还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题：

4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3—4次，每次1.5—2小时。夜间如宝宝不醒，尽量不要惊动他。如果宝宝醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，宝宝若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意宝宝睡觉的姿势，经常让宝宝更换头位，以防宝宝把头睡偏。

如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽

其实很多父母在自己觉得孩子到了合适的年龄的时候就开始以各种办法让自己的孩子结婚，有的甚至还主动代替孩子相亲，其实这些父母都忘记了一个关键的地方就是孩子自己心里的想法，这也是我们国家很多父母最后和孩子越走越远的关键原因之一。其实很多父母并没有摸清孩子的想法，只是单纯的认为孩子该结婚了却完全忽视了告别单身是有条件的。

那么告别单身的条件你是什么呢？举个例子，有一个好朋友曾经就说过自己不结婚并不是因为自己不想找，只是现在找了以后怎么办？其实他说这句话我是明白的，虽然现在微信摇一摇就能认识不同的人，也可以将一个完全陌生的人聊成知己，但是这些人最后都只是朋友却找不回最初的感觉，或者说是爱情反而越来越远。有人说选择越多就越难决定自己到底爱的是谁，其实爱情一开始都是好的，只是随着时间的推移慢慢的变成了不好的，告别单身不是不想，只是想了也没有办法让自己下定决心现在就在一起。很多时候我们会发现恋爱的历史越多其实就越将爱情看得平淡了，但是渴望却越来越厉害。真的要告别单身的话需要的是勇气也是很大的，有的时候你会听到某些人突然结婚了，但是却不知道这个婚姻的幸福值到底有多少。找一个人结婚不难，难的是找到一个自己心里的人很难。很多人单着不是不想找，而是还没到时候，有的人需要自己的经济后盾强大才会考虑结婚的事情，但是也有一些是单身主义的人是不想要结婚的，所以条件就会更加的苛刻一些，不过对于多数人来说有个归宿都是一直渴望的事情。其实说了很多，你的孩子之所以不结婚的主要原因不是不想，而是他自己觉得还没有担负起这份责任的能力，亦或者还没有达到自己心里的样子，无法给与自己告别单身的勇气。

事实上，在睡前宝宝感觉最安全的地方就是母亲的腿上或手臂里。然而，在睡觉的时候，妈妈和宝宝都在同一张床上是非常拥挤和不舒服的。遵循以下几个简单的步骤，以帮助宝宝在自己的小床上入睡，让我们和所有的家庭成员都幸福。

为了让宝宝养成独自在婴儿床上睡着的习惯，家长可能要进行一系列的“婴儿床培训”。也许对于那些心肠较软的妈妈来说有些困难，因为她们可能会觉得宝宝还小，这样做是让孩子受苦，或许更多地是舍不得。其实这是完全没必要的，因为让宝宝独自安睡不仅能让我们有好的睡眠，也能让孩子睡得更好。

1.早做准备

细心的爸爸妈妈可以在宝宝出生前，就布置好需要的婴儿房，从一出生开始就培养宝宝独睡的习惯。这是因为刚出生的宝宝是没有习惯的，所以比较容易接受独睡的事实。可能那些第一次为人父母的爸妈会很担心让刚出生的孩子自己一个人睡，但千万不要因为这种不忍心而放弃，我们必须做好相应的心理准备。

2.小技巧

*轻轻地摇动宝宝的婴儿车，会让宝宝感到舒适，从而喜欢这个小床。

*把多余的枕头或被子放在婴儿床内，以限制宝宝移动的空间。

*睡前摇篮曲让他们更容易入睡。

*大部分宝宝都有自己的睡眠习惯，不过，我们可以将他的方案慢慢调整到适合我们的作息时间，尽量避免任何就寝时间的变化。

*在她睡着之前，就把她放入自己的小床，这样孩子才能习惯在婴儿床上睡着。

*把我们的手放在孩子的身上，如果一个孩子知道她的母亲在附近，她会觉得在摇篮里更安全。

*保持室内清新的空气以及适宜的温度。

*去掉婴儿床上可能阻塞空气或光的任何大的装饰。

3.让宝宝能够听到妈妈的声音

有了安全感，宝宝才能自己入睡。宝宝出生后一段时间已经开始能够对周围环境有所响应，如果父母不在身边，宝宝会不自觉的紧张，所以家长如果无法做到时刻在孩子身边，那一定要让孩子能听到我们的声音，不管你是在厨房还是阳台，只要宝宝能够听到你，他们就会有安全感，即使是在自己的小床上睡觉也不会觉得恐惧。如果家长实在不放心宝宝单独睡，可以在开始的时候把婴儿床放在自己的卧室里，等宝宝已经完全能自己在床上睡着了，再把婴儿床放进孩子的房间。

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夏天来临天气炎热，蚊虫肆虐，宝宝睡觉成了很多妈妈苦恼的事，晚上时间本就短睡眠时间很宝贵，宝宝不能睡整觉晚上经常睡醒哭闹，大人也跟着受累。今天小编就分享一些夏日宝宝安睡的秘笈，让您和宝宝清爽度过炎炎夏日。

想让宝宝安心睡觉以下几点要注意：

一、睡前沐浴

夏天天气炎热，婴儿新陈代谢旺盛出汗多，睡前洗澡能清除全身汗渍舒服很多，也能帮助身体放松，妈妈要计算好时间合理安排洗澡前的母乳喂养，每天尽量在固定的时间段给宝宝洗澡。

二、一定要开空调

有的家长觉得宝宝还小开空调不合适，这种想法是错误的，婴儿自身适应温度的能力差，过于炎热容易出现脱水、长痱子的症状。注意一定不要让宝宝大汗淋漓的时候进入低温空调房，可以先洗完澡或者等宝宝不是那么热的时候再进去。

空调温度不宜过低风不能对着宝宝吹，室温控制在26—28度之间，湿度控制在40—50%左右，因为空调房干燥，湿度不够可以借助加湿器，睡觉的时候最好是给宝宝盖上一层薄被子护住小肚子和膝盖部分。

三、蚊帐一定要用

夏天除了温度以外，蚊虫也是导致宝宝不能安睡的重要原因。有些妈妈给宝宝防蚊虫借助蚊香或者驱蚊手环、防蚊喷雾类的，这些东西有化学添加剂成分，对宝宝健康很不利，而且性价比不高。还是最原始的蚊帐好用最安全最实惠，驱蚊效果也最好。

四、睡眠时间要调整

夏天很多妈妈发现，原来睡觉很容易哄睡着的宝宝突然变得不乖了，怎么哄都哄不好。要知道夏季昼长夜短，妈妈们晚上睡觉时间延后，宝宝睡意来临时可能妈妈还在忙其他的事情没有时间哄宝宝睡觉，宝宝过了睡觉的时间点再哄睡就不容易了。

宝宝在未出生之前习惯了子宫里单一的睡眠环境，出生后没有昼夜分明的概念，一个月大的宝宝正在努力适应陌生的环境，睡觉的时间也长，2个月大的宝宝就要有意识地调整它的睡眠时间，建立稳定的作息时间。