蒙期，马文华所长建议爸比妈咪，善用孩子爱玩乐、爱发问、爱模仿的特性，经常让孩子尝试去做一些力所能及的游戏或家事，藉此培养自信，受到肯定的孩子将会逐渐展露出积极的一面！

  ‧引导对策：

  1.建立自信与能力

  孩子的自信心通常是由愉快的实作经验中获得，马文华所长观察到，自信心强大的孩子对于新事物的接受度特别好，她建议平时可以请孩子担任小帮手，协助简单家事，如：收拾玩具、折衣服；鼓励孩子学习生活技能，如：穿衣服、吃饭、刷牙；家里来了客人，请孩子帮忙端茶水、搬凳子，做些简单的接待工作；让孩子练习买东西，自行询问价钱，结完帐向老板表示感谢。

  2.以身作则打招呼

  爸比妈咪是孩子最好的仿效对象，经常让孩子看见你们如何与熟人打招呼，也提醒宝宝要和熟人问好、告别，或在家族聚会时带领孩子练习简单的社交礼仪。但若是孩子不愿意开口，请不要强逼或是责骂，再给孩子多一点时间增强勇气。

  3.模拟场景学应对

  平时在家，爸比妈咪可以多与孩子练习社交应对技巧，或是进行角色扮演游戏，通过游戏排除孩子的人际障碍。家里若有客人即将来访，可以事前与孩子进行模拟接待，告诉孩子会有哪些客人来家里，与孩子一同讨论应该如何接待客人，降低孩子对外人的恐惧心理。

  ＊4-5岁：探索期

  许多4、5岁的孩子已经进入幼儿园，体验规律的团体生活，这个年纪的孩子必须凭借自己的能力在团体中结交朋友，虽然80%以上的5岁孩子已经能够克服害羞，但在某些特殊情境或面对特定对象时仍可能表现出内向的样子，马文华所长提醒家长，可以多和孩子聊聊学校的情况，协助孩子练习人际沟通的技巧。

  ‧引导对策：

  1.尊重孩子想独处的意愿

  性格内向的孩子在刚开始进入幼儿园时，可能经常一个人独来独往，或是待在角落做自己的事，此时千万不要强迫他立即加入人群，马文华所长表示，独处是幼儿建立安全感的方式之一，家长可以事先与师长沟通孩子的性格特点，耐心等待孩子度过调适期。

  2.进阶训练孩子的社交礼仪

  有礼貌的孩子较不易受到排挤，爸比妈咪应该纠正孩子霸道、爱捣蛋、不合群、惹是生非...等不适当的行为，指导孩子使用礼貌用语，如：请、谢谢、对不起，培养孩子养成尊重他人、团结合作的精神。

  3.从自在游玩中结交友伴

  规矩繁多而严苛的家长很容易教养出内向、胆怯的孩子，如果能够放手让孩子无拘无束地玩乐，孩子的性格也会变得开朗、勇敢。假设孩子的内向是因为缺乏自信，不妨替他寻找年纪略小的友伴，让他经由照顾、礼让小玩伴而获得自信。

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