1、保持口腔清洁：幼儿期虽然不用刷牙，但每次进食后及睡觉前，最好让宝宝喝些白开水，以起到清洁口腔内残留食物、保护乳牙的作用。

2、保证足够营养：给宝宝及时添加辅食、摄取足够营养才能保证牙齿的正常生长需求，提高牙齿对齿病的抵抗力。

3、养成正确的吃奶姿势：宝宝吃奶时，会因吃奶姿势不正确或奶瓶位置不当形成下颌前突或后缩。宝宝吃奶时要采取半卧位，奶瓶与宝宝的口唇呈90度角，不要使奶嘴压迫上、下唇，也不要让宝宝养成吸吮空奶嘴的习惯。

4、适当锻炼牙齿：要常给出牙时的宝宝吃

受伤、有一点小伤是很多人经常会遇到的事情，特别对于小朋友而已就更加频繁了。出去玩玩跑跑就很容易有发生破皮的现象，而妈妈们就会很担心会不会出现伤口感染或者其他事情的发生。那么如果真的受伤了该怎么办呢？关于伤口护理有什么注意事项呢？我们快来看看吧。

表浅擦裂伤

对于皮肤较浅的切割伤或者是由于摩擦导致的伤口，伤口较小，可以用碘酒进行对伤口的消毒。它是较为有效且方面的外用消毒药，不会腐蚀伤口，虽然涂伤口时候会有疼痛感出现，但是疼痛感很短暂么热情对于防治伤口化脓感染、病毒感染十分有效。

首先可以先用凉开水或者生理盐水清洗伤口，在涂上外用的消毒药，然后再进行伤口的包扎，尽量要在受伤之后48小时之内避免沾水。

什么是换乳牙

人在一生中共有两副牙齿，分别为乳牙和恒牙。乳牙为第一副牙齿，按照牙齿形状及功能，共分为3种，分别为切齿、尖齿和磨牙，其中切齿还可分为中切齿和侧切齿。恒牙一共20颗，其中中切齿4颗、侧切齿4颗、尖齿4颗、磨齿8颗，以中切齿为中轴，分上下左右平均排列。

一般乳牙从出生6个月左右开始长出，最先长出的是中切齿，其后是侧切齿、尖牙、磨牙等。这也是有其合理性的，宝宝出生后营养都来自母乳，如果乳牙过早长出，就容易在哺乳时对母亲造成伤害。而在宝宝6个月左右，随着身体消化系统的健全，已经可以接受部分易于消化的食物，这时生出的乳牙有利于更好地切碎食物。

儿童正常的换牙时间一般从6周岁-7周岁左右开始，由门牙开始，我们看到学龄前的儿童经常是小豁牙，这就是儿童开始换牙的标志。换牙的持续时间因人而异，有些人在20岁左右就能长齐所有的牙齿，有些人则终身都不能长齐。有些人不太理解为什么儿童需要换牙，觉得原来的牙齿也挺好的啊，为什么不能继续使用呢?其实这可以从两方面进行解释。

首先，幼儿时期宝宝所服用的食物一般都是较精细、较柔软，容易咀嚼的食物，乳牙可以胜任这些工作，而随着年龄增大，食物中较粗糙、较硬、坚韧的食物也逐渐增多，相对于恒牙，乳牙的硬度较小，体积也较小，接触面小，更换一套硬度更大、更坚固的牙齿就很有必要。再者，随着儿童年龄增长，面部颧骨也逐渐增大，原有的乳牙已不能充分的填满牙床的位置，不可避免的出现空闲，这种情况既影响牙齿的咀嚼能力，也影响牙齿自身的牢固程度，新牙数量更多、体积更大，更能适合逐渐长大的牙床。更换后的牙齿将陪伴我们的一生，只要注意保养，在80多岁仍能正常使用。

儿童换乳牙要换几颗 随着年龄的增大，儿童所食用的食物也更加多元化，原有的乳牙已经不能满足儿童日常需要。而人体也及时进行了自我调整，用更加坚固、数量更多的恒牙来代替乳牙。伴随儿童长大的20颗乳牙会全部被新的恒牙所代替，一般从6岁左右开始，至12岁左右，所有的乳牙都会脱落。

需要注意的是，因营养摄入情况不同导致儿童个体情况也不尽相同，乳牙的生长情况也不尽相同。曾有报道有些孩子在出生时就长有牙齿，有些情况是儿童的马牙被误诊为牙齿，这种情况属正常现象，一段时间就会自然脱落。如确实出生时就长有牙齿，应及时咨询医生意见，选择合理的治疗方式。

换乳牙的时间 换乳牙的顺序基本与长出的顺序相同，只是尖牙保留的时间更长一些。一般在6周岁左右开始，并持续到12岁左右，乳牙全部被恒牙取代。乳牙如果不能在正常的时间脱落，就可能对下一步恒牙的生长造成影响。牙齿的生长好坏对孩子的消化能力及外貌都有很大影响，如牙齿更换期间出现异常，家长应及时带孩子到医院进行诊治，以免耽误治疗时间。

