春季，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，什么样的食谱能让宝宝健康成长、少生病呢？春季宝宝的饮食应注意什么呢？今天小编就为大家好好的讲解一下，希望可以帮助到你们！

春季饮食安排之选择滋补类的食材

在中医方面，很多的食材也是被用于滋补的材料。春天的时候，容易造成疾病的传播。我们需要帮助宝宝提高抵抗能力，增强体质。这个阶段，为宝宝准备食物的时候，要注重滋补型食材的选择。比如选择一些香菇或者是大枣等食材。妈妈们可以选择猪蹄以及排骨等食材和大枣或者是香菇一起炖煮。这一类的滋补食材可以帮助提高宝宝的免疫能力，抵抗疾病的侵袭。这是针对于体质一向比较好的孩子。有的孩子容易出现感冒的情况，我们才建议妈妈们可以向医生咨询一些药物的方式。

春季饮食安排之注重补钙类食材的选择

我们知道春季气候适宜，孩子们比较喜欢外出活动。孩子的运动量增加，对于孩子的长高也是非常有帮助的。在孩子的长高问题上，我们还是需要帮助孩子补充钙元素。这就需要妈妈们在孩子的春季饮食计划中多加的注意。选择一些含钙量较为丰富的食材，比如选择奶制品或者是豆制品的食材。

我们都知道，在为孩子补充钙质的时候，还是需要注重维生素d的补充，这对于身体对于钙的吸收有促进作用。在补钙期间，建议宝宝尽量少吃糖类食物，否则会降低补钙的效果。

春季饮食安排之注重蛋白质的补充

在孩子的饮食问题上，我们最需要注意的一点就是蛋白质的选择。其实蛋白质属于大分子的物质，比较难以被人体直接吸收。妈妈们为孩子准备食物的时候，要注意蛋白质的选择。最好是选择一些优质型的蛋白质。这一类的蛋白质利于被孩子吸收。比如可以选择新鲜的海鲜或者是牛肉等食材。

春季饮食安排之维生素的补充以及矿物质的摄入

很多有经验的妈妈们一定了解到，春季的时候，孩子容易出现口腔溃疡的情况，有的时候还会出现皮肤粗糙的粗糙的情况。这种情况的发生和气候的变化有很大的关系。不过，食物的力量也是很强大的。我们可以为宝宝补充较多的维生素以及矿物质，缓解孩子口腔溃疡的情况。生活中的绿色蔬菜以及水果都是富含维生素的食物。妈妈们要督促孩子多吃蔬果，杜绝孩子的挑食现象。

除了要注重饮食中维生素的补充，还要注重对于矿物质的补充。一般情况下，我们可以从粗粮中选择。因此，妈妈们可以多熬一些粗粮为主要食材的粥给孩子喝。

春季饮食安排之注重食用油的选择

妈妈们在为宝宝烹饪美食的时候，还是需要注重食物油的选择，这一点是非常的重要。食物油中含有较多的不饱和脂肪酸，这一类的物质对于宝宝的身体更健康。尽量不要让宝宝食用动物性的脂肪。

孩子春季饮食需要注意饮食的科学安排，为孩子的健康成长保驾护航。(()专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝穿衣不可盲目多加

冬季天气冷，无论穿多厚，都还是会觉得冷，妈妈也是给宝宝穿多少都不嫌多，想着要捂严实一点，穿少了肯定会冻着宝宝，穿多了则没所谓。其实并非如此，这是一个认识误区，因为，给宝宝穿的太多，太严实，容易导致:中阴暑"，跟我们比较常说的热伤风会比较类似。给孩子穿多说，依据什么决定呢？其实在增减衣服之前，可以先摸摸孩子的手脚、后颈和脊背。摸起来温暖而且干燥，这种状况下，说明孩子是暖和的，温度比较舒服的。如果孩子的脸蛋儿红红的，脊背上有汗，那就表示孩子穿的太多了，这个时候，就需要适当的减少衣物。

对于新生儿宝宝来讲，在室内是需要比大人多穿一件，但是孩子到了两三个月以后，和大人保持差不多厚度的衣服，就可以了，出门有风的时候，可以多穿一件，不必让孩子穿的像老年人一样多。

