染发成精，一年染发n次的mm举个爪子吧，默默扶墙哭去。其实说到染发问题，经常染发的mm可能会很心虚，毕竟染发剂含有各种化学物质，对身体会有危害。既然体内有可能积攒了很多毒素，那么就需要通过运动、饮食排毒哦。

排毒的食物还是比较多的，例如绿豆、黄瓜、苹果、苦瓜、西瓜、木耳、海带、葡萄、柠檬、茶叶、草莓等。下面妈网百科介绍两道适合经常染发妹纸吃的食物哦，一起往下看。

食材：猪小排、萝卜、海带、生姜、油、酱油、盐、蜜枣。

步骤：

1、海带放在水中泡软，然后切块。

2、萝卜洗净切块，姜切片。

3、排骨洗净放入热水中焯几下，去掉浮沫后捞起。

4、准备炒锅，倒入油，然后放入排骨，大火翻炒，之后加入酱油和盐，炒匀。

5、将排骨、萝卜、海带、放入高压锅加适量的水，加蜜枣、姜片，少许盐，加几滴醋，煲40～50分钟。

食材：莲藕、猪骨、盐、绿豆、蜜枣、姜片。

步骤：

1、莲藕洗净，切块，有发黑的部位要去掉哦。

2、猪骨洗净，切块，然后放入汤锅中焯几分钟，去掉浮沫后倒入莲藕。

3、绿豆、蜜枣洗净，倒入汤锅中。姜洗净切片，也放入锅里面。

4、大火煮开后转小火煲1-2个小时就ok了，最后加入盐调味。

经常染发危害多多，一些有毒物质甚至会通过染发，侵入到我们的体内呢。那么，怎么将这些毒素排出体外？食疗是不错的方法哟。下面一起来看看经常染发吃什么排毒吧！

1、胡萝卜。我们经常吃的胡萝卜其实有着很好的解毒效果，另外，适量吃点胡萝卜还能改善便秘呢！你可以将胡萝卜榨汁喝，或是往胡萝卜汁内加入柠檬、橙汁等，搅拌后再饮用。

2、山药。生吃山药排毒效果最好，你可以将山药洗净去皮后，和胡萝卜一起榨汁饮用。当然，你也可以用山药熬猪骨汤，不仅好喝还能排毒呢。

3、薏仁水。薏仁水能解毒，所以染发后可以适当喝点薏仁水。将薏仁洗净后煮水，煮熟后加入冰糖调味即可饮用。当然，用薏仁来煲汤或煲粥也是极好的。

4、燕麦。其实燕麦也有着强大的排毒通便作用，你可以将蒸熟的燕麦打成汁饮用，既好吃又能促进排便哦。

经常染发，结果栽了跟头：头发变得干枯毛躁？那么，赶紧各种护发产品用起吧！不过，经常染发用什么护理头发好呢？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！

1、护发素。染发后用护发素，可以使头发的表皮鳞片闭合起来，令秀发变得光滑易梳、健康柔顺。

2、护发膜。护发膜具有深层修护发丝的作用，所以染完发后不妨试试用护发膜护发，但每周使用一次即可。方法是用护发膜充分地按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸。另外，使用护发膜时，可以滴入几滴护发油，这样更能滋养头发哦。

3、护发油。护发油，也就是精华液，在护发膜之前使用，或者配合护发膜一起使用的话，能起到比较好的效果。方法是在头发半干或者全干的状态时，用护发油轻轻地按摩发丝。

一些mm可能一年染n次头发，经常关注潮流资讯的你，可能有八卦到水果姐经常染发吧，速度简直和翻书神同步。想要身体健康的话，染发要节制哦，一年染两次就够了，染得多会伤害头皮，而且身体可能会积累一些毒素。

所以经常染发能要孩子吗？经常染发也是可以要孩子的，但前提是你的身体很健康。

经常染发，又想生宝宝，那么一定要做产前检查哦，确定身体没有什么大问题后才能怀孕，否则可能会伤害到胎宝宝。经常染发的mm，平时要多喝水哦，多运动，当身体不适的时候及时去医院检查。

经常染发是有可能得皮肤病的哦，例如接触性皮炎、脂漏性皮肤炎、湿疹等，如果身体有这些问题，是不能要孩子的，必须要怀孕之前治疗这些疾病哦。

最后，妈网百科建议经常染发又想要宝宝的姑娘，最好染发后半年到一年再怀孕，并且在这些时间调理好身体，免得到时怀孕后有各种身体问题。