发现自己的头发干枯没有光泽，甚至是很难梳开，那么就要注意了，是不是平时有什么伤发行为。下面就一起来了解了解。

6种伤发行为

1、头发扎太紧

扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。

头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。

2、使用定型胶

定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住头发水分。

3、使用卷发棒

电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。

建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温档。

4、晒太阳

强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。

头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

5、蒸桑拿

这会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。

高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。

6、抹过多的护发乳

你一定以为，头发干燥，缺乏光泽的话，蜂蜜多抹点护发乳就可以解决问题，但事实是，涂抹过量的护发乳只会增加头皮的负担，:营养过剩"后的头皮，就也变得不健康了！而且，在涂护发乳的时候，只需涂在发梢即可。

护发方法

1、睡前涂抹发膜

睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽。

2、将长发盘起来睡觉

如果你有一头长长的头发，那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响，可以将长发盘在头顶睡觉，或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结，还会有美美的蓬松波浪效果哦。

3、将枕套换成丝绸质地

丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型，特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个diy枕头套。

4、养成睡前梳头的习惯

临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，过多次数的梳头会对发丝造成损伤。

烫发、染发或卷发，都会伤害头发哦，捣鼓头发时要减低其对头发的伤害，记住烫发后前一周做好头发护理，可以用护发膜滋养秀发，或者用护发素、护发油等产品保养头发。烫发前尝试做一下准备工作吧！

护发底霜。尽全力来护理头发，防热损伤喷雾，护发底霜还有等等你能想到的产品。

按摩头皮。首先选择一款合适的按摩霜，大家可以根据品牌以及效果进行选购。涂抹上按摩霜之后，可以加入一些按摩的手法，例如从头顶向两侧按，接着由前到后方向朝后按压。

精油。你也可以尝试一些能舒缓以及滋润头皮的精油，将精油涂抹在头皮上然后按摩，这样可以让头皮更好的吸收这些营养成分。

加热头发原本不是一件特别好的事，尤其是用各种美发工具加热头发，这样很容易令头发变得干枯、毛躁，所以说用焗油帽焗油对头发也会有伤害吗？

其实焗油本来是一个令头发补充营养成分的过程，坚持焗油一段时间，可以帮助改善暗黄、干枯发质，而为了令焗油效果更好，戴焗油帽是不错的选择，热蒸能让秀发更好的吸收发膜或焗油膏的营养。

因此使用焗油帽焗油不会令头发损伤，各位mm不必太担心。虽是如此，妈网百科还是要补充一点，焗油的时间不能太长，而且焗油帽的温度不能太高，否则可能会损伤发质。

其实无论是一次性直发，洗直头发，或者是拉直头发，都会对头发造成一定的伤害。所以洗直头发时，建议选择一间靠谱的美容院，一个资历更高的发型师，以及选择价格更高的药水，但即便做到这几点，洗直头发的还是会伤害发质。

经常洗直头发可能会令秀发干枯、毛躁、发黄及毫无光泽。所以爱美也要适可而止，否则最后受伤的还是自己。假如用了一些比较劣质的药水，那么洗直头发后你可能会出现掉发问题，毕竟药水中含有大量化学物质。

建议各位mm洗直头发后多洗头，尽量将头发上的药水残留物冲洗干净。平时要做好保养工作，用护发素、护发膜、护发油，或者喷一点舒缓喷雾，缓解头发不适。你也可以适当的做按摩头皮，或者自己diy焗油，用香蕉泥拌上蜂蜜然后涂抹到发丝上，也能滋养秀发。