清洗鼻腔减少感染源

我们大部分人都仅仅知道从卫生方面来讲，去给孩子擦鼻涕，但是却不知道，其实用清水去清洗鼻腔，可以减少细菌和感染源，每四个小时为孩子清洗一次，效果会比较好，可以用使用过的鼻炎水的瓶子装上清水或者生理盐水清洗。病毒的繁殖最少需要四个小时，及时清洗让它们没有足够的时间生长繁殖。

冬季比较干燥，还要记得给宝宝多补水，让他多喝点热开水，这样可以加速身体的血液循环和新陈代谢，可以很好地提高宝宝的免疫力和抵抗力，也能有效的减少孩子患病的机会。

毛巾裹肚睡觉不着凉

肚子其实在人体中比较脆弱的部位，因此是需要重点保护的对象，一旦腹部受凉，很容易出现腹泻、消化不良和感冒发烧等问题，对于小宝宝来讲，爸爸妈妈在孩子睡觉前，可以给他穿上一个贴身的小肚兜，再让孩子使用睡袋，这样就不用担心孩子腹部受凉，也不用半夜起床为孩子盖被子了，对于比较大的孩子，可以给他穿连体睡衣，或者是用毛巾把孩子的肚子给裹起来。

不今晚上睡觉如此，白天给宝宝的穿衣也是要做到腹部保暖，上衣不要太短，要尽量能够盖住腹部，裤子也尽量选择裤腰比较高一点的，能够盖到肚脐以上的，外出的时候，把孩子上面的衣服赛道裤子里面，这样把孩子抱起来的时候，衣服也不会分开，能够不让孩子的肚子受凉。

冷水洗脸让鼻子适应冷空气

我们总是觉得孩子的皮肤太娇嫩了，给孩子洗手洗脸的时候，都会用温水，这样可以减少对孩子的刺激。为了增强孩子的免疫力，爸爸妈妈可以循序渐进的去增加室外活动，带孩子去逐步的适应外面的冷空气，尽量使用冷水去给孩子洗手和洗脸，增加孩子对冷空气的适应能力。这也是增强孩子抵抗力的方法。

以上就是冬季宝宝护理4个措施 ，想要让自己的孩子拥有超强的抵抗力，不妨试试上面介绍的护理措施，这样可以让你的孩子充满活力和健康的。

  虽然我们都希望孩子能够满月生下来，有一个健康的身体。但是天不遂人愿，有些孩子就是性急，早早的就从妈妈的肚子里跑了出来。如果孩子在妈妈肚子里待的时间不够长，吸收的营养不够充足，自然也就比那些足月出生的孩子虚弱很多，还有可能有一些后遗症。通常，我们把没满九个月出来的孩子叫做早产儿。

  既然我们已经知道了早产儿的身体素质比较差，难道就没有什么方法可以让这些孩子和普通的孩子一样健康生长吗？既然我们先天条件不足了，那么后天就要开始发力了。如果早产儿在后天可以得到比较好的养育，其实和足月生下来的孩子也不会差太多。

  1.营养要丰富

  早产宝宝各器官的发育还没有特别完善，在妈妈肚子里也没有获得充足的营养，因此孩子出生后，家长应给宝宝及时补充营养。婴儿阶段除了坚持母乳喂养，家长还需要给孩子额外补充一些蛋白质、维生素和矿物质等，这些补充剂能给提供丰富的营养，保证孩子每日所需。到了孩子4、5个月之后，要及时添加辅食，以获得更多的营养，促进孩子生长发育。

  再大一点的孩子，除了一日三餐，家长还可以给孩子补充一些维生素片。有些孩子只喜欢吃肉，家长也要注意孩子蔬菜水果的摄入，蔬菜里面有丰富的维生素和膳食纤维对孩子来说最健康不过了，如果孩子不喜欢，那就要爸爸妈妈多想想办法了。

