导读：冬天气温低，汗也流的少，体温降低的同时，身体循环变差，体内累积大量毒素，导致虚寒、容易感冒，便秘与肥胖等。想要解决这些问题，生姜汤是你最好的选择!

冬天换季感冒不吃药也能好 治感冒的生姜汤的做法

温开水温和不刺激肠胃，促进消化功能，排出体内废物。而且胃肠变得温暖，身体产热功能提升，提高全身血液循环，基础代谢率也会跟着上升，自然不容易变胖。

另外，生姜有利水之效，帮助代谢多余水份，消除水肿。强大的暖身效果加速血流与代谢，回复肠道机能，是非常好的通便食材。在温开水中加入生姜，功效加倍!

适合饮用的人

1.常便秘

2.流不出汗

3.易胖难瘦

4.四肢冰冷，易水肿

冬天换季感冒不吃药也能好，治感冒的生姜汤的做法：

材料：生姜、热开水

步骤1：将生姜清洗干净，不要去皮，切成2mm的薄片。

步骤2：在茶壶中放入5～6片生姜薄片，注入150～200毫升的沸腾热开水。

步骤3：盖上盖子，蒸5～10分钟。想要姜味重一点的话，用叉子在生姜上戳几个洞。

步骤4：放凉至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保温杯中，出门在外也能轻松喝。

早上起床喝200毫升

中餐时喝200毫升

晚餐时喝200毫升

晚餐半小时后喝100毫升

一天不要喝超过800毫升，除了生姜汤以外，别忘了补充水分，并少喝咖啡和酒精饮料，以免影响产热能力。

胃溃疡、胃炎患者不适合饮用，温开水为佳。

不喜欢生姜的人，喝温开水也可。

因为妊娠期的特殊性，原本常见的感冒也会让孕妇感觉如临大敌，担心感冒对胎儿有影响却也不敢轻易吃药。那么孕期感冒怎么办呢？不吃药治感冒的方法有哪些呢？

多少孕妈小心翼翼却还是防不胜防的被感冒袭击，一朝怀了宝，药物离得远远的。面对感冒的攻势，孕妈难道只能用意志力来坚持？不吃药治感冒，你敢来献策吗？

一、刘璇晒孕期美照 称感冒不敢吃药

日前，刘璇通过微博晒出一张孕期美照，自曝近日不小心染上感冒。她坦言，:一直小心翼翼，最终还是中招了。孕期感冒很难受，鼻塞、鼻水、眼痛、头疼，还不敢吃任何药，为了宝宝只敢狂喝白开水以及用意志力顶住。希望我能很快战胜它！来，感冒，我们打一架吧"。

网友看到照片后纷纷留言支招，:多吃含维c的水果比如猕猴桃、柠檬"、:多喝水，保持心情愉悦"，还有网友鼓励她称，:照顾好自己，宝宝健康出生"、:璇妈棒棒哒"。

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孕期感冒能不能吃药？一直是孕妈咪频繁发问的一个问题。一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如喝姜汤等。当然，如果随着时间的推移，感冒变得比较严重或持久不好，就需要去看医生了，医生会根据您的实际情况进行处理。

二、孕期不用吃药治感冒的方法

感冒初期

对孕妈来说，感冒是件令人恼火的事情。如果是一般的感冒，症状较轻，仅仅是流清涕，打喷嚏，没有发烧、咽喉疼痛等严重的症状，对胎宝一般不会有影响，也不必服药，注意适当活动、多喝水，休息几天一般就会好的。

1、浓盐水漱口

发烧感冒初期喉咙痛痒，用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次见效;

2、红糖姜水，美美一觉。

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

3、感冒初起，来做体操

刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2~3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两臂放身体两侧，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身振颤，并不断发出:嗳"声，反复2~3次。

4、穴位按摩。

用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面的:治感冒穴"上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻之后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。

附：治感冒穴，位于左手掌大指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。如果伴有咳嗽、咯痰等症状，可加用右手小拇指尖以及双手食指和中指的接续部分。

