除了母乳喂养，父母们时常也会给宝宝喂养辅食，给宝宝喂养辅食时要注意什么呢？

注意一：吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。8个月后要逐渐给宝宝添加半固体食物。

注意二：不能让辅食完全替代乳类

1岁以内宝宝的主要食品应以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为补充。

婴幼儿每日摄入奶量

4～6个月：1000毫升/日;

6～10个月：800毫升/日;

11个月： 700毫升/日;

12个月： 600毫升/日;

1～2岁：500毫升/日;

3岁以后：250～500毫升/日。

注意三：添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

给宝宝制作辅食不要只注重营养而忽视了口味，这会影响味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶感，影响营养的摄取。

注意四：培养宝宝进食的愉快心理

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂。宝宝不愿吃时，千万不可强迫进食。

注意五：少盐、少甜原则

家庭制作婴儿食品不宜添加香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。不放或少放盐等调料，特别在添加辅食的初期，原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，你不能用成人的口味来衡量。经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，也不能用来作为婴儿食品。

注意六：辅食过敏的解决对策

过敏症状包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出皮疹。如果你的家族有过敏史，或者宝宝在添加辅食的过程中出现过敏反应，那就等待1周后再加入新食物吧。

宝宝出现辅食过敏反应后，通常做法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应这种食物，其间用替代该食物的其他食物来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋。

辅食的添加是需要技巧还有一些原则，在老一辈的观念，认为添加辅食什么时候都可以。但是我们在喂养宝宝中是科学喂养，一般要遵循科学的方法进行添加辅食。那么，在添加辅食时需要注意哪些事项？

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

3、等到宝宝肠胃消化功能完善一些，营养需求不断增加的时候，可以添加一些肉泥，过早的添加会增加宝宝的肠胃负担，会导致她出现消化不良的情况。某些食物宝宝不一定现在要吃可以在一岁之后添加一些。坚果类的时候，一岁宝宝也不能吃，会导致宝宝出现过敏现象，所以要等宝宝一岁之后适当的添加一点。

  不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，一般都在4个月以后就开始逐渐添加辅食，以满足宝宝的全部营养需要。你可以根据自b的情况，制定一个合理的辅食添加计划，以逐步让宝宝接受除了母乳或奶粉之外的食物，来满足他的营养需要。

  辅食添加要讲究方法，让宝宝慢慢适应，否则容易出现消化不良、拉肚子、过敏等一系列的症状。

  从少量到多量。比如，蛋黄先从1/4个开始，再到1/2和1个。开始添加的食物可以每天吃一次，再每天吃两次，这样逐渐增加吃的次数。

  由稀到稠，逐渐添加。如先喝米汤，过渡到稀粥，再过渡到软饭。

  从一种到多种。每次只添加一种食物，等宝宝适应了之后再逐渐添加另一种新食物。增加新的食物时，暂停1～2天增加原有食物的量。另外，不可同时添加几种食物。

  6—7个月：菜水、果水（汁）、米汤。

  7—8个月：鸡蛋黄、米粉或代乳粉、米汤稀粥、菜泥、水果泥。

  8—9个月：鸡蛋、稠粥、烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、饼干或馒头片、切成小碎块的水果、碎菜。

  10—12个月：鸡蛋、软烂饭、小饺子或小馄饨、碎肉、碎菜、豆制品、小碎块蔬菜。

  过敏主要是因为体内某种蛋白质变异、缺陷或功能的发育迟缓，影响宝宝对食物的吸收、消化。如果遇到过敏宝宝，在吃的问题上就要注意了。最好的办法是，一直坚持纯母乳喂养到1岁，即使要添加食物，每次只吃一种，过几天如果没有过敏反应再吃。如有过敏出现，要完全避免接触过敏性食物。

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不管是母乳喂养还是牛奶喂养的孩子，随着宝宝月龄的增长，消化系统发育完善，营养需求量加大而逐步添加辅食，避免宝宝因营养物质摄人不足而发生营养不良和贫血等疾病，同时也为断奶做好必要的准备。

所谓辅食是指要儿以奶为主食，除奶粉外所添加的食品。添加辅食当以由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种为原则。添加辅食应从出生后1—2个月开始逐步进行。

1~3个月，这个年龄的孩子最容易发生维生素类缺乏，尤其是维生素d缺少。由于他们消化能力较弱，添加的辅食应以液体为主，如鱼肝油滴剂、新鲜果汁、菜汁等。

4~6个月，此期孩子的生长发育十分迅速，而母亲从胎盘给宝宝的铁已快用完，如不及时补充含铁丰富的食物，就会发生缺铁性贫血。根据此月龄宝宝的消化功能，宜补充糊状或泥状的辅食，如奶糕、鱼泥、菜泥和蛋黄等。

7~9个月，此期小儿的消化功能已基本发育完善，应考虑逐步断奶了。添加辅食应以碎、烂的食物为主，如大米粥、煮烂的面条、碎菜、鸡蛋、鱼、碎肉和猪肝等。还应让宝宝自己啃吃饼干之类的食物，有利于牙齿的萌出。

10~12个月，这个年龄的孩子应断奶了。膳食应以碎、软的固体食物为主，如软饭、面条、碎肉、碎菜和豆制品等，以后逐步过渡到一般的食物。

总之，辅食的添加必须与婴儿的月龄相吻合，既与其消化功能相适应，又能及时得到必须的营养物质。要注意循序渐进，不要急于求成，也不要过于顾虑而不敢添加，以免影响宝宝的生长发育。

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