宫寒是女性们一大很烦恼的事情，宫寒带来的伤害是非常多的，其实日常很多坏习惯都是会造成宫寒的，那么日常的哪些习惯会造成宫寒呢？下面就来看看吧！

5个习惯会引起宫寒

1、贪凉：很多女孩子为了展示自己的身体，天天露肩露背露大腿，久而久之子宫受寒邪困扰，血气凝结了。其次是爱吃冷饮，中医认为女性体质属阴，不应该贪凉。不管春夏秋冬，冷饮、瓜果等生冷寒凉之物都应该少碰，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2、缺少运动：一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实:动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、快速减肥：如果女性采取节食或者吃猛药的方法快速瘦身，以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

4、趴在桌子上睡觉：趴在桌上睡觉如果无意中露出后腰，比较容易被寒邪所伤。此外，趴桌子睡觉也不利于脊椎健康，还可能伤害你的乳房。

5、过度疲劳或情绪变化大：经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此:入宫"。建议熬夜工作时，每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，以免让下身受寒。

导读：衰老是女性的天敌，几乎每个女人都在用尽一起办法延缓衰老，然而日常生活中的一些不良生活习惯却会加速衰老。据调查，人们在每天生活的不经意当中就会做一些会让人变老的事情。如果你沉溺于以下这些习惯，皮肤就会过早地起皱纹。

日常加速女性衰老的6个不良生活习惯

1.快速减肥

不少女性都爱减肥，而且觉得减得越快越好。但减重过猛实际上会造成皱纹和皮肤松弛下垂。建议一周内的体重减轻量不要超过1~2斤。

2.太操心

同时做多种事情或者太爱操心会造成压力，压力会释放出自由基，从而导致老化。

3.室内温度过高

特别是冬天，室内如果暖气过高会让空气变得干燥，导致皱纹更为突出，让人发痒，造成皮肤脱落。可使用室内加湿器来改善这种状况。

4.睡眠不足

爱美的女性都知道睡美容觉的重要性，如果每晚睡眠不到7-8个小时，人体就没有足够的时间进行自我修复，也无法制造出有助于保持年轻的激素。睡眠充足的人看上去往往要比实际年龄小。

5.皮肤清洁不到位

正确的清洁方式应该是每天用洁面乳洗脸，彻底卸去脸上的化妆品并涂上保湿产品。如果清洁不到位会导致皮肤毛孔堵塞，出现粉刺等其他皮肤问题，导致你看起来更老。

6.吸烟

吸烟除了危害健康以外还会加速皮肤老化的速度，吸烟会使血管变窄，阻碍血液流向皮肤，增大身体其他部位出现皱纹的可能性，其中就包括臂部内侧。

厌食症就是宝宝不好好吃饭的根本原因，那么引起孩子厌食症的因素有哪些呢？

孩子胃口差、不愿意吃饭，家长往往很着急，甚至还带孩子去医院诊治。的确长期厌食会造成营养不良。营养为后天之本，营养摄入不足的孩子体质虚弱，平时多病；而多病的孩子胃口更差，两者形成恶性循环。

引起厌食的原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯，例如吃饭不专心、边吃饭边看电视；家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来。家长还要注意食物的烹调，如色、香、味要经常有变化，以提高孩子的兴趣，达到促进食欲的目的。另外，厌食与营养素的缺乏有关。如维生素b1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。同时被人们忽略的是，缺乏赖氨酸会引起肌肉无力，肠蠕动减弱，也会造成食欲低下。赖氨酸是人体的一种必需氨基酸，参与胰腺中各种消化酶的合成，可以促进消化。如果孩子因长期厌食而出现营养不良的症状及体征时，则需适当补充赖氨酸及维生素 b1，以促进肠蠕动增强，食欲增加，胃口改善。赖氨酸必须由食物中摄取，它主要存在于动物性食物中，但在食物的烹调过程中容易被破坏。因此也可以服用一些营养补充剂，如雅培维他灵儿童多种维生素及赖氨酸糖浆，它富含赖氨酸、多种维生素和适当的钙、磷，能自然促进胃口，增强抵抗力，对解决儿童厌食有明显的功效。

导读：女性的骨盆特别容易歪斜。究竟为何呢?为了生产时胎儿能通过，骨盆天生就呈现开放的状态。但女性的骨盆不光只是生产时，依照生理周期也会不断地又开又关。有的人会觉得骨盆歪斜很讨厌，换个角度想，正因为骨盆容易变动，才是矫正的最佳机会呢。

另一方面，生活习惯也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。说不定，你不经意的动作、姿势，或是癖好在不知不觉中影响到骨盆了呢。」

造成女性骨盆容易歪斜的8大日常生活习惯

开门见山!下列动作会造成骨盆歪斜：

(1)习惯性同一边背包包

每次都习惯用某边的肩膀背重物，就会造成骨盆歪斜。

(2)穿内裤、裤子时，总是习惯从某一脚开始穿

这样的生活习惯可能会造成骨盆歪斜。

(3)习惯性翘脚

不翘脚就浑身不对劲，有可能是因为骨盆已经歪斜了。

(4)习惯性驼背

长时间维持同样姿势，对身体百害无一利。

(5)睡觉不翻身

翻身时，身体会自然地矫正骨盘的位置。

(6)重心放在单脚

将重心放在单脚工作、等电车，会导致骨盆歪斜。

(7)生活不规律

代谢下降，造成骨盆闭锁。

(8)压力累积

囤积过多压力、疲劳，会让骨盆有向外扩张的倾向。

以上，你中了几项呢? 如果你有上述习惯，可能就是骨盆歪斜的元凶。只要将身体的重量均匀的分散于左右，就能减轻负担、改善歪斜。尽量遵守交换、平衡的大原则，便能大幅改善症状。

从身体力行着手，正是矫正的重点。注意日常生活的姿势、改正不良习惯，许自己一个健康骨盆吧!