说起黄奕，你会想起谁？《上错花轿嫁对郎》里的李玉湘？《新女驸马》里的冯素贞？还是《还珠格格》里的小燕子？……

都没错，这个古装扮像神似赵雅芝，现代装扮气质犹如杨采妮的漂亮女人在演艺界获得了极高的认可。“她演戏有一种与生俱来的尊贵气质，给人清新脱俗的感觉。”导演贾樟柯曾这样评价黄奕。

作演员如此优秀的她，做妈妈又有什么心得呢？

有心成严母

2013年1月，黄奕爱女铛铛出生。当她听到女儿第一声啼哭时，忍不住当场哭泣，“刚开始我还没太大的感觉，听到她第一声啼哭的时候，一下子就不行了。当时觉得生命如此神奇，怎么有一个活生生的娃娃在你面前，当时非常激动，哭得乱七八糟”。

女儿铛铛出生三个月，就被她送去了早教，现在每周课程排得满满的，只有一天的休息时间，她希望孩子的童年有很多兴趣爱好。

有可能她未来不用从事这些，但她应该要会。

追求生活平衡

不仅如此，为了让独生女有热闹成长环境，黄奕专门组建了一个“妈妈群”，方便联络孩子们的活动。比如一起办生日宴会，会把现场布置得像儿童乐园，女儿铛铛已经不怯场，很能表现自己。

现在做演员，黄奕的产量不是很高，她希望生活会平衡一些。

陪伴是最长情的告白

在她的微博，除了晒晒工作、公益、正能量，多数是记录与女儿相伴一起的生活点滴！正如黄奕自己所说，“陪伴是最长情的告白”，工作之余，黄奕更多的是将时间用在陪伴女儿，见证她成长上！

因为懂得所以更容易

正因为和女儿芊玲3年多来的相伴相随不断成长，关于跟孩子相处自然是积累了不少经验，作为《一起怀孕吧》探班明星黄奕和剧组里的孩子们相处起来也就很容易了！(《一起怀孕吧》，爱奇艺每周六、周日零点上线)

小美女宣萱和黄奕聊得很投入哟

帅哥，这位小帅哥，看啥咧？

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不少人以为一副隐形眼镜可以戴两年，但视光学研究显示，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。实际上，配戴期超6个月以上，有五成镜片会出现问题。因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能完全清除，如果条件允许，最好还是使用频繁更换型或抛弃型隐形眼镜，越短越健康已经为消费者所认知，而眼科专家也建议消费者选择周期更短的镜片。

眼科专家们不提倡人们长时间戴隐形眼镜，这样会使角膜长期处于一种缺氧状态。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天下班回家立即摘下隐形眼镜，换上框架眼镜，每周最好也腾出一两天使用框架眼镜，好让角膜得到休息，延缓受损的过程。

虽然现在天气还有点寒冷，但是春天的脚步正在一点一点的迈进。春天是万物复苏的季节，冬眠的动物在这个季节苏醒，花朵在这个季节盛开，小草在这个季节生长，就连宝宝也一样。

春天是万物复苏的季节，野外的一切都呈现出生机勃勃的景象，而且不单单是植物和动物在生长着，就连宝宝在这个季节也是成长最快的时候。

在春天里，宝宝能吃到新鲜的水果和蔬菜，还能呼吸新鲜的空气，晒到温暖的太阳，相比较于冬天来说，春天里的一切都特别适合宝宝长身体，俗话说天时地利人和，如今已占据了极佳的天时，最关键的就是做好人和，人和里最关键的就是宝宝的饮食，究竟春季应该给宝宝吃些什么，才能帮助宝宝快快长身体呢？

一、钙

给宝宝补钙对于妈妈来说是个经久不衰的话题，缺钙的话最明显的表现就是宝宝长不高，如果是个小矮个的话可是会影响宝宝一辈子的，甚至还会影响到以后的成家问题；如果钙补充过量也不行，如果身体摄入过多的钙会可能会导致宝宝出现厌食症状，严重的还会患上结石，所以补钙这个问题对于妈妈来说很是头疼。

日常饮食中奶制品、豆制品、虾皮、动物固体等都是含有丰富的钙，特别是虾皮里的钙含量是所有食物中最高的，虽然补钙很重要，但是也不需要一日三餐都吃这些钙含量丰富的食物，避免补钙过量，如果担心日常饮食摄入的钙还不够，可以让宝宝每天一瓶牛奶，这样宝宝成长所需的钙物质基本上也充足了。在阳光明媚的日子里家长可以带宝宝出去晒晒太阳，春季的太阳比较温和，不像夏季那么毒辣，多晒太阳也有助于宝宝身体对钙的吸收。

二、维生素

对于生活在南方的宝宝来说，春季也意味着进入了梅雨季节，可能下起雨来好几个礼拜都见不到太阳，可是春季在北方是个干燥的季节，如果没有给宝宝补充维生素的话宝宝容易出现牙龈出血、皮肤干燥等症状，所以千万不要忘了叮嘱宝宝要多吃水果和蔬菜。虽然南方的气候比较潮湿，但是宝宝一样也要多补充维生素，每天一个水果，一日三餐都要吃蔬菜，不过还是建议额外再给宝宝吃些维生素补剂，以保证宝宝身体能够吸收足量的维生素。

三、蛋白质

一年之中宝宝在春季是成长最快的，所以在春季宝宝身体对于营养物质的需求量也有所增加，其中也包括蛋白质，但是蛋白质和钙一样，不是越多越好，宝宝身体对于蛋白质的摄入量是一定的，如果太多了宝宝吸收不了会造成负担。家长无需去购买市面上蛋白质的补剂，一天一个鸡蛋基本上就可以保证宝宝日常所需的蛋白质，一天给宝宝吃最多不超过两个鸡蛋。

四、脂肪

说到脂肪，人们的第一反应就是发胖，但是脂肪也是身体里的一部分，如果没有脂肪会使人看起来憔悴，没什么精力，所以在宝宝的成长过程中也要让宝宝摄入一定量的脂肪，只要不要摄入过量，就不用担心宝宝会肥胖。脂肪的摄入量很好判断，观察宝宝的体重即可，如果宝宝的体重低于他身高的该有体重，则说明可以再给宝宝补充些脂肪，如果高于则减少宝宝对脂肪的摄入。

紧急避孕药是有它的时效性的，如果超过它的时效，那么就很难起到紧急避孕的作用了。

紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后72-120小时内应用，越早服用效果越好，超过72小时往往失败率较高。<