产力是指孕妇整个生产过程中的力量，如果出现产力不足，就会影响顺利生长，所以孕妇都不想自己生产的时候出现产力不足的情况。那么，产力不足要怎么预防呢？

1、产前锻炼

提高其他肌肉力量。很多人都会发现，身体越好的孕妇，生产过程就会相对的更顺利。这主要是因为孕妇平常的锻炼，增加了肌肉的力量。所以孕妇在产前可以多做些运动，瑜伽、爬楼梯等，都是可以预防产力不足的。

2、保持乐观

孕妇在生产之前一定要放松心情，不要受其他产妇的影响，导致心情紧张。乐观的心态可以让孕妇更有力量，而且一定要有足够的睡眠，避免疲劳。

3、增强营养

保存体力的最佳方式就是摄入足够的营养物质，所有孕育在有生产征兆后，一定要多吃些热量比较高、易消化等食物。在出现宫缩的时候，也要多喝些流质食物，保持体力，这样才能保证生产的时候出现产力不足。

现在很多年轻人都已经成了准妈妈了，眼看马上就要成为新妈妈了。面对生娃这件事，当中还是会有很多人没有做好充足的准备，而且心情也是无比的复杂。很多人在产前会了解到产力不足的情况，于是就会问，产力不足还能顺产吗？

产妇是不是可以顺利顺产，主要有四个因素影响：心理、骨盆、胎儿，还就是产妇的产力。在第一产程之前，医生会对胎儿的大小，以及产妇的骨盆条件做出判断，如果是胎儿太大，产妇的骨盆狭窄，那么医生一般都会建议剖腹产。此时孕妇一定要听从医生的建议，不要一意孤行。

而这个可判断的因素符合顺产的条件时，医生则会让产妇使用自然分娩的方式来生产，这时自然分娩就有很多产妇出现产力不足的情况，如果产妇的产力不足，医生会采取一些措施，比如说人工破膜，给产妇注射用催产素来使产妇的宫缩加强，增加产力，保证生产能够顺利进行。

所以说，产力不足是可以顺产的，这点可以不用担心。

每一位产妇妈妈都希望可以通过顺产，来生下自己的宝宝，因为大家都知道，对于宝宝身体来说顺产是最好的一种生产方式。你需要知道的是分娩是一个长达8到12小时的宫缩过程，那么长的时间就要考虑产妇的产力到底够不够？那么产力不足能顺产吗？跟随小编一起往下看。

首先，顺产是人类最自然的一种生理过程，俗话说瓜熟蒂落，孕妈妈们不要过分的紧张，一旦产力不足就会影响顺产，所以一定要补充丰富的营养，让身体储备足够的能量，才能顺利生产，让宝宝健康的到来。

其次，在宫口还没有完全打开之前，产妇妈妈们，一定要好好休息，等待阵痛的到来，合理的运用自己身体里面的力气，不要造成生产过程中的体力浪费，一旦发生产力不足顺产的可能性几乎就没有了。

最后，产力不足几乎很难达到顺产的效果，所以产妇妈妈们一定要引起足够的重视，注重产前检查，怀孕的过程中随时注意身体的各种情况，避免造成产力不足。

很多孕妇都会想要顺产，因为顺产对孕妇和孩子都好。但是也有些孕妇，在顺产的过程中，因为明显的产力不足，只能中途转向剖腹产。那么，引起产力不足的原因有哪些呢？

1、精神因素：孕妇的精神和重要，如果在生产的时候出现恐惧心理，会让宫缩出现异常，这个时候就会出现生产时的产力不足，导致不能顺利生产。

2、子宫因素：每个孕妇封子宫情况可能都会有所不同，但是如果出现宫壁过度伸展的情况，就会直接影响宫缩产力导致产力不足。

3、药物影响：现在很多孕妇在开宫口的时候，因为忍不住疼痛，可能都会选择临镇静剂，这样可以缓解疼痛感，但是如果临镇静剂过量，就会造成产力不足。

4、胎先露不能紧贴宫颈部：这个主要是指在生产过程中，孩子生出现来的部分，如果没有紧贴在产妇的宫颈部，就很难引起反射性宫缩，进而导致产力不足的出现。

温馨提示：除了以上几种原因会造成产力不足外，孕妇的食物摄入也同样会影响产力。所有在准备生产之前，孕妇一定要休息好，切记疲劳，保存好体力顺利生产。