三、孕期感冒较严重时的饮食疗法

孕妈感冒很严重的话，那就一定要去看医生了。但如果孕妈的感冒没严重到要去看医生，其实有些食疗办法也是能起大作用的，你知道这时候都怎么吃吗？

1、鸡汤来帮忙

喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

2、口鼻吸热气

在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

3、吃生鸡蛋

孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。小编提醒：吃生鸡蛋，很多孕妇都不能接受，小编建议这个妙招还是作为下下之选吧。

4、喝姜汤

三种姜汤有效对抗感冒，怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下：

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

孕妈咪是比较容易感冒的，那么孕期感冒该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看吧！不用吃药治感冒方法介绍吧！

孕期感冒怎么办？

感冒是很常见的疾病，孕期感冒的症状和未妊娠期感冒症状相同。

1、发热。

2、鼻塞，流鼻涕，流眼泪。

3、咳嗽。

4、头痛，喉咙痛。

5、疲倦，嗜睡。

医生一般会通过症状的判断和检查来判断感冒的类型，例如：

@普通感冒的主要症状是流鼻涕、鼻塞；流行性感冒的主要症状是浑身酸痛，发烧比较严重。

@普通感冒，病程一般一周左右，即使不吃药也可以自愈。流行性感冒，可以通过提前打流感疫苗来预防。

流感疫苗任何时间都可以接种，孕早期也可以。

值得一提的是，出现以上这些症状，却不一定就是感冒，也有可能是因为其他疾病引起的症状。如果确定是感冒，也会分是细菌感染还是病毒感染引起，所以，如果你的症状严重到影响生活，精神状态也不佳，建议你去医院验血确诊是由什么引起的感冒症状。好让医生判断是否需要用药，以及用什么药。

孕期不用吃药治感冒的方法

感冒初期

对孕妈来说，感冒是件令人恼火的事情。如果是一般的感冒，症状较轻，仅仅是流清涕，打喷嚏，没有发烧、咽喉疼痛等严重的症状，对胎宝一般不会有影响，也不必服药，注意适当活动、多喝水，休息几天一般就会好的。

1、浓盐水漱口。

发烧感冒初期喉咙痛痒，用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次见效;

2、红糖姜水，美美一觉。

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

3、感冒初起，来做体操。

刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2~3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两臂放身体两侧，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身振颤，并不断发出:嗳"声，反复2~3次。

4、穴位按摩。

用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面的:治感冒穴"上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻之后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。

附：治感冒穴，位于左手掌大指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。如果伴有咳嗽、咯痰等症状，可加用右手小拇指尖以及双手食指和中指的接续部分。

孕期感冒较严重时的饮食疗法

孕妈感冒很严重的话，那就一定要去看医生了。但如果孕妈的感冒没严重到要去看医生，其实有些食疗办法也是能起大作用的，你知道这时候都怎么吃吗？

1、鸡汤来帮忙

喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

2、口鼻吸热气

在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

3、吃生鸡蛋

孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。小编提醒：吃生鸡蛋，很多孕妇都不能接受，小编建议这个妙招还是作为下下之选吧。

4、喝姜汤

三种姜汤有效对抗感冒，怀孕感冒了的准妈妈可以尝试一下：

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

冬天别说是孕妈妈了，常人都很容易感冒，常人感冒吃两片西药就好了，可是孕妈妈就不行了，孕妈妈会担心吃西药会伤害到肚子里的宝宝。那么冬天孕妇感冒可不可以吃药呢？

当孕妇出现感冒症状时，一般不建议孕妈妈们自行用药，也不主张药物治疗，但不得已的情况下，孕妈妈们可以在医生的指导下进行用药。

对于轻度感冒（仅有流鼻涕和轻微的咳嗽），孕妈妈们是不需要吃药的，保持适当的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕妇可以喝的感冒冲剂。

对于感冒程度比较重的（伴随有发烧），孕妈妈们可以先采用物理降温的方法进行降温，然后在医生的指导下进行用药。

从这里我们可以知道，冬天孕妈妈感冒还是可以吃药的，不过必须要在医生的指导下才行，自行用药很容易发生意外。