很多人在早上起来的时候会觉得嘴里发苦，吃什么都咽不下去，吃什么都是苦的。这样的烦恼困扰着很多人，那早晨起来嘴巴发苦是什么原因呢？是因为上火还是其他什么因素？

从医生的角度来说，早晨嘴巴发苦不仅仅是口腔问题，还有可能是身体其他的疾病，造成的原因很多，而这个细小的表现可能表示身体隐藏在很多的毛病哦。下面我们就来了解下嘴巴发苦的原因吧！

早晨嘴巴发苦的原因

生活不规律，睡眠时间不足会引起嘴巴发苦，而过度的吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等也易出现口苦。

胃热：口苦的患者因为饮食没有规律，食用过多的辛辣食品，也会引起口苦。而胃动力差的患者、食道存在炎症的患者，也可能因为胆汁反流至胃，引起口苦。

肝胆炎症：中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦。

精神状态：现在很多现代白领工作者，整天都处于高压的环境下，精神得不到放松，再加上饮食不当、不规律，活动锻炼减少等，其肠胃功能代谢缓慢，进食的食物在肠道停留时间过长，很容易产生湿热，引起口苦。

一些慢性疾病：像糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等慢性疾病，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。比如糖尿病患者，嘴里经常有一股烂苹果的味道。

今天99健康网要跟大家聊一聊的就是关于孕妇嘴巴发苦的原因和解决方法，下面一起来看看吧。

众所周知，孕期女性会有很多的不适症状，比如恶心、反胃、呕吐等等。这些大都是由于女性体内的各项激素由于怀孕的影响而发生了变化而导致出现相应的不适症状。

孕妇嘴巴发苦正常吗？

1、孕期嘴巴发苦正常

其实孕期出现嘴巴发苦算是一种较为常见的情况，孕妇不必太过的担心。这种情况就和孕吐等孕反应一样，会根据孕妇体质的不同而出现的时间有所不同。当然除了孕反引起之外，也有的孕妇是由于孕期压力太大亦或者是饮食不当而引起的。

这个时候孕妇要做的就是要学会自我调整，学会释放压力，轻松对待，饮食规律，这样就可以减轻发苦症状了。

2、口气重，舌苔需清理

有些孕妇嘴巴发苦是由于舌苔过后而导致的。在这种情况下不仅会存在口苦的情况，同时还多伴随有口臭等的口腔问题。这个问题的解决方法，就是在刷牙的时候联同舌苔也一起清理，这样嘴巴发苦的症状也就会有所改善了。

除了孕反引起以及舌苔厚引起孕妇嘴巴发苦之外，还有哪些原因会引起孕妇嘴巴发苦呢？

1、疾病导致嘴巴发苦

孕妇如果早上起来发觉嘴巴发苦，那大都是因为身体较为的湿热。而导致身体湿热的原因包括有肝胆湿热以及胃热两种情况。孕妇需要分辨出到底是哪种原因导致的嘴巴发苦，然后再针对性地进行解决。

此外，患有部分慢性病也是会导致嘴巴发苦的情况，比如慢性糖尿病等。

2、工作生活压力大

有些专家表示，孕妇在孕期出现口苦的情况有可能是由于工作生活压力大而导致孕妇产生焦虑、恐惧的情绪而引发精神性嘴苦的情况。

在这个时候孕妇要做的就是要学会释放压力，均衡膳食，改善焦虑情绪。否则口苦情况一旦严重，孕妇的食欲就会受到影响，母体营养摄取就会跟不上，继而宝宝的营养也会受到影响。

孕妇该怎么做来改善口苦的症状呢？

1、放松心情

一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的，它可以帮助激素水平的改善，而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解。

2、及时就医

一旦口苦现象较为严重的话，及时就医是较为正确的一种做法，千万不要自行用药。

3、改正不良习惯

对于是由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯，比如远离抽烟、酗酒，并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁。

4、保证足够的休息

充足的休息是有利于母体放松身心，当然适当的运动也是有助于缓解焦虑，继而缓解口苦的症状的一种方法。

5、多吃瓜果蔬菜

食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力，同时对于宝宝的发育也是极为有利的。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充，也能进一步地改善口苦的症状。

口臭是很常见的口腔问题，一般来说引起口臭的原因有口腔清洁不彻底或者是肠胃有问题造成的。不同于口臭的是，早上起床时感觉嘴巴发苦的感觉就不一样了，那种苦涩的味道只有自己才能有感受，同时感觉舌头上面沾了一层什么东西，有异物感，通常人们会认为这是上火导致的，但是站在医生的角度来看，早上起床嘴巴发苦的原因可能预示着某种身体疾病的出现。接下来小编就为大家详细科普一下早上起床后嘴里有苦味的原因是什么和如何预防早起嘴巴发苦的情况发生。

早上起床后嘴里有苦味是怎么回事？

药物作用 如果头一天晚上睡觉前吃了药，那么药物就会残留些许在口腔内，过了一个晚上，早上醒来就会感觉嘴巴里很苦，这样的情况很正常，不必担心，起床后刷牙就能让嘴巴里的苦味消失；

口腔卫生状况 当患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，就会有牙龈出血的情况，早上起床后也会出现嘴巴发苦的情况，此时应该及时就医治疗，以免耽误最佳的治疗时机；

神经受损害 舌头上面分布了感觉味道的细胞，当舌头把味蕾感受到的味道传递给大脑，我们才知道嘴巴里是什么味道，如果大脑中负责传递味觉的神经受到损害，比如外力的撞击，那么就会导致味觉传递出错，嘴巴里本来是没有味道，却感觉到了苦味的情况；

不良的生活习惯 这里不良的生活习惯包括作息时间不规律、压力大、经常熬夜、睡前吃东西后不刷牙等等，都是造成早上起床后嘴巴发苦的罪魁祸首；

身体缺乏微量元素或维生素 当身体缺少维生素b12或锌时就可能会导致嘴巴里发苦。维生素b12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏的话还容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血、恶心、食欲不振、贫血均是其症状。

其他的身体疾病 糖尿病患者会觉得嘴里有烂苹果味道，而像肝病、肾病和某些癌症也会出现早上起来嘴巴发苦的情况。

如何预防早起嘴巴发苦的情况发生？

坚持锻炼，提高身体免疫力，身体好了才不容易受到疾病的侵害；

注意口腔卫生，早晚刷牙，吃了东西后漱口，小细节决定很多东西；

根据情况补充适量的维生素和微量元素，最好不要等到身体发出警告后才开始补充哦；

晚上不要熬夜，保证作息时间的规律，同时睡前最好不吃东西，如果吃了也一定要刷牙。如果睡觉之前吃了药，那么最好吃完药漱个口再睡，把药物残留在口腔里的部分清理出去，这样早上起床就不会因为头一天晚上吃了药而嘴巴发苦了。