女性虽然在社交方面有自己的优势，但因为自身种种的特点和社会环境的影响，在女性当中同样存在着或多或少的交际心理问题，要想获得良好的人际关系，就要学会战胜自己、克服交际中的心理问题。

  好的人际关系应该是一种平等、信任、和谐的互相合作关系。当你有了良好的人际关系网时，那就意味着你有广泛的信息来源。如何搞好人际关系呢？以下是几点建议：

  1、提高表达能力

  表达能力强的人总是引人注目的，并且很容易引起别人的兴趣，并进一步得到赏识。这样，个人的才能才有得以发挥的机会，个人的价值才有得以实现的可能。进行社交的基础是掌握一定的表达能力。表达自己的真诚与友好是获得朋友和友谊的最佳途径。

  2、保持自己高尚的人格

  情谊不是一朝一夕的事情，要经得起时间的考验。一个人襟怀坦荡、光明磊落、正直大方，自然就会受到人们的敬重。只有人格的力量，才能真正征服人的心灵。人品高，朋友才会真，人缘才会好，人缘好则真朋友就多，朋友多了办事就顺利的多。

  3、训练灵活的应变能力

  人与人之间的交往总不可能是一成不变的，它必然是不断向前发展的，因为社会在不断发展，而事物也在不停地变化发展。人们必须学会很好地自己控制自己，调节自己的心理状态适应变化了的环境，这样才能跟得上时代的脚步。一个人在交往中还要掌握与各阶层不同人物打交道的本领，这样你才能立于不败之地。

  4、提高你的心理素质

  怎样才能做到在与人交往中挥洒自如、处变不惊、镇定自若呢？首先，要认清自身的优势，相信自己的能力；不要因人生地不熟所产生的怯场感而自责，那是人皆有之的感觉；不要因面见严厉的人而过分紧张。其次，要多把握机会进行锻炼，多参加一些有益的社会活动，多与他人进行真诚的交流，广泛地与人接触，真诚地赞美别人，关心周围发生的事情。再次，在实践与体验的基础上，经常性地总结、锤炼自己的心得，这样就能逐步增强信心，克服固有的多余的自卑感，增强自身的心理承受能力，在突遭变故时也能冷静浦醒、保持常态，在社会交往中树立起自身的形象来。

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  怎样处理人与人之间的关系，怎样取悦于他人，历来是人们最感兴趣的一个话题。在人生这个大课堂里，有人感受到的是温暖，有人却终生走着痛苦的阶梯。造成这种情况的原因很多，其中，是否善于处理人际关系，无疑起着很重要的作用。

  每一个人都不可能单独生活在世界上，都要通过语言、思想、行动等方式互相影响，不仅我们穿衣吃饭要依靠众人帮助，而且我们的心理需求也有求于别人的反应。比如年轻的姑娘买到一件新式连衣裙，往往会征求恋人、朋友或家长的意见，如果没有得到赞赏的回答，就会产生沮丧感。从这个意义上说，现代人的行为越来越受到人际交往作用的影响。

  根据心理学家们的研究，建立人际关系的主要因素有四种：1．距离的远近。地理位置上接近的人，自然容易产生人际交往关系，所谓:远亲不如近邻"嘛。2．相互交往的次数频繁。交往次数多，易于相互了解和产生共同的话题。例如同学之间、同事之间的关系就比较密切。3．观点、看法的相似性。具有相似观点的人，虽初见面，也会有:相见恨晚"的感觉，因为他们之间彼此容易适应。4．需求的互补性。不仅气质、个性相近的人愿意相聚在一起，个性特征相反的人也有互相吸引的现象。例如，喜欢支配他人者与毫无主见者其心理需求就有互补的一面，他们的交往常常是很成功的。这种情形在异性的人际关系中较常见。

  心理学家们认为每个人在人际反应方面都有其特质，大体说来可分为三类，每一类都能发展成不同的人际反应特质。第一类具有包容的需求，表现为希望广交朋友。第二类具有控制的需求，要在掌握权力的基础上与他人建立良好关系。第三类具有感情的需求，对人抱有同情感，希望在感情的基础上密切与他人的关系。且不管这些分法是否正确，但了解人际反应的特质有利于自己在与别人交往时有一定的心理准备，采取适当的配合行为。例如，你结交了一位控制欲求较强的朋友，就可以了解到他的自尊心也较强，在交往中就应当注意尽量不要直接反驳他的意见，而以婉转的方式表达自己的意见。

  我们在与他人交往时，不但要了解对方的性格和人际反应特质，还应当了解对方和其他人之间的关系。在一个团体中，甲和乙的关系必定要牵涉到别的，同时也必然要受到甲、乙与其它人的关系的影响。明了自己所在团体中每个人与他人之间的关系，就可以避免一些不愉快的事情。比如，你了解到乙与丙有龃龉，在乙面前谈论丙就要掌握分寸。

  要建立良好的人际关系，靠当:和事佬"，专门:和稀泥"是无济于事的。正确的态度应该是培养自己善于体察别人真正需求与情感的能力。不要只想别人对我如何如何，只想影响别人，让别人适应自己的需求，而要善于在与人交往时，站在别人的立场，多替他人着想。这种作法心理学称之为:角色扮演法"。比如，惯于发号施令的领导者去体验一下当下属的滋味，让其听从他人的命令行事，这会有助于领导者认识到简单生硬的训斥态度会使人感到不快，从而改变自己的行为方式。

