转眼间，《跑男》已经陪伴了我们整整五季，虽然中途有成员更换，但给观众带来的欢笑声却一如当初。电视里一个多小时的节目内容，往往要花上十倍以上的时间来进行录制。

在《奔跑吧》录制过程中，成员们免不了要在各地飞来飞去。不过:高铁小王子"鹿晗却是能坐地铁就不坐飞机，三月初大理录制完毕，鹿晗果断选择高铁离开！

鹿晗恐高硬撑飞行录跑男

从2月份浙江义乌到5月份的捷克站，《跑男》第五季的录制也接近尾声。5月15日，跑男的成员们一起奔赴欧洲，进行最后一期的录制。

捷克是中欧地区的一个内陆国家，从中国飞往捷克需要乘坐近10小时飞机。鹿晗因为有严重的惧高症，经过长时间的心理治疗勉强能搭乘一两个小时飞机，此次飞捷克对他来说是一个很严峻的考验。

鹿晗恐高硬撑飞行录跑男

由于鹿晗很难长时间搭乘飞机，饭圈一度传出他要缺席最后《跑男》第五季的最后一期录制。但他15日还是跟着团队一起现身捷克，出关时脚步还有点不稳。

在网络上曝光的影片中，鹿晗戴着棒球帽和口罩，虽然一双眼睛还是笑眯眯的看得出是在笑着，但似乎有点腿软，被陈赫单手扶。走路时摇摇晃晃，双手有些无助地耷拉在前面，表情也在发懵，说话声音都发颤、破音，令人心疼不已。

5、其实如果你患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你害怕的事物，慢慢地你就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。

患有恐高症的朋友不要害怕坐飞机，作为一次挑战!

如何克服恐高

恐高，是因为内心缺乏安全感，担心自己坠落或失去控制。如果这种:万一掉下去怎么办"的想法形成一种心理习惯，就可能越来越严重，可以打打42式太极拳让自己放轻松。

因此，要想克服:恐高"，内心的自我对话很重要。首先，在接近高处之前，告诉自己:这个地方很安全，别人都没事，我尽管有点担心，但也不会怎样的"，同时提醒自己一会儿就离开了。

其次，恐高的人对视觉改变很敏感，在登高的过程中，可以轻轻闭上眼睛，减少视觉信息的刺激，同时进行均匀的深呼吸。

恐高症能坐飞机吗

最后，可以从低往高地慢慢适应，比如先站在离地3米的地方、再逐渐增加高度，进行:脱敏"。当然，如果这些努力全都不奏效，就应该找心理医生，寻求专业的帮助了。

恐高症能坐飞机吗?恐高症是一种常见的心理障碍，有调查显示都市人群中91%的人出现过恐高症状，其中10%达到临床性恐高，也就是:恐高症"的程度。飞机，是现代人常用的交通工具，使得远距离的交通都十分便利。那么，恐高症能否坐飞机呢?该如何克服恐高呢?一起来了解一下吧。

恐高症能坐飞机吗

可以的，因为患有恐高症与你坐飞机其实没有根本性的联系，患有恐高症最根本的原因就是你心理疾病<，故恐高症是可以坐飞机的，不会对你造成什么影响。

患有恐高症坐飞机需要注意哪一些事项

1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。

2、其实飞机上都有帘子的，你可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。

恐高症能坐飞机吗

3、若同时有晕机的情况存在，你可以事先先吃晕车药，情况会好一点。

4、尽可能有朋友相伴，可以跟他们多说话分散注意力。

恐高症，可以说90%的人都出现过恐高的症状，害怕站在高处或者害怕高处的人。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。那么引起恐高的原因是哪些呢?又有哪些方法可以克服恐高呢?我们一起来看看吧。

恐高症的病因

一、遗传因素

恐惧症具有较高的家族聚集性。

二、素质因素

患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

三、生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

四、心理社会因素

首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

恐高症的病因

恐高症的治疗方法

一、系统脱敏疗法：让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。

目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。其过程为：