简单的说，乳牙脱落是因为代替乳牙的恒牙会逐步破坏乳牙的牙根，使乳牙牙根变短变薄，直至脱落。但有一些特殊情况会导致牙齿替换异常。如恒牙位置错位，无法有效的破坏乳牙的牙根，使乳牙不易松动，就将导致换牙时间延长。另外，牙床的炎症也有可能导致恒牙坏死，无法长出。另外，牙齿主要由钙质组成，如无法保证儿童充足的钙质摄入，在一定程度上也会对换牙产生影响。补钙可以通过食物或药物两方面进行补充。含钙高的食物有奶制品、豆制品、海产品、坚果食物等。采用药物补钙时，要充分考虑的儿童补钙产品的安全性、含钙量、吸收效果等因素，选择针对儿童开发的补钙产品，尽量选择大品牌产品，以保证药品质量。

换乳牙的顺序 儿童换牙一般在6周岁-7周岁左右开始，首先从切齿，也就是门牙开始，一共是4颗。这个时期宝宝还会长出4颗磨牙，也就是第一磨牙。在8岁左右换侧切齿，也是4颗。在10岁左右，替换4颗尖牙，在11-12岁左右，逐步退换8颗前磨牙，前磨牙位于尖牙和第一磨牙之间。而在13岁左右，长出4颗第二磨牙。第三磨牙一般在20岁至40岁之间长出，但也有些人只长出2颗或终身不长，这可能与牙齿发育与自身钙质情况有关，这都不会影响正常的食物咀嚼和消化。

换乳牙注意事项 儿童换牙的好坏即会影响到孩子的正常饮食，也对未来的容貌产生很大的影响。需要注意以下几点：

(1)按时换牙。注意孩子的换牙时间是否在正常时间。一般最先换牙的是正前方的下门牙，在6周岁多一点。不按时换牙有两个情况，一是牙不出，应考虑是否因缺钙或牙床发育问题，还有是双排牙，乳牙未按时脱落，而新牙已长出，形成两排牙床。无论哪种情况都应及时就医，双排牙时应拔除乳牙。否则会让恒牙位置错位。另外，如果乳牙因外力或自然过早脱落，造成牙齿间空隙，旁边的牙齿会逐步挤占空隙，会影响到将来恒牙长出的位置，也应请牙医进行调整。

(2)不要舔牙。牙齿松动时，儿童常常用舌头舔松动的牙齿，这会影响对应恒牙的正常长出，应及时纠正这种习惯。可以用其他事物分散孩子的注意力和激励的方法，也要向孩子说明其中的危害。

(3)注意口腔卫生。让孩子掌握正确的刷牙方式及刷牙时间，保证口腔及牙齿的卫生。健康的口腔保健措施能有效预防龋齿的产生，并有利于顺利的换牙。每餐后及时漱口也是一个好习惯。

(4)适合的儿童用具。选择适合儿童的牙刷和牙膏，牙刷选择软性刷毛，牙膏不宜使用过多。每天应刷两次牙，教育孩子刷牙是每天起床后第一件事和每天睡觉前的最后一件事。儿童牙膏含氟量不要太高，适量的含氟量可以坚固儿童的牙齿，但含氟量过高会使儿童牙齿出现斑点。在使用含氟牙膏时可减少使用量，同样可以达到清洁的效果。

(5)吃一些硬的食物。选择一些稍硬的食物，如苹果，不用切块或切片，可以让孩子整个食用，其他的如玉米、芹菜等。太过精细的食物起不到刺激牙齿根部的作用，会让乳牙晚脱落。换牙期间的咀嚼可以促进换牙的正常进行，让乳牙正常脱落，给恒牙让出位置。

(6)及时就医。可以在换牙早期就带宝宝到牙所进行口腔检查，如发现问题及时处理并听取口腔医生的意见。

1.保暖

经期的保暖很重要。特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴 凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。

经期用暖水袋敷肚子可缓解疼痛

2.充分休息

经期休息好很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3.良好心情

经期遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁，愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭 经等。会对扰乱经期，也很伤肝脏。

4.采用淋浴

月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。此外，因为生理期子宫口比较 张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

5.温水清洗阴部

经期清洁私密部位，只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴，因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉，而这些 皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，增加感染机率。

6.卫生用品

选好的卫生用品很重要，卫生用品和女性的私密部位朝夕相处，因此它们的质量直接关系到女性健康。对于正在 使用中的卫生巾或卫生棉条，更勤于更换。专家提醒，卫生棉条每隔4-6小时就应该更换一次，以避免细菌 滋生过多引起炎症。如果棉条在阴道内放置太久，棉条可能会擦伤阴道壁，细菌则会从伤口入血，引起中毒性休 克。卫生巾虽然不太可能引起这样严重的后果，但如果长期不更换，同样会有大量细菌滋生，就相当于你随身携 带了一个小型细菌包。