蒲公英在我们小时候都会直接拿来玩，其实蒲公英作为药材有着不少的功效哦。那你知道蒲公英怎么吃吗?其实泡水只最为常见的哦。用来泡水功效多极为适合女性朋友哦，那你知道蒲公英泡水喝的功效吗?一起去聊聊吧。

蒲公英泡水喝会有哪些功效呢

第一，清热

最近天气比较热，温度比较高因此经常会出现口干舌燥或烦躁的情况，其实只要拿着蒲公英直接泡上就就可以清热哦。

第二，提高免疫力

如果说你的免疫力比较差，那么蒲公英泡水很适合你哦。蒲公英有着不少的葡萄糖以及菊糖，这两种糖类都是可以增加对抗能力哦，让你有更多的免疫力去对抗病毒。

第三，抗菌

从医学的角度来说蒲公英含有的一些物质具有抗菌的效果，尤其是伤寒杆菌以及葡萄球菌哦。所以说平时可以用点蒲公英来泡水喝哦，有利于保健身体。

第四，美容

其实蒲公英还具有美容的功效哦，因为蒲公英不管是叶子还有花朵对于肌肤都有保护的效果哦，可以帮你改善皮炎或者是湿疹的情况。

蒲公英泡水的食用禁忌

第一，注意量

不要以为蒲公英的功效多就可以肆无忌惮的猛喝了，小编建议不要多喝哦。因为蒲公英是属于寒性类的食材，一旦喝多了就会导致腹泻腹痛的出现，因为要控制好量。

第二，风寒感冒的人不适合

其实蒲公英的属性就是偏寒的，具有清热的效果。而风寒感冒则是因为寒冷等因素造成的，因此直接蒲公英泡水喝很容易导致病情的加重哦。

第三，过敏的人

其实对于蒲公英过敏的朋友也是不适合的，如果说你食用后出现了瘙痒等症状，那就可能是对蒲公英过敏了，因此不要喝哦。

其实蒲公英泡水喝的功效多，但是要记住不适合的就不要喝了，否则只会伤身哦。

二、蒲公英水的多种喝法

1. 蒲公英+枸杞

滋阴润燥、补肾、养肝、明目，同时这款茶性味平和，适合肾虚但肝火旺人群。

2. 蒲公英与红茶

蒲公英性味寒，而红茶性温和，两者一同喝不伤脾胃，又可以清热生津，养胃。

3. 蒲公英甘草茶

有止咳、润燥、润肺等作用，适合肺热咳嗽、咽喉瘙痒等。

4. 蒲公英玫瑰茶

美容养颜、解郁理气、缓解疲劳，尤其适合经期前容易长痘、上火与易怒的女性。

三、蒲公英的其他食用方法

蒲公英的使用方法有很多，不仅能入菜，同时还具有很好的药用价值，所以一半可以爆炒、煮汤，也可以熬粥、煎煮等等，这些方法所治疗的疾病和呈现出现的口感都是不一样的。具体的食用方法如下：

1. 蒲公英的叶子也是可以服用，还能够直接生吃。可以将蒲公英叶子进行凉拌，加入适量的食用油还有食醋，这样调味品的味道和蒲公英本身所带有的苦味混合，会产生一种非常奇妙的享受，适合在夏季的时候服用，具有开胃以及促进消化的效果。

2. 蒲公英全身都是宝，根部也是可以服用的，并且效果可以替代咖啡，同时不容易对身体造成损害。

3. 蒲公英的花也具有很好的调养身体的作用，一般情况下都是将蒲公英花泡酒。

4. 蒲公英也可以进行烹饪服用，常见的食谱就有蒲公英炒肉丝，不仅制作起来非常的简单，服用之后还能够起到益气解毒的作用。

5. 可以将蒲公英的花蕾加入食盐进行腌渍，经常服用能够起到提神醒脑的作用，不过一次不能服用过量，避免对身体造成损害。

四、如何去除蒲公英的苦味

蒲公英中原本就是带有一股苦味的，有些人并不习惯服用，想要减少这股苦味，可以将洗干净之后的蒲公英放入开水中焯一两分钟，去除之后进行烹饪，能够很好的减少苦味。

本文由（https://）编辑整理。未经许可，禁止转载！

用蒲公英的叶子来泡水喝有着意想不到的功效，不管是在美容还是在治疗疾病的方面。

1、美容养颜：蒲公英叶子中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的功效.

2、清热解毒：蒲公英叶子泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

3、抗菌：蒲公英叶子对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用,没事的时候合上一杯蒲公英叶子茶还是不错滴。

4、抗肿瘤：蒲公英叶子具有抗肿瘤的作用,泡上一杯茶,不仅可以清热解毒、润肠清肺,还可以起到其他辅助作用。

5、消痈散结：治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

6、其他：对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。

蒲公英营养丰富，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，其含有众多微量元素及维生素，对人体的功效不可忽视。用蒲公英泡水喝的功效有：

1、美容养颜

蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

2、清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，味道甘甜湿润，清新怡人。

3、抗菌

蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有显著的抑制作用，其水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。蒲公英对流行病毒、埃可病毒也有抑制作用。

4、抗肿瘤

蒲公英具有抗肿瘤的作用，对肺癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、淋巴腺癌等都有治疗效果。

4、对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。