  2.定期检查

  早产儿不仅生下来比较虚弱，还有可能会有后遗症。所以建议爸爸妈妈带孩子定期去医院进行检查。在发生问题之前就能够找到问题的所在，那么也就能够早点进行预防，孩子也就不会生病了。生一场病对于早产儿来说是非常耗费元气的，所以爸爸妈妈应该尽力避免孩子生病才是。去医院检查除了可以看孩子是不是哪里生病了，还可以检查孩子的发育程度。很多家长对孩子发育得怎么样，能不能跟上普通孩子的脚步非常担心，所以去医院检查的话也能够顺便看看孩子的发育情况。

  给早产儿补充营养，家长也要注意不过补过了头。有时候孩子吃饱不愿意吃了，家长也要再硬塞几口，导致孩子变成了:小胖墩"。

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阳春时节，春暖花开、万物复苏，是调整阴阳平衡的好时机。而人体在春夏时节，新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，因此春天也是宝宝成长发育的黄金季节。世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季(3月-5月)成长发育最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。所以父母们更应该好好把握春季时机，为宝宝健康成长做好准备。

如何帮助宝宝在春天健康快乐地成长呢？其中，增加户外运动与高质量的睡眠都必不可少。

春季阳光和煦，不少父母都会选择带宝宝出门踏青游玩，沐浴阳光。适当的享受阳光能促进人体生成维生素d，帮助身体更好地吸收钙质，所以，每天带宝宝晒太阳1-2个小时，非常有利于骨骼生长发育。而宝宝皮肤娇嫩、角质层较薄，在阳光照射下宝宝皮肤其实是很容易产生干燥、粗糙，起红疙瘩等的问题，提前给宝宝做好防晒工作也十分重要。

6月龄以下的宝宝，应尽量避免被日光直晒，眼睛、脸部等敏感部位巧用物理方法，如穿着防护性的衣物，有帽檐的帽子等避免被太阳晒伤。而6月龄以上的宝宝，已经可适当使用婴儿专用的防晒霜，由于宝宝皮肤防御能力弱于成人，因此他们的防晒产品应该选择刺激小更安全的物理防晒。露安适为宝宝们准备了婴儿隔离护理露，它采用温和不刺激的物理防晒成分，不添加色素、酒精和矿物油，适合0月以上宝宝使用。露安适婴儿隔离护理露富含德国进口小麦蛋白dragoderm成分，隔离防护的同时还有很好的保湿效果，能保护婴幼儿皮肤的健康。父母在带宝宝出门前30分钟可以先把护理露涂抹在容易暴晒的皮肤部位，如果出门时间较长，还应该每隔两小时左右补擦一次。

而由于宝宝皮肤锁水能力不好，因此晒后即使没有出现晒伤，也需要及时补水。可按照宝宝的年龄选择露安适甜睡新生（1岁以内）、幼嫩安敏（1-3岁）或活力倍健（3岁以上）系列润肤露，帮助宝宝修复保湿护理，强化婴幼儿天然皮脂膜。

正午阳光强烈对孩子的皮肤侵害较大，因此即使是春天，父母带婴幼儿晒太阳的时间也不宜超过一小时，并且建议选择上午9时-10时或下午4时-5时出门。

宝宝的生长激素大部分是在睡眠中分泌的，尤其在深睡眠状态下，生长激素的分泌达到高峰。因此，促进宝宝健康成长，还需关注宝宝高质量睡眠，充足的睡眠对宝宝的发育起着重要作用。

婴幼儿夜间应选用吸收性强的纸尿裤，才能有效防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠，影响睡眠质量。露安适专门为宝宝们研制出柔肤贴身、整夜干爽的乐享甜睡护理。露安适乐享甜睡纸尿裤，特选高分子吸水材料、强大锁水内芯，宝宝尿量多也不用担心；纸尿裤长压干爽，一整晚挤压也不反渗。露安适乐享甜睡纸尿裤优秀的大吸量和不反渗，为宝宝的小屁屁营造出一个舒适干爽的微气候。宝宝尽情享受整夜甜睡，自然健康发育快速成长。

在春季，宝宝白天适当的增加运动，晚上长夜安睡，才能健康、茁壮的成长！薄皮肤护理专家露安适，用最科学的方式、高品质的产品全方位呵护宝宝薄皮肤，助力宝宝更快成长，为宝宝成长保驾护航。

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