关于“在喂奶时是让婴儿只吃一边乳房的奶，还是两边都吃”的问题，没有确切的答案。有些业内专家推荐“一边”——即让婴儿充分吸吮一边的乳房，能够使婴儿吃到富含脂肪的后段奶。还有一些专家推荐“两边”——认为让婴儿在每边的乳房平均各吃15分钟的奶就相当于吃掉一边乳房的大部分奶，而且还可以防止妈妈在每次哺乳后变成“一边倒”。从实践角度考虑，这两种方法都是合理可行的。

如果你的宝宝吃奶比较慢，吃完一边乳房后很难被转移到另一边，或者你的宝宝吸吮比较困难，每次换乳房喂奶时，他都不愿意或者抵抗，那么“一边”的方法更适合你。只是你需要清楚地记录这次喂的是哪边乳房，以便下次进行替换。许多新妈妈由于长期缺乏睡眠，记忆力已经不比以前了。你可以采用一种简单的提醒方法，即提前在下次要哺乳的那边乳房上放一个胸垫。

如果你的宝宝在每次吃奶时都很乐意从一边乳房换到另一边，或者你感到“被忽略的”一边乳房涨得难受的时候，你就可以采用“两边”喂奶的方法。你可以根据每天喂奶的实际情况，尽量去平衡两边乳房。

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如果只有一个家长在场，那么同时用奶瓶喂两个婴儿的工作将如何进行？有些父母训练两个婴儿中那个较愿合作的婴儿，使她在另一个婴儿醒来后半小时才醒。但是孪生儿一般同时醒来。当你替一个婴儿喂食时，另一个就大哭大闹，真烦人。母亲可将孪生儿放在床上（在她的左右各一，婴儿的脚应朝着她的后面），这样，她就能同时用奶瓶喂两个婴儿。另一个方法是，将奶瓶放在一个托座上，让一个婴儿用这个奶瓶。另一个婴儿就由母亲抱着喂食。每天喂食，两个婴儿的位置得互换。

但是有些父母发现奶瓶托座没有用。要么奶瓶的奶头从婴儿口中滑出来（这会使她啼哭），要么婴儿被奶噎住了。这么一来，家长就得放下手中的婴儿，去帮助那躺在床上的婴儿。被放下的那个婴儿又会哭起来。这些家长发现让两个婴儿同时用奶瓶托架更符合实用。婴儿应躺在倾斜的座位里。父母坐在近处，随时可以帮助婴儿。用了奶瓶托架，父母就有时间在婴儿较安稳时抱她们。

如果婴儿不能按时定量地进食，家长就应记录婴儿在何时吃了多少，也应记录婴儿的体重和洗澡的时间。否则，你会忘记，以致替一个婴儿喂两次食，却去拍那个空着肚子的婴儿的背要她打嗝。可在每个小床上挂一本笔记本或一块黑板，供记录用。

如果婴儿在进食后脸朝下躺着，他们就可能打嗝。不过，有的孩子非得等气上来了才感到舒服，而有的则无所谓，因此就不必打嗝。

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在哺乳时，很多妈妈觉得某一边更方便，会习惯于在某一侧方向怀抱孩子喂奶，使两侧乳房喂奶的机会不均等，喂奶机会多的一侧乳房会分泌更多的乳汁，胀得更大。如果不及时纠正，断奶后，这一身体现状会保持下去。如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。

一旦哺乳期发现乳房不对称，要及时调整，让宝宝多吸吃得少的一边乳房，当两只乳房差不多大时，便要注意交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要让宝宝将另外一侧的乳房也吸空，保持两侧乳房大小对称。那么， 断奶后乳房仍一大一小怎么办呢？

1、选择合适内衣

哺乳期结束后，要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。适当的尺码才是最好的，一定要及时调整。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部一边大一边小的现象，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

2、正确按摩方法

按摩不失为一种改善胸部大小不一的好方法。每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。记住小的一侧每次按摩久一点。、

3、使用正规的丰胸产品

如果仅靠单纯的胸部按摩，很难达到自己理想的效果。那怎么有效的解决胸部不对称现象呢?如果按摩前将适量的正规丰胸美乳霜涂抹于乳房表面，然后再配合丰胸按摩手法进行下一步的按摩，直至其被乳房肌肤充分吸收，丰胸效果更佳。

1、一次要吃饱

每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10-15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。

2、把宝宝叫醒再喂

到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。妈妈应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。

3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。

有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。

宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。

每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），不遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，妈妈应该在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。

4、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？

这时要尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，就帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。但各位爸爸妈妈，要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。

如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。