当你准备好要一个孩子时，如果年龄已大于35岁，可能会担心自己已经错过了当母亲的机会。放心吧，其实你在30岁后甚至40岁时仍然能成为妈妈，虽然可能不会像20多岁那样快速或容易地怀孕。

  一、高龄孕妇的几率

  毫无疑问，当你年轻时会更容易怀孕。因为在你出生的时候，你的卵巢就带有一定数量的卵子，每次月经周期至少失去一颗卵子。同时随着年龄的增长，它们的质量也会下降。

  纽约西奈山医院的生殖内分泌和不育症主任布莱恩医师表示，20多岁的女性在月经周期中有20％的机会怀孕。到了30岁，怀孕机会大概是占每个月经周期的15％。在40岁时，这个几率就会下降到10％，到45岁时，在月经周期中只有大约3％的机会怀孕。

  :随着年龄的增长，如果你想要怀孕，你必须要努力点，并且还需要等待更长的时间，"《超过35周的怀孕指南》作者凯莉博士说。 :25岁时如果你想要怀孕，可能只需要2到3个月，35岁的人可能需要6到9个月，但是如果到了45岁，则可能需要去找生殖内分泌专家、生育专家了:。

  二、准确把握时机

  随着年龄的增长，你可能需要科学的工具来帮助你怀孕。排卵预测试剂或生育试剂，可以帮助确定卵巢何时会释放卵子。这就是所谓的排卵过程，而且这些药物可以在大多数药店购买到。

  医生们说，最合适:造宝宝"的时间是在排卵前几天发生性行为，这样当卵子到达时，精子就会在正确的位置。

  如果您尝试6个月而未怀孕，请咨询生殖内分泌科医生。:不要浪费时间，"沙纳汉说。 :如果你等了一年，这就是一个不再有价值的卵子了。"

  三、生育专家帮助

  当你向生育专家请求帮助时，他们会检查你的卵子和输卵管以及准爸爸的精子，以寻找任何导致不孕不育的问题。然后，她会根据您的需求推荐一种治疗方法，这些可能包括治疗其他健康问题，如子宫肌瘤或阻塞的输卵管等。她可能会告诉你需要减肥或者增重，或者开一些促使排卵的药物。

  当医生在实验室中结合精子和卵子时，体外受精并不总是首选。许多怀孕有困难的人，可以不用体外受精就可以获得成功。

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一、流产

目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

提醒：减少流产发生的9大措施

找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生：

1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

3、做血型鉴定包括rh血型系统。

4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。

5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。

6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流产的妊娠期内），情绪稳定，生活规律有节。

8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

二、空气污染

1、室内空气污染

冬季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

2、室外空气污染

空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。如果是在冬天受孕，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。

提醒：如何避开冬季空气污染

1、保持室内空气流通，及时补充新鲜空气。

2、下午天气暖和时多到户外进行适合的运动，呼吸新鲜空气。当然，要选择空气污染较小的活动地点。

三、流感

孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。

提醒：孕期感冒合理用药

为了确保孕妇用药的安全，美国食品和药品管理局（fda）颁布了围产期使用各种药物对胎儿危险度分组法，共分为a、b、c、d和x五个等级。其中a级药物被认为对胚胎、胎儿无危害；b级药物对胚胎、胎儿基本无危害；c级药物用药前应确认利大于弊时方可应用；d级和x级对胚胎、胎儿有危害，尤其x级药物禁用于妊娠期。所以，从安全角度来看，a、b级药物对孕妇是安全的。一般来说，治疗感冒的常规的中药材对胚胎、胎儿是无害的。经过国家药监部门批准生产的治疗感冒的常用西药，大多数是复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其分量和组合，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。

小编总结：妈妈在孕期感冒应该合理用药，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。另外，保持室内空气流通，及时补充新鲜空气，要选择空气污染较小的活动地点。

顺产可是个力气活，产妇体力越强，生孩子越顺利。现代社会，女性多缺少锻炼，小编在这里介绍增加体力的小食方，祝您顺利生产。

分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

增加产力小方法：

材料：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。

做法：加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

效用：在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

孕妈妈怀孕前不宜多吃哪些食物呢？下面有保健专家来一一解答。

1、咖啡：研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国妇科专家研究发现，妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，准备生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

3、烤肉：有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。

4、甜食：很多女性对甜食有着无法抗拒的喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但同时要为这种欢愉的感觉付出代价。甜食具有高脂肪、高卡路里的特质，常食甜食的女性容易引起体重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。

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