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教导孩子走出自我中心，学习公平、分享、礼让、合作等和谐相处的行为，是培养幼儿良好人际关系发展的重要第一课。此外，生活中父母引导孩子察言观色、同理其它人的感受、体察别人的需要，也有助于未来人际关系的经营。

美国总统罗斯福曾说：成功公式中，最重要的一项因素是与人相处。倘若幼儿在社会化过程，人际互动的社会技巧未朝正向发展，表现任性、事事以自我为中心、不合群、霸道、有攻击性……等等行为，这样的孩子在团体中往往不受欢迎，很难有良好的人际关系互动，因而丧失了人我之间的信任感及安全感，爱与尊重的基本需求自然是无法得到满足，这样的孩子很容易进一步转变为情绪的困扰，也有可能影响身体生理的健康，甚而影响人格发展与未来社会生活的适应。

维持好的人际关系有技巧

一个人，一生中要同时要扮演多重角色，要管理好长辈、晚辈、平辈中的朋友、子女、学生、部属、父母、上司、兄弟姊妹等不同的人际关系，终生学习以成熟圆融的互动模式面对不同身份，称职扮演不同的角色，处处表现得宜的应对进退技巧，与人维持良好的人际关系，显然不是一件简易的事情。

人是社会的个体，不能脱离社会独存，孩子作为人类的成员之一，从受孕到出生；从依赖成人到独立；从「自然人」转变成为「社会人」的过程，虽然，每个孩子所处社会关系和社会交往有相同处也有相异处。

但是，儿童在同伴与成人间生活、学习、成长，随着孩子的生活范围逐日扩大，社会经验日益增多，处理人际关系的智能与技巧是否能顺利发展？是否学会所属的群体的文化，而有良好的生活适应呢？我们要如何在幼儿阶段奠定孩子良好的人际关系的基础能力，为未来的人际关系智能加分？仍然有一些共同的建议提供您参考。

良好人际关系发展第一课——和谐相处

孩子在进入团体生活都会面临人际关系的谋合期，在面对尚未社会化的孩子，几乎每个孩子都一样会出现「自我中心」的现象，看到玩具都想自己先玩，而且只想自己多玩一会儿，跟本不会想到其它小朋友也一样的想要玩，即使知道其它小朋友想玩，也不会愿意礼让，孩子为玩具经常上演争夺吵架的情节，「轮流」、「等待」更非属于幼儿自发的行为，这种现象并不是幼儿自私或道德品质不高，而是人类自然的表现。

面对幼儿期的自我中心，如何教导他们走出自我中心，学会公平、分享、礼让、合作等基本和谐相处的行为，这可是培养幼儿良好人际关系发展的重要第一课！

如何从日常生活做些预备，例如：常常带孩子到公园的游戏场所和一些公园里偶遇的小朋友们一起玩耍，让孩子学会排队、轮流、礼让等秩序，溜滑梯要等前面的滑下后才可以滑。安排到同龄小朋友家里去玩玩具，想玩别人的玩具时，应说请借我玩一下，也要学习把自己手上的玩具借给别人玩，不可以硬抢。

团体生活中人际交往技巧

下面是经过分类的指导项目，家长可以逐步的引导孩子学习，让人际交往的技巧深化在生活之中，培养孩子成为人际关系智能的高手。

一、与儿童互动

‧帮忙收拾玩具

‧注意哪位同学没来

‧与同学一起玩玩具

‧吃点心或午餐加入同学谈话

‧朋友哭了，会安慰或抱抱他

二、与老师互动

‧会聆听老师说话

‧会注意老师发出的集合或收拾的指令

‧遇到困难会找大人帮忙

‧能回答老师的问题

‧会跟老师问早

三、与团体活动

‧加入扮家家的角色与情节

‧适应团体游戏的规则

‧与同学合作讨论制作美劳创作

‧与同学一起搭建积木

‧能参与故事讨论或接龙

‧与同学合作打击乐演奏

四、人际技巧运用

‧能与人协商沟通解决冲突

‧知道团体讨论要举手发言

‧会运用请、谢谢、对不起

‧会轮流与等待

‧会与人分享食物、作品、玩具……

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  不知从何时起，生活中开始频繁出现:美女"一词；又不知从何时起，空气中到处弥漫着美女的味道。美女突然泛滥，成了每天必然的入耳之词。不管是女生之间或男生和女生之间，甚至上下级之间，但凡有女生或女性存在，必有美女之称谓。听到人呼:美女"，必特意带着满脸期盼，巴巴地抬头寻应答者而去，但通常满脸期盼都会在半途坠落，因这应答之人大多相貌平平，不过中人之姿。然无论何人，那一声应答都是无比理所当然和无比理直气壮的。

  审美疲劳的驱使，让另一类女人进入人们的视线：她们不是标准美女，却个性可爱：她们少了大家风范，却真诚至极。

  21世纪是美女泛滥的时代，如果你在某一广场高呼一声：:美女"，相信整个广场的女子都会回过头来看你，当然男士也会条件反射般地侧目探望，甚至还会招来某些宠物狗的注意，因为:美女"也许就是它们的名字。

  由于:小姐"一词意思的改变，:美女"不知不觉中成了替代称呼，在神州大地广为流传。:美女"是一种情感，:美女"是一种人际关系，:美女"甚至是一种生活态度。:美女"的确应该泛滥，这是社会进步的一种表现。美女使得生活更美好，处处都是好风景。:美女"泛滥表现了女性对美的追求。

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